Qué vitaminas necesitas tomar con la menopausia
El contenido del artículo:
- Que medicamentos están indicados durante la menopausia.
- Complejos vitamínicos para mujeres de 40 a 45 años.
- Vitaminas para la menopausia para mujeres mayores de 50 años
- Cómo lidiar con los sofocos
- ¿Es peligroso tomar vitaminas en la vejez?
- Verdad y mitos
- Conclusión
- Vídeo
Se recomienda tomar vitaminas para la menopausia para toda mujer que haya llegado al período de la menopausia. Los complejos vitamínicos modernos mejoran los procesos metabólicos y ayudan a reducir la gravedad de los síntomas del síndrome climatérico.
En el mercado farmacéutico, estos medicamentos están ampliamente representados. Cada uno de ellos tiene ciertas indicaciones y contraindicaciones, por lo que solo un médico debe prescribirlos, después de un examen en persona del paciente, teniendo en cuenta sus quejas.
Menopace es una de las preparaciones de vitaminas y minerales que se prescriben para la menopausia.
Que medicamentos están indicados durante la menopausia
Cualquier mujer que haya alcanzado la edad de 40-45 años comienza una extinción gradual de la función sexual. Y aunque este es un proceso de envejecimiento natural del cuerpo, muchos pacientes experimentan muchos síntomas desagradables en este momento:
- aumento de la presión arterial;
- una sensación recurrente de calor (sofocos);
- aumento de peso rápido;
- labilidad del sistema nervioso.
Una ingesta prolongada (al menos un año) de vitaminas ayuda a aliviar la afección. Los más importantes para el cuerpo femenino son:
- Tocoferol (vitamina E). Posee propiedades antioxidantes pronunciadas. Mejora el estado de las paredes vasculares, tiene la capacidad de reducir la presión arterial alta. Es aconsejable comenzar a tomar tocoferol incluso durante la premenopausia, ya que esta vitamina apoya las funciones de los ovarios, participa en la síntesis de hormonas sexuales: estrógeno y progesterona.
- Retinol (vitamina A). Según los expertos, tomar retinol reduce el riesgo de desarrollar neoplasias malignas del útero, los intestinos y las glándulas mamarias. Tiene un efecto positivo sobre el estado de la piel, ralentiza la formación de arrugas.
- La vitamina D. Desempeña un papel importante en la regulación del metabolismo del calcio y el fósforo. Su recepción reduce la probabilidad de que una mujer desarrolle osteoporosis, una enfermedad caracterizada por una mayor fragilidad del tejido óseo y que surge en el contexto de una disminución en la concentración de estrógenos en el cuerpo.
- Ácido ascórbico (vitamina C). Posee propiedades inmunoestimulantes y antioxidantes, participa en la regulación de muchos procesos metabólicos.
- Las vitaminas del grupo B. Los cambios hormonales durante la menopausia suelen ir acompañados de apatía, cambios de humor, irritabilidad, llanto e insomnio. Todo esto empeora la calidad de vida de la mujer y reduce su capacidad para trabajar. Para aliviar estos síntomas, los médicos recomiendan a sus pacientes que tomen vitaminas B, que normalizan las funciones del sistema nervioso.
Además de las vitaminas, con el inicio de la menopausia, el cuerpo de una mujer también necesita una ingesta adicional de oligoelementos. Los más necesarios de ellos durante este período son:
- calcio;
- magnesio;
- fósforo;
- hierro;
- zinc.
Complejos vitamínicos para mujeres de 40 a 45 años
Como dijimos anteriormente, después de cumplir los cuarenta años, el proceso de envejecimiento comienza de forma paulatina en el cuerpo femenino. Durante este período de la vida, el paciente necesita complejos de vitaminas y minerales que ayuden a los ovarios a apoyar la síntesis de hormonas sexuales. Considere algunos de los medicamentos de este grupo:
| Nombre de la droga | Descripción |
| Menopace (Reino Unido) | Contiene minerales y ácido pantoténico. Tomar el medicamento normaliza el equilibrio hormonal al estimular la producción de estrógenos y también reduce el riesgo de desarrollar un síndrome climatérico patológico en el futuro. |
| Vitatress (Rusia) |
Contiene vitaminas A, grupos B, C, D y E. Contribuye a la normalización de las funciones del sistema cardiovascular y nervioso. |
| Femikaps (Finlandia) |
Los principales ingredientes activos de la droga: · Extractos de plantas medicinales (onagra, pasiflora); · Vitaminas B; · Tocoferoles. La droga tiene un buen efecto sedante. Puede usarse para trastornos del sueño. |
Vitaminas para la menopausia para mujeres mayores de 50 años
Después de los cincuenta, las mujeres también deben tomar multivitamínicos con regularidad. Muy a menudo, los médicos recomiendan los siguientes remedios:
| Nombre | Descripción |
| Alfabeto 50+ |
El fármaco fue desarrollado por farmacólogos domésticos específicamente para mantener la salud de las mujeres en los períodos climatérico y posmenopáusico de la vida. La composición incluye no solo vitaminas básicas, sino también luteína, licopeno, sustancias necesarias para mantener las funciones del aparato visual. Para una mejor asimilación, los componentes de la preparación se presentan en tabletas de tres colores diferentes. Deben tomarse estrictamente de acuerdo con las instrucciones e instrucciones del médico tratante. |
| Estrovel | El medicamento reduce la gravedad de los sofocos al normalizar el nivel de estrógeno en la sangre. Los estudios clínicos han demostrado que tomar Estrovel reduce la probabilidad de enfermedades oncológicas del sistema reproductivo. |
| Klimadinon Uno | Los componentes principales de la preparación son extractos de hierbas. Tiene un efecto terapéutico rápido, en poco tiempo mejora el estado general de una mujer. |
Cómo lidiar con los sofocos
Casi todas las mujeres mayores de 50 años están familiarizadas con un síntoma de la menopausia como los sofocos. Su aparición se debe al hecho de que los estrógenos tienen un efecto no solo en el área genital, sino también en el centro de termorregulación del cerebro. Una disminución de los niveles de estrógeno se acompaña de una disminución de la temperatura corporal. En respuesta a esto, se desencadenan procesos compensatorios en el cuerpo (palpitaciones del corazón, vasodilatación), que conducen a una repentina sensación de calor.
Para reducir la gravedad de los sofocos, el médico puede recomendar tomar preparaciones a base de hierbas que contengan no solo vitaminas naturales, sino también fitoestrógenos. Consideremos algunos de ellos.
| Nombre | Descripción |
| Tsi-klim | Tiene un efecto sedante pronunciado. Elimina la sensación de calor, reduce la sudoración, mejora el estado de ánimo. |
| Femenino | El principal ingrediente activo es el extracto de trébol rojo. Reduce la frecuencia cardíaca, reduce la gravedad de los sofocos. |
| Feminalgin | Reduce la gravedad de la menopausia, mejora el estado de ánimo, elimina la irritabilidad. |
¿Es peligroso tomar vitaminas en la vejez?
Muchas personas están seguras de que en la vejez las preparaciones multivitamínicas provocan el desarrollo de neoplasias malignas. De hecho, esta afirmación no es cierta. En febrero de 2009 se publicaron los resultados de un importante estudio científico realizado por la Women's Health Initiative. Participaron 161.808 mujeres posmenopáusicas. Todos llevaban 8 años tomando multivitamínicos. Al mismo tiempo, los indicadores de mortalidad, morbilidad de patología cardiovascular y oncológica en este grupo no superaron valores similares entre otras mujeres de la misma edad.
Tsi-klim es una popular medicina herbal que ayuda a eliminar los desagradables síntomas de la menopausia.
Verdad y mitos
Las disputas sobre los beneficios y daños de las preparaciones multivitamínicas han estado ocurriendo durante décadas. Existen muchos mitos sobre este grupo de medicamentos. Echemos un vistazo a los más populares:
- Obtenemos todos los nutrientes que necesitamos de nuestra comida. Algunos estudios muestran que las necesidades de vitaminas de una persona moderna no se satisfacen completamente con la ingesta de alimentos. Esto se debe al hecho de que la dieta de muchas personas está dominada por alimentos refinados, contiene una pequeña cantidad de verduras frescas, frutas y hierbas.
- Las vitaminas naturales son mucho mejores que las sintéticas. En términos de actividad biológica y estructura química, no hay mucha diferencia entre ellos. Además, muchas vitaminas sintéticas se obtienen a partir de materias primas naturales, por ejemplo, el ácido ascórbico se sintetiza a partir de la glucosa y el ácido nicotínico se sintetiza a partir de la cáscara de los cítricos y las bayas de chokeberry negras.
- Las dosis grandes son mejores que las dosis pequeñas. Y esta afirmación no es cierta. Es necesario comprender que las preparaciones multivitamínicas no son dulces, sino medicamentos que deben tomarse solo en la dosis prescrita por el médico.
Conclusión
Como puede ver, hay muchas preparaciones vitamínicas que pueden ayudar a una mujer a sobrevivir al período natural de envejecimiento con una mínima molestia. Sin embargo, solo un médico puede dar el consejo correcto sobre si tomar vitaminas y qué medicamento elegir después de un examen interno del paciente, teniendo en cuenta sus quejas y su salud general.
La automedicación puede causar complicaciones. Por ejemplo, el exceso de vitamina D conduce a:
- Debilidad general;
- náuseas vómitos;
- disminucion del apetito;
- aumento de la presión arterial
Si una mujer recibe medicamentos que diluyen la sangre (anticoagulantes), incluido el ácido acetilsalicílico, los tocoferoles se recetan con precaución. Esto se debe al hecho de que dichos fondos potencian la acción de los demás y pueden provocar un aumento del sangrado.
También existen otras restricciones.
Vídeo
Ofrecemos para ver un video sobre el tema del artículo.
Anna Kozlova Periodista médica Sobre el autor
Educación: Universidad Estatal de Medicina de Rostov, especialidad "Medicina general".
¿Encontraste un error en el texto? Selecciónelo y presione Ctrl + Enter.
