Alimentación complementaria del niño por meses
Muchas madres están preocupadas por la pregunta, desde cuántos meses se le puede dar al niño alimentos complementarios, qué debe ser y en qué cantidad. Es muy importante que los alimentos complementarios para el bebé consistan en alimentos sanos, sanos y frescos, ya que las preferencias gustativas del bebé en el futuro dependerán de lo que coma el bebé hasta el año de edad.
Por supuesto, el mejor alimento para un niño es la leche materna, que contiene todas las vitaminas y macronutrientes necesarios para el desarrollo del bebé, y en los casos en los que la lactancia materna es imposible, se sustituyen las fórmulas lácteas adaptadas.
A la edad de 5-6 meses, cuando comienzan a aparecer los primeros dientes del bebé, la leche materna o una fórmula de leche adaptada ya no es suficiente para el bebé, ya que aprende activamente el mundo, gradualmente comienza a sentarse, luego a gatear y caminar, lo que, por supuesto, requiere mucha energía. y, en consecuencia, deben ingresar más calorías al cuerpo. Por cierto, es la aparición de los primeros dientes lo que indica que el cuerpo del niño está listo para introducir alimentos complementarios; esto también se evidencia por el interés del niño por la comida.
En promedio, los primeros alimentos complementarios para los bebés que fueron amamantados se vuelven necesarios a los 6 meses, y los bebés que son alimentados con biberón desde el nacimiento están listos para los alimentos complementarios a partir de los 5-5.5 meses. Entonces, habiendo determinado a partir de cuántos meses el niño puede comenzar a introducir alimentos complementarios, es necesario decidir qué alimento es adecuado para este rol.
Como primer alimento complementario, un trozo de manzana o pera pelado y sin corazón, una cucharada de papilla de trigo sarraceno cocida en agua o una cucharada de puré de patatas son perfectos. Al elegir, por ejemplo, una rodaja de manzana, es necesario darle al bebé una rodaja de manzana todos los días antes de amamantar durante 3 días. Si el bebé no muestra signos de rechazo a dicho alimento, puede pasar al siguiente tipo de alimentos complementarios. Este método de introducir nuevos alimentos en la dieta del bebé se denomina alimentos complementarios pedagógicos, ya que su tarea no es alimentar al niño, sino presentarle la variedad de alimentos para adultos.
La alimentación complementaria de un bebé por meses debe variarse, sin embargo, las madres no deben introducir varios productos nuevos en la dieta del niño a la vez, porque en el caso de una reacción negativa a algún producto, será difícil establecer qué exactamente no le conviene al niño y causó una reacción negativa.
Alimentación complementaria del niño por meses: consejos prácticos para las madres
Entonces, habiendo decidido introducir alimentos complementarios en la dieta del niño, las madres no deben apresurarse a trasladar al bebé a una mesa común, ya que no todos los alimentos que comen los adultos son adecuados incluso como alimento complementario pedagógico. El hecho es que el sistema digestivo del niño todavía no es capaz de digerir alimentos fritos, salados, grasos o ahumados hasta el año de edad, así como una variedad de dulces, verduras crudas, productos semiacabados y productos cárnicos (embutidos, salchichas).
Mamá debe dejar que su bebé decida cuándo terminar de comer. Está estrictamente prohibido empujar y obligar al bebé a terminar los alimentos complementarios hasta el final, porque esto provocará problemas con la alimentación en el niño en el futuro.
Lo mejor es alimentar a un bebé durante meses en la primera mitad del día en porciones pequeñas; media cucharadita por primera vez será suficiente. Si la reacción del niño al nuevo alimento es positiva, al día siguiente será posible darle una cucharada entera y así sucesivamente.
Los signos de que el alimento complementario ingerido no es adecuado para el niño serán erupciones y enrojecimiento en la piel, así como dolor en la barriga. Si se observan tales síntomas negativos, entonces es mejor no introducir nuevos alimentos complementarios en la dieta del bebé durante al menos 3 días y abandonar por completo el producto que causó el problema.
Cuando el aumento gradual de la cantidad de alimentos complementarios introducidos por el niño de meses a un año alcanza el tamaño de una comida, se puede introducir agua potable y té en la dieta del niño, que se pueden ofrecer al bebé durante y entre las comidas.
Alimentación complementaria de un lactante por meses: menú
Entonces, el niño ya ha crecido hasta la edad de 6 meses, la madre decidió comenzar a introducir alimentos complementarios en su dieta. El primer alimento complementario puede consistir en cereales o purés de verduras. Las gachas de avena (trigo sarraceno, maíz o arroz) deben cortarse previamente en una licuadora o molinillo de café, hervir en agua. El puré de verduras puede ser de calabaza, coliflor o papa, al igual que la papilla, se debe picar en una licuadora. Las primeras porciones de alimentos complementarios no deben exceder un volumen de 100-150 g. Los alimentos complementarios para un niño de meses a un año se volverán cada vez más diversos, la madre no solo debe presentar al bebé nuevos alimentos, sino también las reglas de comportamiento en la mesa, para enseñar al principio cómo sostener una cuchara y saque la comida del plato con ella, y cuando el bebé ya haya aprendido a caminar, será posible presentarle el tenedor.
Aproximadamente la alimentación complementaria del niño durante meses a un año es la siguiente:
- 6 meses: manzanas, peras, cereales (arroz, trigo sarraceno y maíz) y puré de verduras de un solo ingrediente (papa, calabaza, calabaza, coliflor, brócoli o espinaca), aunque aún no vale la pena correr el riesgo y darle zanahorias pequeñas a su bebé, puede causar reacciones alérgicas;
- 7 meses: puré de verduras con varios ingredientes, sopas de verduras, un cuarto de yema de huevo dos veces por semana;
- 8 meses: bebidas lácteas fermentadas, 100 ml por día (yogures y kéfir sin aditivos), requesón, puré de frutas de melocotón, manzana o pera;
- 9 meses - carne (ternera, pavo o conejo);
- 10 meses - 50 g de pescado bajo en grasa al día (lubina, bacalao o merluza), puré de frutos rojos y galletas baby;
- 11 meses: remolacha, zanahoria (puede cocinar borscht), hierbas frescas, crema agria, pan con mantequilla, cereales (sémola, cebada perlada, avena, cebada y trigo), chuletas al vapor y albóndigas;
- 12 meses: jugo de fruta recién exprimido, leche de vaca y apio.
Alimentación complementaria del bebé por meses: cómo preparar adecuadamente los alimentos para el bebé
Entonces, después de haber decidido qué se puede usar y a qué edad como alimentos complementarios para un bebé, las madres deben saber que todos los productos deben ser de alta calidad. Cocinar alimentos que sirvan como alimento para bebés durante meses solo se puede cocinar al vapor o hervir. Quienes tienen una vaporera o multicocina en casa están en una posición ventajosa, ya que la comida cocinada en estos aparatos de cocina tiene un sabor más rico y una textura delicada, y según los nutricionistas, este método de cocción conserva mejor las vitaminas. Está estrictamente prohibido freír alimentos para el bebé, incluso vestirse para el borscht.
A la edad de un año, la tarea de la madre es acostumbrar al niño al sabor natural de los productos, por lo que es mejor no agregarles azúcar o sal, y las compotas agrias y la jalea se pueden endulzar con miel o azúcar de uva.
Dado que en el momento de la introducción de alimentos complementarios al niño durante meses, solo le brotan 1-2 dientes, la comida debe frotarse en consecuencia, porque todavía no tiene nada especial con qué masticarla. A los 8-9 meses, la comida simplemente se puede amasar con un tenedor hasta obtener un estado de puré, y para el año, la comida ya se puede cortar en trozos de 2 cm.
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