Cómo bajar la presión arterial: baje solo la diastólica o ambas
El contenido del artículo:
- Cómo bajar la presión del fondo
- Cómo reducir la presión más baja con remedios caseros.
- Causas y factores de riesgo de una disminución de la presión diastólica
- Introducción a la presión diastólica elevada
- Vídeo
¿Cómo bajar la presión arterial baja en casa? En las etapas iniciales de la patología, es posible reducir el nivel de presión diastólica sin medicación con la ayuda de la dieta, la corrección del estilo de vida, los ejercicios de fisioterapia y el rechazo de los malos hábitos. Sin embargo, es imposible determinar el tipo de patología, así como su etapa, en casa. Por lo tanto, si esta condición ocurre con frecuencia, es necesario someterse a un examen médico y conocer el diagnóstico exacto.
En cuanto a los medicamentos, se desaconseja enfáticamente la automedicación con un aumento de la presión más baja; antes de usar cualquier método de tratamiento y medicamento, debe consultar a su médico.
Antes de reducir la presión diastólica, es necesario averiguar el motivo de su aumento.
Es posible reducir solo la presión inferior, sin bajar la superior, a valores normales de presión sistólica. Sin embargo, con un aumento en el inferior, la presión superior también aumenta. En tales casos, ambos indicadores deben reducirse.
Cómo bajar la presión del fondo
Se recetan medicamentos para reducir rápidamente la presión arterial. Los medicamentos que se deben usar dependen de la causa de la patología y su tipo.
La presión arterial más baja se puede reducir con la ayuda de inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina, bloqueadores del receptor de angiotensina 2, bloqueadores beta, diuréticos, antiespasmódicos, complejos de vitaminas y minerales. En algunos casos, se muestra al paciente una ingesta de por vida de las píldoras recetadas por el médico.
Para normalizar la presión arterial diastólica, que está fuera del rango normal, debe limitar la ingesta de sal. Los alimentos grasos y fritos están excluidos de la dieta. Para mejorar el estado de los vasos sanguíneos, se recomienda consumir más alimentos ricos en magnesio, potasio y vitaminas B. Se encuentran grandes cantidades de potasio en papas, repollo, tomates, pimientos, pepinos, rábanos, remolachas, melones, sandías, naranjas, plátanos, frutos secos y nueces. Los alimentos ricos en magnesio incluyen frijoles, soja, mijo, trigo sarraceno, requesón, crema agria, frambuesas, fresas y albaricoques. Las vitaminas B se encuentran en el hígado y los riñones de cerdo, la carne de res, la carne de conejo, las peras, las cerezas, las manzanas y las zanahorias. Los jugos de verduras (de pepino, zanahoria, remolacha), ajo, cebolla, kombucha, caqui, limón contribuyen a reducir la presión arterial.
Los pacientes con presión diastólica alta necesitan suficiente sueño nocturno, trabajo y descanso adecuados, evitar el estrés y la sobrecarga física y mantener un peso normal.
Cómo reducir la presión más baja con remedios caseros
Los remedios caseros más efectivos para la presión alta y baja incluyen preparaciones de espino: tintura o infusión de agua. Para preparar una tintura de espino, se tritura un vaso de frutas hasta obtener un estado blando, se vierte con un vaso de alcohol al 70%, se cierra herméticamente y se deja durante tres semanas en un lugar fresco y oscuro, agitando ocasionalmente. Colar el producto terminado y tomar 30 gotas en 1/3 taza de agua. Para preparar una infusión de frutos de espino, verter una cucharada de frutos con un vaso de agua hirviendo, dejar actuar 30 minutos y filtrar. La infusión se toma en un vaso tres veces al día.
Los productos a base de valeriana se utilizan ampliamente en la presión arterial diastólica alta. Para preparar la tintura, se vierten 2 cucharadas de la raíz triturada de la planta con 10 cucharadas de alcohol, el recipiente con el producto se cierra herméticamente y se deja en un lugar oscuro y cálido durante 2 semanas, después de lo cual se debe filtrar la tintura. El producto terminado se consume en 20 gotas por 30-50 ml de agua tres veces al día. Si necesita reducir urgentemente la presión diastólica, puede tomar 30 gotas de tintura. Para preparar una infusión de valeriana, debe colocar 4 cucharadas de raíces de plantas picadas en un termo y verter 1 litro de agua hirviendo. La herramienta se insiste en un termo cerrado durante 10-12 horas, se filtra y se toma 1,5 cucharadas tres veces al día.
El extracto de stevia es otro remedio eficaz para la hipertensión. Se puede agregar a las bebidas porque tiene un sabor dulce. Para determinar la dosis, debe consultar con su médico.
Las semillas de lino se utilizan para mejorar el estado de los vasos sanguíneos. Para preparar una decocción, se lavan a fondo 0,5 tazas de semillas, se vierten 0,5 litros de agua, se hierve en un baño de agua durante 3 horas y se deja enfriar. El remedio se toma en 1/3 de taza 2 veces al día (mañana y tarde).
La infusión de agripalma ayudará con la presión alta y baja. Para su preparación, se debe verter una cucharada de la hierba con un vaso de agua hirviendo, dejar actuar durante 30 minutos, escurrir. El volumen resultante debe beberse 3-4 veces, preferiblemente por la tarde.
Para preparar una infusión de escaramujos de alta presión diastólica, se debe colocar una cucharada de frutos secos en un termo, verter 0,5 litros de agua hirviendo y dejar actuar durante 8-10 horas, luego colar. La infusión se bebe, diluyéndose a la concentración de té débil, 2 veces al día.
Antes de usar remedios caseros, es aconsejable consultar a un médico.
Causas y factores de riesgo de una disminución de la presión diastólica
Las razones fisiológicas del aumento de la presión diastólica incluyen actividad física, situaciones estresantes. Los factores de riesgo para el desarrollo son sobrepeso, dieta poco saludable, abuso de alcohol, tabaquismo, estilo de vida sedentario, estrés mental excesivo, embarazo y menopausia en la mujer.
La tintura de espino ayuda a reducir la presión diastólica alta
Se puede observar un aumento aislado de la presión más baja con neoplasias malignas, defectos cardíacos, enfermedades endocrinas, deshidratación, así como con el consumo excesivo de alimentos demasiado salados, fatiga crónica.
Una presión baja alta con una presión superior normal o ligeramente aumentada puede indicar que el paciente tiene enfermedad renal o anomalías en los vasos sanguíneos.
Un aumento sistemático de la presión diastólica (si es 100 o más) puede indicar un daño severo en los riñones y / o el sistema cardiovascular.
Introducción a la presión diastólica elevada
La presión diastólica (más baja) es la presión que la sangre ejerce sobre las paredes de los vasos sanguíneos durante la relajación del músculo cardíaco (diástole). El indicador depende del tono de los vasos sanguíneos, puede aumentar con una disminución de su elasticidad y / o espasmo.
Un nivel de presión arterial (PA) de 120 a 80 mm Hg se considera normal. Arte. (el primer número es sistólico y el segundo es diastólico). Normalmente, este indicador puede desviarse ligeramente hacia arriba o hacia abajo. Se considera que una presión diastólica alta es superior a 90 mm Hg. Arte.
Si el paciente solo tiene presión arterial diastólica elevada y la presión sistólica es normal, esta condición se denomina hipertensión diastólica aislada. Esta patología se observa con mayor frecuencia en pacientes mayores de 60 años, independientemente del sexo. Con un aumento de la presión sistólica y diastólica, la patología se llama hipertensión sistólico-diastólica.
El aumento de la presión más baja puede no tener manifestaciones clínicas durante mucho tiempo, en cuyo caso se diagnostica accidentalmente durante el examen por otro motivo. Este estado se manifiesta por una sensación de malestar en la región del corazón, aumento de la ansiedad, frecuencia cardíaca acelerada, dolor de cabeza, debilidad, tinnitus.
Tanto la presión arterial baja como la alta son afecciones patológicas y requieren corrección. El aumento de la presión diastólica puede conducir al desarrollo de enfermedad coronaria, infarto de miocardio, insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular y otras complicaciones.
Vídeo
Ofrecemos para ver un video sobre el tema del artículo.
Anna Aksenova Periodista médica Sobre el autor
Educación: 2004-2007 "Primera Facultad de Medicina de Kiev" especialidad "Diagnóstico de laboratorio".
¿Encontraste un error en el texto? Selecciónelo y presione Ctrl + Enter.
