Macadamia - Contenido Calórico, Propiedades Beneficiosas, Valor Nutricional, Vitaminas

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Macadamia

El valor nutricional Sirviendo Macadamia 100 g Cantidad por porcion Calorías 718 Calorías de grasa 681.93 % Valor diario * Grasa total 75,77g 117% Saturar grasas 12,06 g 60% Poliinsaturado. grasas 1,5 g Monoinsaturados. grasa 58.88 g Colesterol 0 mg 0% Sodio 5 mg 0% Potasio 368 mg 11% Carbohidratos totales 13,82 g 5% Azúcar 4.57 g Fibra dietética 8,6 g 34% Proteína 7,91 g 16% Vitamina B6 14% Vitamina C 2% Niacina 12% Tiamina 80% Hierro 21% Calcio 9% Magnesio 33% Fósforo 19% Zinc 9% * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal

La proporción de BJU en el producto

Macadamia
Macadamia

Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 718 kcal?

Caminando 180 minutos
Trotar 80 minutos
Nadando 60 minutos
Una bicicleta 103 minutos
Aeróbicos 144 minutos
Tareas del hogar 239 minutos

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