6 Formas De Mantener La Tranquilidad Cuando Te Insultan

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39

6 formas de mantener la tranquilidad cuando te insultan

En la vida cotidiana, cada uno de nosotros se encuentra periódicamente con personas que se permiten ofender a su interlocutor. Las razones de tal comportamiento pueden ser los malos modales elementales, la incapacidad o la falta de voluntad para controlarse, la búsqueda de algunas metas personales. Es imposible no reaccionar ante el insulto: con total impunidad, el delincuente puede sentirse fuerte y correcto y pasar a la agresión abierta, lo que hará que la situación sea francamente peligrosa.

Familiarizaremos a los lectores con técnicas para responder a un insulto mientras mantenemos la autoestima y colocamos exitosamente al abusador en su lugar.

Cómo mantener la calma cuando te insultan

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Broma de espalda

No todo el mundo puede bromear en respuesta a un insulto. Para hacer esto, debe tener confianza y mucha determinación. La broma no debe contener un insulto o una acusación de represalia. Es necesario hacer bromas no al delincuente en sí, sino a las palabras con las que se dirigió a ti. Una técnica se considera muy efectiva cuando una persona exagera y lleva al punto de lo absurdo el significado de una declaración ofensiva para él (por ejemplo, en respuesta a una descripción ofensiva, declara que ha aprendido muchas cosas interesantes sobre sí mismo y definitivamente volverá al agresor en busca de información). La técnica tiene como objetivo confundir al oponente, al mismo tiempo que se lo muestra a los demás de una manera desfavorable.

Aceptación de la situación

Si las palabras ofensivas las pronuncia una persona que suele tratarte bien (amigo, familiar), tiene sentido analizar la esencia de la afirmación, abstrayéndose temporalmente de su forma. Quizás sean dictados por su comportamiento molesto o malentendidos accidentales. No debe romper con un ser querido solo por palabras ofensivas, especialmente si se dicen por primera vez. Trate de comprender la situación y aproveche la oportunidad para mantener la relación.

Descifrando las intenciones del oponente

Las personas, por regla general, se ofenden entre sí por una razón. Cada uno de esos encuentros tiene una razón y un propósito, que el delincuente generalmente no busca publicitar. Una de las mejores formas de responder a un insulto es identificar las intenciones de tu oponente. Además, no es necesario especificar su objetivo, basta con declarar públicamente que existe (por ejemplo, para expresar la creencia de que la agresión del delincuente se basa en motivos personales). Si el oponente no se opone, otros considerarán esto como una confirmación de sus palabras (el silencio es una señal de acuerdo). Cualquier objeción del delincuente será, hasta cierto punto, un intento de justificarse a sí mismo, lo que es casi análogo a admitir su culpabilidad.

Calma

La broma ofensiva está diseñada para desequilibrarlo. El oponente no está dispuesto a discutir constructivamente la situación. Por lo tanto, es importante mantener la calma y tratar de entablar un diálogo normal con el abusador, especialmente si hay otras personas alrededor.

La reacción del oponente puede ser la siguiente:

un intento de continuar contactando de una manera que sea ofensiva para usted. Para otros (y para sí mismo), parecerá un peleador, y esta no es la mejor posición;
el deseo de evadir la conversación, que equivale a admitir su propio error;
un intento de explicar y justificar su comportamiento.

La tercera opción no es tan rara: el ritmo de vida moderno no conduce a un comportamiento equilibrado, y las personas a menudo se ofenden entre sí, sin quererlo, solo por la fatiga y la irritación. En este caso, el abusador puede tener la oportunidad de disculparse. La situación se resolverá a satisfacción mutua, lo que mejorará el estado de ánimo de ambas partes.

Postergación

Si tiene el control de sí mismo, puede fingir que no se da cuenta del insulto. Al mismo tiempo, es muy importante demostrar que no se trata tanto de las palabras del interlocutor como de tu falta de voluntad para responderle personalmente. Por lo tanto, se crea la impresión de que el comportamiento indigno del oponente está relacionado no con un encuentro específico, sino con sus cualidades personales. Cuando se usa correctamente, esta es una forma muy poderosa. Es cierto que pocos lo poseen, y debe usarlo con cuidado para que su reacción no parezca abiertamente ofensiva.

Apelar a la ley

Las personas que tienen el hábito de ofender a otros generalmente tienen poca comprensión del lado legal de este caso. En realidad, la humillación del honor y la dignidad, las payasadas ofensivas y los juramentos son ofensas, y el castigo para ellos está estipulado en las leyes. Un delincuente imprudente siempre puede sentirse intimidado por el hecho de que usted grabará sus palabras con la intención de ir a la corte. Lo más probable es que esto le ayude a calmarse, al menos temporalmente, y reducir la intensidad del conflicto.

Es imposible responder con una ofensa a una ofensa. En primer lugar, esto es un indicador de debilidad, y en segundo lugar, la reacción del tipo "tonto - el tonto mismo" no ha hecho que nadie esté bien todavía. De esto no se sigue que tengas que soportar las quejas en silencio. Este tipo de reacción solo pueden permitirlo personas muy seguras. Y no es solo que una situación estresante tenga un efecto perjudicial sobre el estado de ánimo. Las palabras ofensivas tienden a quedarse en la memoria, privando a una persona de la paz y disminuyendo su autoestima, lo que está plagado de consecuencias desagradables para el estado psicológico e incluso para la salud física. La constatación de que el oponente recibió una respuesta decente (cortés pero firme), por el contrario, aumenta la confianza en uno mismo y sirve como defensa psicológica contra las adversidades de la vida.

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