7 beneficios para la salud de la feijoa
Los rusos ya están acostumbrados al hecho de que casi cualquier fruta y baya está constantemente disponible. Por supuesto, el valor nutricional de las fresas o frambuesas que nos traen en medio de las heladas dista mucho del valor de un producto nacional de temporada. Sin embargo, entre las frutas exóticas, hay aquellas que merecen la mayor atención. Uno de estos productos es la feijoa.
Fuente: depositphotos.com
Estas "bayas" verdes aparecen en nuestros estantes a finales de otoño. No siempre se importan: en Rusia, la feijoa se cultiva en el territorio de Krasnodar y las regiones subtropicales del Cáucaso. La pulpa de la fruta sabe a fresas, kiwi y piña al mismo tiempo. La densa piel verde no es tan apetecible, pero es muy fragante y saludable.
Hoy hablaremos de los beneficios para la salud de la feijoa.
Promueve una mayor inmunidad
La piel de feijoa contiene una gran cantidad de aceites esenciales y vitamina C. Este complejo activa con éxito las defensas del organismo. Comer la fruta ayuda a hacer frente a los síntomas del SARS y también reduce la probabilidad de infección.
Los médicos recomiendan feijoa a pacientes con diagnósticos oncológicos que se han sometido a quimioterapia y radioterapia para restaurar la inmunidad y aumentar el tono general del cuerpo.
Contiene mucho yodo
La feijoa es la única fruta que contiene más yodo que los mariscos. Además, los compuestos de yodo en su composición son solubles en agua y bien absorbidos por el cuerpo.
El uso regular de feijoa es necesario para las enfermedades causadas por la deficiencia de yodo en los alimentos. El producto normaliza el sistema endocrino y el metabolismo, promueve la actividad mental.
Proporciona una fuente de antioxidantes
La principal fuente de antioxidantes es la piel de feijoa. Es rico en catequinas y leucoantocianinas, que tienen poderosas propiedades antifúngicas y antibacterianas. Existe evidencia de la capacidad de estas sustancias para reducir el riesgo de desarrollar cáncer.
Ayuda con los trastornos digestivos
Debido a la combinación única de aceites esenciales, taninos, antisépticos y otros compuestos beneficiosos, la feijoa tiene un efecto positivo en el funcionamiento del tracto gastrointestinal. Las frutas alivian los síntomas desagradables de la gastritis, ayudan con el estreñimiento crónico. Se recomienda el uso de feijoa para patologías del estómago, intestinos, hígado y páncreas.
Mejora el estado del sistema cardiovascular
La feijoa no contiene menos catequinas que el té verde. Estas sustancias mantienen el tono de la pared vascular y sirven como agente profiláctico con alto riesgo de desarrollar patologías cardiovasculares.
Trata la enfermedad renal
Los frutos de feijoa tienen un efecto desinfectante y diurético suave. Se recomiendan para su uso en enfermedades inflamatorias de los riñones y del tracto urinario (pielonefritis, cistitis, etc.).
Tiene efecto antiséptico
La piel de feijoa es un antiséptico natural. Su decocción, que suprime la actividad de la microflora patógena, se utiliza como enjuague para estomatitis y enfermedad periodontal, para el tratamiento externo de heridas, así como desinfectante y astringente para la diarrea.
La feijoa tiene una serie de contraindicaciones. Por lo tanto, está prohibido dárselo a niños menores de un año: su sistema digestivo aún no produce las enzimas necesarias para la digestión. Las mujeres embarazadas deben comer feijoa con cuidado para evitar consumir demasiado yodo. Con diabetes mellitus, la inclusión de frutas en la dieta debe acordarse con el médico, ya que la pulpa de la feijoa contiene bastantes azúcares.
No puede usar frutas verdes como alimento: esto está plagado de intoxicación. Cuando use feijoa por primera vez, debe estar preparado para una reacción alérgica, por lo que debe comenzar con una o dos frutas.
La feijoa se come fresca, hecha con mermelada y mermelada. La cáscara se seca y se agrega a las hojas de té. Esta es una fruta de temporada, pero puedes prolongar su uso preparando una mezcla de vitaminas a partir de un kilo de feijoa madura (¡no le quites la cáscara!), Frotada con 600-800 g de azúcar. La pieza de trabajo se almacena en el refrigerador durante mucho tiempo. Tomando una o dos cucharadas de la mezcla al día, puede fortalecer el sistema inmunológico, proporcionar yodo al cuerpo, mejorar la condición del tracto digestivo y los vasos sanguíneos, aumentar la eficiencia y el estado de ánimo, y protegerse de los resfriados durante todo el largo invierno.
Video de YouTube relacionado con el artículo:
Maria Kulkes Periodista médica Sobre el autor
Educación: Primera Universidad Estatal de Medicina de Moscú que lleva el nombre de I. M. Sechenov, especialidad "Medicina general".
¿Encontraste un error en el texto? Selecciónelo y presione Ctrl + Enter.
