Cesárea: lo que puede comer
La cesárea es un procedimiento quirúrgico que requiere una gran habilidad por parte del médico. Una cesárea se puede realizar de manera planificada, cuando existen temores bien fundamentados de antemano de que el parto pueda conllevar un riesgo para la mujer en trabajo de parto o el niño, o de manera urgente, cuando surgen complicaciones durante un parto natural que amenazan la vida de la madre o el niño. Cuando la operación se realiza según lo planeado, la mujer debe prepararse con anticipación, incluso es importante saber qué comer después y antes de una cesárea.
La futura madre debe saber que después de la operación abdominal, las funciones de sus intestinos se recuperarán por completo solo después de unos días. Su dieta para este tiempo debe seleccionarse teniendo en cuenta las recomendaciones de los médicos sobre lo que puede comer después de una cesárea.
La nutrición después de la cesárea difiere de la nutrición después del parto natural solo en los primeros días después de la operación, hasta que la función intestinal se restablezca por completo. La señal de que los intestinos están completamente restaurados es su vaciado regular de forma natural (es decir, sin el uso de enemas y laxantes).
Preparándose para una cesárea: ¿que no comer?
Unos días antes de la cesárea, la dieta se reduce en la cantidad de alimentos ricos en fibra. Se recomienda excluir por completo de la dieta aquellos alimentos que provoquen flatulencias:
- ciruelas, uvas, manzanas, peras, melocotones;
- repollo, rábano, rábano, champiñones;
- todo tipo de legumbres;
- productos horneados integrales;
- leche y sus productos (a excepción de la leche fermentada);
- agua con gas, kvas.
También es aconsejable excluir de la dieta los alimentos grasos, ahumados y salados unos días antes del parto.
El día antes de la cesárea, los médicos recomiendan comer bien para tener fuerzas para la próxima cirugía. Menú de muestra el día antes de la cesárea:
- Desayuno: avena, sándwich de queso, té.
- Merienda de la tarde: yogur, galletas.
- Almuerzo: caldo de pollo con fideos, puré de papas con chuleta al vapor, verduras guisadas, compota.
- Cena: cazuela de requesón, té con limón.
La última comida del día antes de la cesárea generalmente la ordena su médico y debe ser al menos 8 horas antes de la cirugía. El día de la operación, antes de la operación, la mujer tiene prohibido comer o beber nada.
Dieta después de la cesárea
Sobre lo que puedes comer después de una cesárea, es recomendable consultar con el obstetra-ginecólogo que dirigió el embarazo. Él le informará en detalle sobre la nutrición más adecuada, teniendo en cuenta las características individuales de la mujer en trabajo de parto.
La recuperación completa del cuerpo después de una cesárea es un proceso bastante largo, pero es importante seguir la dieta durante los primeros 3-7 días. Además de mejorar la función intestinal, la dieta posparto tiene como objetivo proporcionar al cuerpo de la madre todo lo que necesita para recuperarse, cubrir los costos energéticos y asegurar la lactancia.
Las primeras horas después de la operación, se recomienda beber agua, agua corriente o mineral sin gas ni aditivos, con la excepción de unas gotas de jugo de limón. Más tarde, puede comer yogur (natural, sin aditivos), beber caldo de pollo o carne no demasiado fuerte, kéfir, comer puré de verduras o frutas (puede usar purés preparados para alimentos para bebés).
El segundo día después de la cesárea, la dieta se vuelve más variada. Puede comer avena, requesón, huevos duros, carne y pescado hervidos o al vapor, sopas de verduras y cereales.
En el tercer día, se agregan galletas secas, pan blanco seco (el pan fresco puede causar una mayor formación de gases), verduras guisadas y hervidas, frutas frescas al menú de los dos días anteriores. Puede beber té con limón, compota de frutas y bayas, bebida de frutas.
El trigo sarraceno y la avena, las espinacas, los pimientos morrones, el hígado de res, la carne, el pescado y los mariscos ayudan a restaurar la hemoglobina después de la cirugía.
En el cuarto y subsiguientes días después de la cesárea, la dieta de la mujer se vuelve similar a la de las mujeres después del parto natural. Se introducen en la dieta una variedad de alimentos en pequeñas porciones, que aumentan gradualmente todos los días hasta que la comida vuelve a la forma habitual de una mujer.
Dado que, en esencia, una cesárea es una operación abdominal, después de ella se recomienda comer alimentos que tengan un efecto positivo en las funciones intestinales (ciruelas pasas, verduras y frutas frescas y cocidas, productos lácteos fermentados).
Es aconsejable someter los productos a un suave tratamiento térmico, para dar preferencia a los platos guisados, hervidos y al vapor, así como a las ensaladas y frutas frescas. La estricta prohibición se aplica a las bebidas alcohólicas. Debe evitar los alimentos que provocan una mayor formación de gases, limitar los alimentos grasos, fritos en aceite, ahumados.
Es mejor comer fraccionadamente, en pequeñas porciones, a intervalos regulares, al menos 5 veces al día. Este régimen contribuye al funcionamiento óptimo del tracto digestivo y también ayuda a normalizar el peso sin recurrir a métodos adicionales.
Si una mujer es propensa a las alergias, una mujer debe seguir su dieta hipoalergénica habitual, pero si no existe tal tendencia, no es necesario abandonar todos los productos que se consideren alérgenos potenciales (frutas cítricas, verduras y frutas rojas, frutos secos, etc.). Sin embargo, es mejor introducirlos en la dieta con cuidado, comenzar con una pequeña cantidad de cualquier alimento y controlar la reacción del niño. Si todo está en orden, después de 1 o 2 días puede pasar al siguiente.
La nutrición debe ser equilibrada, variada y cubrir todas las necesidades del cuerpo de la madre en cuanto a nutrientes y calorías que ella y el bebé necesitan. Es muy importante seguir una dieta después de una cesárea, porque la salud y el bienestar tanto de la madre como del bebé dependen de la nutrición durante este período.
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