5 formas de reducir la mama
El sexo justo a menudo sufre de complejos del tamaño de sus senos. Curiosamente, la causa de la incomodidad mental no solo es modesta, sino también formas demasiado curvilíneas. Además de los problemas psicológicos, un busto grande a veces crea problemas de salud bastante tangibles: dolor muscular en la espalda, fatiga constante, dificultad para respirar. Con el tiempo, el estrés excesivo puede incluso conducir al desarrollo de enfermedades de la columna. Sin embargo, la situación no es desesperada, existen métodos de reducción de senos.
Ejercicio físico
Es imposible bombear los músculos del pecho, ya que en las mujeres los músculos de esta parte del cuerpo están bastante mal representados. Pero existen conjuntos de ejercicios especialmente diseñados para la cintura escapular y la parte superior de la espalda. Ayudan a tonificar los músculos de la región pectoral y eliminan gradualmente el exceso de grasa de las glándulas mamarias y la capa subcutánea. Esto no es un asunto rápido, pero con cierta perseverancia, puede reducir ligeramente el volumen del seno y tensarlo.
Fuente: depositphotos.com
Cuidado cosmético
El resultado del entrenamiento será más notable si usa cosméticos con un efecto lifting pronunciado al mismo tiempo que la actividad física. En esta capacidad, es útil utilizar tanto aceites y cremas ya preparados como preparaciones hechas en casa. Por ejemplo, una mezcla de una cucharadita de aceite de semilla de uva, dos cucharadas de aceite de jojoba y unas gotas de aceite de rosa ha funcionado bien. Haciendo masajes con este remedio dos veces al día, puedes lograr un efecto positivo en un mes y medio.
Fuente: depositphotos.com
Comida dietetica
Si una mujer que quiere reducir el volumen de su busto tiene sobrepeso, debe reducir el contenido calórico de su dieta. En combinación con una actividad física moderada, esto conducirá no solo a una mejora general del cuerpo y una mejora de la figura, sino también a la eliminación de las células grasas depositadas en la mama. No existe una dieta especial. Cualquier dieta, adaptada a las características del cuerpo, servirá. Sin embargo, no debe esperar un resultado rápido: se ha demostrado que con una pérdida de 1 kg de peso corporal, la mama pierde peso en solo 20 g.
Fuente: depositphotos.com
Mamoplastia de reducción
La cirugía de reducción de senos se considera la forma más radical de resolver el problema. Desafortunadamente, este tipo de ayuda no está disponible para todos. Además, como con cualquier intervención quirúrgica, existen contraindicaciones para la mamoplastia de reducción. Un obstáculo para la operación son las dolencias crónicas (diabetes mellitus y otros trastornos endocrinos, patologías sanguíneas, problemas cardiovasculares), neoplasias en las glándulas mamarias, enfermedades infecciosas, etc.
Además, la cirugía de mama conlleva el riesgo de complicaciones. Los pacientes que se han sometido a una mamoplastia de reducción se enfrentan a fenómenos como la formación de cicatrices ásperas (hasta el 5% de los casos), la necrosis de la areola y el tejido del pezón (aproximadamente el 3%), la supuración o el sangrado (menos del 1%). La operación no se realiza para mujeres menores de 18 años, ni tampoco para madres jóvenes cuya lactancia se detuvo hace menos de un año. Los médicos desaconsejan encarecidamente la reducción de senos si la paciente planea tener hijos en el futuro.
Fuente: depositphotos.com
Remedios caseros
Las compresas se consideran eficaces para reducir las glándulas mamarias. Se prepara una decocción para ellos a partir de 50 g de cabezas de amapola picadas y 0,5 litros de agua. La mezcla se hierve durante 20 minutos, luego se enfría, se filtra y se usa para humedecer el tejido que se aplica al pecho. Este procedimiento se realiza a diario.
Fuente: depositphotos.com
Para algunas mujeres, demasiado busto es realmente un problema. Sin embargo, debe abordarse con un cuidado razonable. Debe recordarse que el método quirúrgico de corrección puede tener efectos secundarios desagradables. Por lo tanto, para empezar, vale la pena probar otros métodos de reducción de senos, dejando la intervención radical como último recurso.
Video de YouTube relacionado con el artículo:
Maria Kulkes Periodista médica Sobre el autor
Educación: Primera Universidad Estatal de Medicina de Moscú que lleva el nombre de I. M. Sechenov, especialidad "Medicina general".
¿Encontraste un error en el texto? Selecciónelo y presione Ctrl + Enter.
