Achicoria - Contenido Calórico, Propiedades Beneficiosas, Valor Nutricional, Vitaminas

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Achicoria

El valor nutricional Ración de Achicoria 100 g Cantidad por porcion Calorías 21 Calorías de grasa 1.8 % Valor diario * Grasa total 0,2 g 0% Saturar grasas 0,07 g 0% Poliinsaturado. grasas 0,01 g Colesterol 0 mg 0% Sodio 45 mg 2% Potasio 420 mg 12% Carbohidratos totales 4.1 g 1% Fibra dietética 4 g 16% Proteínas 1,7 g 3% Vitamina A 114% Vitamina B6 6% Vitamina C 40% Vitamina K 372% Niacina 5% Tiamina 4% Hierro 5% Calcio 10% Magnesio 8% Fósforo 5% Zinc 3% * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal

La proporción de BJU en el producto

Achicoria
Achicoria

Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 21 kcal?

Caminando 5 minutos.
Trotar 2 minutos.
Nadando 2 minutos.
Una bicicleta 3 min.
Aeróbicos 4 minutos
Tareas del hogar 7 minutos

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