- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Última modificación 2025-11-02 20:14.
Achicoria
| El valor nutricional |
|---|
| Ración de Achicoria 100 g |
| Cantidad por porcion |
| Calorías 21 Calorías de grasa 1.8 |
| % Valor diario * |
| Grasa total 0,2 g 0% |
| Saturar grasas 0,07 g 0% |
| Poliinsaturado. grasas 0,01 g |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sodio 45 mg 2% |
| Potasio 420 mg 12% |
| Carbohidratos totales 4.1 g 1% |
| Fibra dietética 4 g 16% |
| Proteínas 1,7 g 3% |
| Vitamina A 114% |
| Vitamina B6 6% |
| Vitamina C 40% |
| Vitamina K 372% |
| Niacina 5% |
| Tiamina 4% |
| Hierro 5% |
| Calcio 10% |
| Magnesio 8% |
| Fósforo 5% |
| Zinc 3% |
| * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 21 kcal?
| Caminando | 5 minutos. |
| Trotar | 2 minutos. |
| Nadando | 2 minutos. |
| Una bicicleta | 3 min. |
| Aeróbicos | 4 minutos |
| Tareas del hogar | 7 minutos |
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