Radiación ultravioleta
La radiación ultravioleta del sol es la condición más importante para la vida en la Tierra, para todas las especies biológicas sin excepción, incluidos los humanos. Incluso aquellos seres vivos que pueden prescindir de la luz toda su vida, de todos modos, de una forma u otra, incluso indirectamente a través de la comida, pero aprovechan su efecto beneficioso. Sin embargo, últimamente tenemos que escuchar cada vez más que estar al sol durante mucho tiempo es perjudicial, que provoca cáncer de piel y envejecimiento. En el otro extremo de la escala, los comedores de sol, o comedores de prano, que aparecieron de repente y afirman que solo se pueden comer los rayos del sol. Intentemos comprender este problema.
Bajo la influencia de la radiación ultravioleta, se producen muchos procesos metabólicos en el cuerpo, en particular, la síntesis de vitamina D. Sin esta vitamina o con una cantidad insuficiente de ella, se altera el metabolismo del calcio en el cuerpo, esto es especialmente notable en los niños, y también es muy peligroso para ellos, ya que se desarrolla raquitismo. A pesar de que el esqueleto de un adulto ya está formado y el raquitismo no lo amenaza, con la falta de radiación ultravioleta, el intercambio de calcio también se interrumpe. La actividad de este importante elemento no es solo que forma parte del tejido óseo.
El calcio en el cuerpo asegura la coagulación de la sangre, contribuye al buen funcionamiento del tejido muscular, es parte de hormonas y enzimas. Todos estos procesos, que son los más importantes para el soporte vital, se ven interrumpidos por la falta de radiación ultravioleta, y la mayor actividad nerviosa para la que es necesaria también sufre. Todos recuerdan que las depresiones se intensifican en el período otoño-invierno.
Ahora que hemos descubierto los peligros de la falta de luz ultravioleta, considere los peligros de su exceso. Si hay más radiación ultravioleta de la que el cuerpo puede "absorber", comienza a tener un efecto dañino. En primer lugar, la piel sufre, todo el mundo conoce las quemaduras solares del verano. Los ojos también sufren: con una quemadura solar aguda, se produce electroftalmia, que es familiar para los escaladores, y un exceso crónico de radiación ultravioleta conduce a la formación de cataratas.
Experimentar una tensión excesiva y el sistema nervioso, que se expresa en la aparición de mayor excitabilidad, nerviosismo y fatiga rápida. El efecto mutante de la radiación ultravioleta, que contribuye al desarrollo del cáncer de piel, no puede pasarse por alto. Los oncólogos saben que bajo la influencia del exceso de sol, se acelera el crecimiento de tumores malignos.
Por lo tanto, es imposible responder de manera inequívoca si la radiación ultravioleta es buena o mala para el cuerpo humano. Como muchas otras cosas que nos rodean en la vida, esta es una bendición que, cuando se abusa, se convierte en su opuesto.
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