Alimentación complementaria para niños a partir de 4 meses
Parece que recientemente acabas de salir del hospital de maternidad, y hoy tu bebé ya tiene 4 meses. Cada día y mes de su vida está marcado por diferentes eventos.
Ya está sentado con bastante firmeza en la trona, examinando con curiosidad todo y a todos a su alrededor. Desarrolló un interés en la comida para adultos. Es interesante para un niño observar cómo y qué comen los adultos. Durante este período, comienza a familiarizarse con otra sustancia nutritiva. Llega el momento en que se puede empezar a hablar de alimentos complementarios a partir de los 4 meses.
¿Necesito introducir alimentos complementarios para un bebé de 4 meses?
Las opiniones de los especialistas en el campo de la alimentación infantil se reducen inequívocamente al hecho de que la alimentación complementaria para niños a partir de los 4 meses debe iniciarse en función de las características individuales y la salud del niño. Además, también depende de la eficacia de la lactancia. Es decir, si la leche materna tiene todos los nutrientes necesarios y se produce lo suficiente.
Idealmente, la leche materna sigue siendo el alimento principal para un bebé a los 4 meses de edad. Pero a esta edad, debido a las normas naturales, el reflejo de expulsar los alimentos sólidos de la boca con la lengua se está desvaneciendo. En consecuencia, el niño se prepara para comer alimentos más sólidos.
De acuerdo con las recomendaciones de los pediatras, los alimentos complementarios deben introducirse en un niño a los 4 meses porque, antes de esta edad, el bebé aún no está preparado para aceptar alimentos distintos a la leche materna, según sus capacidades fisiológicas. Pero incluso después de 6 meses, es demasiado tarde para comenzar a introducir alimentos complementarios. Ya que puede haber inconvenientes cuando el niño se adapta a alimentos más densos.
Cómo empezar a alimentar a un bebé de 4 meses
Para decidir sobre los alimentos complementarios para un bebé de 4 meses, debe considerar los parámetros fisiológicos de su salud. Para un niño con sobrepeso, es recomendable comenzar con los alimentos complementarios con purés de verduras. Los purés de verduras también son adecuados para niños propensos al estreñimiento. En caso de heces inestables o falta de peso, se recomienda iniciar la alimentación con cereales. Si su hijo está completamente sano y no tiene tales problemas, los nutricionistas aconsejan comenzar con alimentos complementarios con purés de verduras.
La alimentación complementaria es un alimento sustituto para un bebé. Se introduce en la nutrición de los niños para reemplazar la leche materna, que ya no puede proporcionar un llenado completo del cuerpo del bebé con los recursos energéticos necesarios.
No puede comenzar a alimentar a un bebé si está enfermo o recibió una vacuna preventiva.
Es recomendable dar los primeros alimentos complementarios a los niños a partir de los 4 meses antes de la lactancia, ya que es probable que un bebé hambriento perciba la "innovación" de forma positiva. Debe comenzar con una cucharadita. Y exactamente las cucharas. En 1-2 semanas, la cantidad de alimentos complementarios se reduce a unos 100-150 gramos, según el peso del niño.
Preste atención a la condición del niño durante todo el día para no perderse posibles reacciones alérgicas y otros problemas.
¿Qué productos son alimentos complementarios para un bebé de 4 meses?
Si tu hijo está sano, entonces, como ya hemos dicho, es recomendable comenzar los alimentos complementarios con purés de verduras. En primer lugar, porque las verduras tienen una cantidad importante de nutrientes que el cuerpo del niño absorbe fácilmente.
Intente comenzar con alimentos complementarios con coliflor, calabaza, calabaza, papas. Estas verduras son las menos peligrosas en términos de reacciones alérgicas. Cabe señalar que a los bebés a veces les resulta difícil acostumbrarse a alimentos que no se parecen a la leche materna. No hay por qué desesperarse, con el tiempo el niño se acostumbrará a los purés de verduras. No debe preparar inmediatamente una variedad de alimentos complementarios. El cuerpo del niño debe adaptarse gradualmente a cada verdura. Puede alternar entre purés de verduras y purés de frutas, siempre que el niño ya esté familiarizado con los jugos de frutas. Pero recuerde que el sabor dulce de la fruta puede matar su apetito por purés de verduras bastante suaves. Si decide introducir purés de frutas, dé preferencia a las manzanas.
Debe comenzar a alimentar a su bebé con cereales con cereales de un solo grano: arroz o trigo sarraceno. El trigo sarraceno es un producto neutro y es rico en muchas vitaminas, pero la papilla de arroz, a pesar de su utilidad, puede provocar estreñimiento. Posteriormente se pueden introducir gachas de mijo y maíz.
La introducción de cereales se debe a que son más fáciles de digerir, y los cereales están llenos de hierro y zinc, que ya no es suficiente en la leche materna.
Las gachas para la primera alimentación de los niños a partir de los 4 meses no deben ser lácteas. Puede diluir el agua con leche materna o leche de la cocina de los niños.
Cómo alimentar adecuadamente a un bebé a los 4 meses
Alimente a su bebé de forma no violenta solo cuando tenga hambre. Colóquelo en la trona frente a usted. Entonces será más conveniente para él. Alimente con cuchara a una distancia de unos 20 centímetros de su cara.
Espere a que el bebé note la comida y abra la boca. Tómese su tiempo, elija un ritmo de alimentación que sea cómodo para el bebé. No lo obligues a comer más de lo que quiere.
Sucede que no le gustó la comida la primera vez. No te impongas, inténtalo de nuevo en uno o dos días.
Cuando el bebé se acostumbre, él mismo comenzará a abrir la boca y, a veces, incluso a ayudarse con los bolígrafos.
Si el bebé está lleno, gira la cabeza y se encoge de hombros ante la comida.
Al comenzar la alimentación complementaria de un niño a partir de los 4 meses, recuerde que durante este período se produce la formación del mecanismo de deglución y la inmunidad local del intestino. Tu bebé aún es muy pequeño, estate atento a su cuerpo. Observe su salud y comportamiento durante la alimentación complementaria. Criar a un bebé sano y fuerte.
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