Remedios populares para bajar la presión arterial
El contenido del artículo:
- Por qué es necesario reducir la presión arterial alta
- Remedios populares que reducen la presión.
- Estilo de vida de presión arterial alta
- Información sobre enfermedades
- Vídeo
Los remedios caseros para reducir la presión pueden actuar como una terapia independiente en las etapas iniciales de la hipertensión o como una adición al tratamiento principal. No todos son completamente inofensivos, por lo que es necesario consultar con su médico sobre su uso.
Los remedios caseros son especialmente eficaces en las primeras etapas de la hipertensión.
Por qué es necesario reducir la presión arterial alta
La presión arterial alta (PA) se puede observar en una persona durante mucho tiempo, pero es un error creer que si no es demasiado alta, entonces no es peligrosa en absoluto. La hipertensión arterial cambia lentamente la estructura de la pared vascular, por lo que pierde su fuerza y elasticidad. Esto ocurre en todo el cuerpo, especialmente dentro de los órganos parenquimatosos. Es un aumento persistente de la presión arterial (presión arterial) que conduce gradualmente a muchas enfermedades del sistema cardiovascular y a una serie de fallas orgánicas con alta mortalidad. Por lo tanto, se requiere un monitoreo constante del nivel de presión y corrección en caso de su aumento.
La hipertensión se puede detener no solo con medicamentos; en casa, puede reducir rápidamente la presión arterial con remedios caseros. Y si la terapia seleccionada correctamente se acompaña de una corrección del estilo de vida y la dieta, es probable que controle la presión arterial.
Remedios populares que reducen la presión
La medicina tradicional tiene en su arsenal muchos medios para ayudar a aliviar la presión arterial alta. Por lo general, están disponibles y son seguros cuando se usan correctamente.
¿Qué es bueno para ayudar a bajar rápidamente la presión arterial? Las compresas de vinagre para pies son populares. Su acción es irritar la piel directamente debajo de la compresa, lo que provoca una disminución refleja del tono vascular, vasodilatación y salida de sangre al lecho venoso. Al mismo tiempo, la presión disminuye. Para preparar una compresa de este tipo, es necesario mezclar agua y vinagre en proporciones iguales, empapar una toalla pequeña con la mezcla. Con una toalla húmeda, las piernas se envuelven lo más fuerte posible para aumentar el área de contacto de la solución de vinagre con la piel, la compresa debe mantenerse durante 10 minutos. Luego se quita la toalla y se lavan los pies con agua fría.
Las semillas de lino para la hipertensión son útiles en cualquier forma.
Las semillas de lino son una forma eficaz de reducir la presión arterial a largo plazo. Esta herramienta no puede reducir la presión arterial rápidamente, pero debido a su composición (y las semillas de lino contienen una gran cantidad de ácidos grasos poliinsaturados, el más famoso de los cuales son los ácidos grasos omega-3) fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, inhibe el desarrollo de procesos ateroscleróticos y estimula la regeneración. Hay muchas formas de usar semillas: simplemente puede agregarlas a ensaladas, pasteles o cualquier otro plato, hacer una decocción de ellas y también tomar 3 cucharadas al día, una por la mañana, por la tarde y por la noche.
La tintura de piñas con vodka ayudará a reducir la presión. Se prepara de la siguiente manera: se recolectan piñas abiertas, que se lavan a fondo del polvo y la suciedad. Un frasco de un litro está completamente lleno de conos limpios, después de lo cual deben llenarse con vodka, que debe cubrirlos. El contenido del frasco se infunde durante dos o tres semanas en un lugar oscuro, luego se filtra a través de varias capas de gasa. El líquido puede ser marrón oscuro o claro, así como un tinte rojo. Beba 1 cucharadita de tintura 3 veces al día media hora antes de las comidas, agregando té o agua.
El ajo habitual es un remedio eficaz en la lucha contra la hipertensión, y siempre está a mano. La planta tiene un efecto antiinflamatorio, cambia las propiedades reológicas de la sangre, reduce su viscosidad y facilita la disolución de coágulos sanguíneos densos (trombos), que pueden conducir a complicaciones tromboembólicas, y reduce los niveles de colesterol plasmático. No es difícil preparar una infusión de ajo: se pican finamente dos o tres dientes y se infunden durante 10-12 horas en un vaso de agua. Luego, el líquido se filtra y se bebe ½ vaso por la mañana y por la noche todos los días, durante varias semanas seguidas hasta que se logre un efecto terapéutico estable.
También puedes hacer una tintura de ajo cortando unos dientes de ajo y vertiendo un vaso de vodka. Después de tres semanas en un lugar oscuro, filtre el líquido resultante y beba ½ cucharadita tres veces al día media hora antes de las comidas.
Es recomendable preparar el jugo de remolacha antes de usar unas horas antes de su uso.
Los jugos de frutas, bayas y verduras recién exprimidos compensan perfectamente el efecto negativo de la presión arterial alta y lo reducen suavemente. Vale la pena señalar que este método no es adecuado para todos: los jugos de bayas tienen un alto contenido de ácidos, jugos de frutas, azúcares, por lo que su uso excesivo está contraindicado para personas con enfermedades del tracto digestivo o diabetes mellitus. De lo contrario, es un método muy útil para tratar la hipertensión.
Los jugos de verduras reducen eficazmente la presión arterial:
- jugo de remolacha: rico en ácidos orgánicos que limpian las paredes de los vasos sanguíneos y reducen el riesgo de complicaciones peligrosas de la hipertensión arterial;
- jugo de zanahoria: contiene rutina o vitamina P, que fortalece significativamente las paredes de los vasos sanguíneos;
- jugo de pepino: generalmente se usa como complemento de otros jugos, mientras que normaliza el equilibrio de electrolitos y la producción de orina, normalizando la presión arterial
También se utilizan combinaciones de diferentes jugos. Por ejemplo, una mezcla de jugo de zanahoria, remolacha y kiwi en una proporción de 10: 3: 1 tiene un buen efecto. La mezcla resultante se toma de 10 a 15 minutos antes de las comidas, de dos a tres cucharadas. Se debe tener en cuenta que los jugos recién exprimidos no se pueden almacenar, deben prepararse en pequeñas porciones inmediatamente antes de su uso (a excepción del jugo de remolacha, que se recomienda preparar 2-3 horas antes del consumo para permitir que se asiente).
Un efecto pronunciado con el uso regular son las mezclas a base de miel. Tal mezcla es útil: 200 ml de miel, 300 ml de jugo de viburnum o puré de papas y el jugo de medio limón. El producto resultante se puede utilizar como postre para el té. Los arándanos en esta receta se pueden reemplazar con chokeberries o arándanos sin perder el efecto terapéutico.
Los remedios caseros más populares para bajar la presión arterial incluyen medicamentos de plantas medicinales. ¿Qué plantas tienen propiedades medicinales? A continuación se muestran varias recetas de preparaciones a base de hierbas que reducen efectivamente la presión arterial:
- Los frutos de espino, eneldo, chokeberry y escaramujo se mezclan en proporciones iguales. La mezcla resultante se vierte en 1 litro de agua hirviendo, se insiste durante aproximadamente 3 horas. Filtrar el caldo, enfriar y tomar medio vaso tres veces al día antes de las comidas.
- Prepare una mezcla de hierbas, tomando en cantidades iguales agripalma, espino, hojas de arándano rojo y fresa, frutas chokeberry. Tres cucharadas de la colección de hierbas preparada vierten 0,5 litros de agua hirviendo, se dejan durante 6 horas y se escurren. Beba el caldo tres veces al día por 1/3 de taza.
- Tal colección produce un pronunciado efecto sedante y antihipertensivo: raíz y hojas de valeriana, hojas de bálsamo de limón, menta, hierba de milenrama en proporciones iguales. Vierta una cucharada de la colección con 250 ml de agua hirviendo y deje reposar durante al menos 4 horas. Bebe un cuarto de vaso (puedes tanto antes como después de las comidas).
¿Cómo reducir la presión arterial con remedios caseros usando bayas? Las bayas más efectivas en relación con la reducción de la presión arterial son el viburnum y el chokeberry negro. Se pueden comer solos (50-100 g diarios durante 3-4 semanas y más) o molidos con azúcar o miel y usarse como postre para el té. Sin embargo, la mermelada no debe hervirse, no tendrá las mismas propiedades beneficiosas que un producto fresco; durante la cocción, las sustancias que causan el efecto terapéutico se destruyen. Si el consumo de azúcar está contraindicado, puede hacer una tintura acuosa con bayas trituradas. Estos medicamentos de bayas se pueden tomar para reducir la presión arterial en mujeres embarazadas.
Viburnum y chokeberry son dos de las bayas más efectivas en la lucha contra la presión arterial alta.
Los productos lácteos fermentados tienen un efecto beneficioso sobre los niveles de presión arterial. Por lo tanto, puede beber un vaso de kéfir por día y, para mejorar el efecto, se recomienda agregarle una pizca de canela y / o jengibre seco.
Estilo de vida de presión arterial alta
¿Cuál es el motivo de la aparición de hipertensión arterial? Uno de los principales factores de riesgo es la aterosclerosis, cuya aparición depende directamente de la dieta. Por lo tanto, con una mayor presión, debe revisar su menú: excluya los alimentos grasos y demasiado altos en calorías, aumente el contenido de proteínas y, al mismo tiempo, reduzca la cantidad de carbohidratos en la dieta. Es necesario detener la ingesta excesiva de sal, limitándose a unas pizcas al día. La presencia de productos lácteos fermentados, verduras y frutas frescas en la dieta diaria es imprescindible. No puede beber bebidas que aumenten la presión arterial: tónicos, café negro y té fuerte.
Es importante dosificar la actividad física. La sobretensión conduce a un aumento de la presión arterial, pero la falta de carga adecuada conduce a una violación de la regulación del tono de los vasos periféricos, debilitamiento del músculo cardíaco. Es necesario realizar una serie de ejercicios matutinos, realizar caminatas diarias.
Se requiere el rechazo de los malos hábitos para la hipertensión. En particular, conviene dejar de fumar, que provoca un constante vasoespasmo, traumatizando su pared. El alcohol dilata los vasos sanguíneos y, por lo tanto, existe la opinión de que es útil para la hipertensión. No es así: el alcohol contribuye a la deshidratación, lo que anula por completo su efecto vasodilatador.
Información sobre enfermedades
La hipertensión arterial se caracteriza por un aumento persistente y prolongado de la presión arterial, que se acompaña de síntomas característicos: dolor de cabeza, debilidad, tinnitus, moscas ante los ojos, sensación de frío o calor, opresión de la cabeza, dolor punzante en los ojos. Las manifestaciones clínicas de la enfermedad varían en cada paciente, pero si de vez en cuando o constantemente una persona experimenta algunos de los síntomas enumerados, se puede sospechar hipertensión.
Necesita medir la presión arterial incluso si se siente bien, para conocer su presión de trabajo
Para diagnosticar la enfermedad, es imperativo medir la presión arterial. Es correcto hacer esto tres veces en cada mano y luego calcular el promedio. Los estándares de presión son individuales, pero las fluctuaciones de 110 a 140 mm Hg se consideran permisibles. Arte. para el indicador superior, y de 60 a 90, para el inferior. La presión debe medirse diariamente, incluso cuando se sienta bien, para conocer la frecuencia individual, la denominada presión de trabajo. A partir de él, se determina la presencia de hipertensión arterial.
La causa de la enfermedad en la mayoría de los casos se desconoce: la hipertensión esencial no tiene una etiología clara, pero existen docenas de factores de riesgo, los más importantes son el estrés, una dieta poco saludable, procesos ateroscleróticos en la pared vascular, trastornos del sueño y vigilia (exceso de trabajo). En los hombres, la enfermedad es más peligrosa debido a la falta de estrógenos, que en las mujeres realizan una función protectora, reduciendo la presión arterial.
Vídeo
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Nikita Gaidukov Sobre el autor
Educación: Estudiante de cuarto año de la Facultad de Medicina No. 1, especialidad en Medicina General, Universidad Médica Nacional de Vinnitsa. N. I. Pirogov.
Experiencia laboral: Enfermera del departamento de cardiología del Hospital Regional Tyachiv No. 1, genetista / biólogo molecular en el Laboratorio de Reacción en Cadena de la Polimerasa en VNMU que lleva el nombre N. I. Pirogov.
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