Cómo limpiar el cuerpo de toxinas
Poco a poco se está poniendo de moda un estilo de vida saludable, que no puede dejar de alegrarse. Cada vez más, la gente piensa en lo que los médicos han estado hablando durante mucho tiempo: es más fácil mantener la salud que restaurar lo perdido. Los libros y sitios web dedicados a un estilo de vida saludable a menudo plantean la cuestión de cómo limpiar el cuerpo de toxinas. ¿Qué se entiende por escoria? Estos son productos de desecho del cuerpo que el sistema excretor no pudo hacer frente. Como resultado, los desechos permanecieron en el cuerpo, lo que representa un depósito de sustancias nocivas, que se acumulan e impiden el funcionamiento normal de los órganos y sistemas del cuerpo.
No todos los médicos están entusiasmados con los consejos populares sobre cómo limpiar el cuerpo. También puede encontrar la opinión de que el cuerpo humano es un sistema equilibrado capaz de autolimpiarse. Esta afirmación es completamente cierta para aquellas personas que llevan un estilo de vida saludable y se adhieren a una nutrición adecuada, ya que es con los alimentos que entran las sustancias nocivas. Si una persona come correctamente, entonces las sustancias que forman escoria, si penetran en el cuerpo, en aquellas cantidades en las que puede hacer frente a ellas, especialmente cuando todos los sistemas se mantienen en buenas condiciones.
En el caso de que una persona coma al azar, inevitablemente absorbe para su cuerpo productos ajenos, indigestos y con gran dificultad para excretar. Las escorias ingresan al torrente sanguíneo, el resultado son depósitos de colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos o placas de colesterol. Sin embargo, la mayoría de las toxinas se acumulan en los intestinos y en el hígado. Por lo tanto, cuando se les pregunta cómo limpiar el cuerpo, los expertos aconsejan: primero, limpieza de colon, luego limpieza de hígado. ¿Por qué esto suele ser suficiente? Porque estos órganos son clave en el sistema excretor. Si funcionan bien, el cuerpo eliminará el resto de toxinas por sí solo.
Hay varias formas de limpiar el hígado y los intestinos, y no todas son inofensivas. En cualquier caso, pensando en cómo limpiar el cuerpo, debe consultar a un médico, ya que a menudo los métodos populares no tienen una justificación suficiente y conducen a
consecuencias graves. ¿Cómo limpiar el cuerpo sin dañar la salud? El método más seguro y eficaz son los días de ayuno. Un día de ayuno, realizado una vez por semana, dará un respiro al organismo y le permitirá empezar a "rastrillar" las toxinas por sí solo, de forma natural.
Los días de ayuno regulares en combinación con una dieta saludable le permitirán limpiar completamente el cuerpo de toxinas durante varios meses, incluso con un fuerte grado de escoria. Como regla general, ya durante las dos primeras semanas de dicho régimen, las personas sienten una mejora significativa en el bienestar y el vigor, los principales signos de que se está realizando la limpieza.
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