Masaje anticelulítico
La celulitis (lipodistrofia ginoide) es un cambio específico en el tejido adiposo, que se expresa en la aparición de piel con relieve y protuberancias, cuya causa es una violación del flujo linfático y la microcirculación sanguínea.
Las razones de la aparición de la celulitis son diferentes: incluyen, en primer lugar, una dieta poco saludable, sobrepeso, estilo de vida sedentario, fumar, ropa ajustada.
Como signo de problemas en el cuerpo y un defecto cosmético, la celulitis arruina la vida de alrededor del 80% de las mujeres, provocándoles complejos sobre la apariencia de sus cuerpos.
Masaje anticelulítico
El masaje anticelulítico es uno de los métodos más efectivos y asequibles para deshacerse de la lipodistrofia (tanto en la primera como en la cuarta etapa de la enfermedad) y prevenir su aparición.
El masaje anticelulítico es una combinación de diversas técnicas de acción mecánica y refleja sobre los tejidos de la piel en forma de presión, presión, fricción, vibración, producida en zonas propensas a los depósitos de celulitis. La mayoría de las veces, las caderas, las nalgas y el abdomen son lugares similares denominados "problemáticos".
El masaje anticelulítico clásico se lleva a cabo sin el uso de técnicas quirúrgicas y de hardware y, a menudo, se prescribe en un curso que consta de 8 a 15 procedimientos, cuyo número depende de la etapa de la enfermedad.
Para potenciar el efecto del masaje anticelulítico se utilizan pomadas medicinales, geles, aceites aromáticos y efectos de temperatura.
Consecuencias del masaje anticelulítico
Según las revisiones, el masaje anticelulítico, realizado correctamente y correspondiente a la etapa de la enfermedad, con un curso, le permite lograr resultados como:
- Mejora de la circulación sanguínea capilar;
- Aceleración del metabolismo entre la célula y el líquido intercelular;
- Eliminación de fenómenos estancados en el cuerpo (eliminación más intensiva de los productos de su actividad vital de las células);
- Aceleración del movimiento del líquido linfático en el cuerpo;
- Eliminación del exceso de líquido (prevención del edema);
- Aceleración del proceso de regeneración celular;
- Recuperación del tono muscular;
- Mejora de la estructura de la piel debido a la estimulación activa de las glándulas hormonales y sebáceas;
- La piel adquiere suavidad, elasticidad y un aspecto agradable;
- Incrementar la resistencia del cuerpo a las enfermedades estimulando la actividad del sistema linfático.
Técnica de masaje anticelulítico
Las principales técnicas de masaje anticelulítico que utilizan los masajistas profesionales son:
- Acariciando. Cualquier tipo de masaje, incluido el masaje anticelulítico, comienza y finaliza con ligeros movimientos de los dedos. La recepción mejora la circulación sanguínea en los capilares;
- Trituración. La técnica del frotamiento es similar a la caricia, sin embargo, este proceso es más intenso, mientras que los dedos están muy separados y firmemente adheridos a la piel. Frotar ayuda a reducir la grasa subcutánea, aumenta el tono muscular y elimina el agua del cuerpo. En las piernas, el frotamiento se realiza de abajo hacia arriba y en las caderas, con un movimiento circular;
- Palmadita. Esta técnica de masaje anticelulítico es una serie de enérgicas caricias con los dedos o el puño cerrado de intensidad variable;
- Presión. Dividido en superficial y profundo. La presión superficial tensa y suelta la piel, suavizando las zonas superiores cargadas de celulitis. La presión profunda se asocia con agarrar grandes trozos de piel y es similar a amasar masa con un acercamiento gradual de las manos. Los agarres profundos provocan un fuerte torrente sanguíneo, activando la actividad de los vasos sanguíneos y afectando positivamente el tejido conectivo dañado.
Masaje anticelulítico a domicilio
Según las revisiones, el masaje anticelulítico en casa es altamente efectivo. Sin embargo, durante un masaje o automasaje en casa, debe cumplir con varias reglas:
- Es necesario iniciar el masaje anticelulítico cuando los músculos estén calientes y relajados, mientras que las manos del masajista no deben estar ni húmedas ni frías;
- Es necesario iniciar el masaje anticelulítico a un ritmo lento, incrementándolo gradualmente;
- Los movimientos del masajista deben dirigirse de abajo hacia arriba (desde las rodillas hasta los glúteos);
- No masajee la parte interna de los muslos, la ingle y la cavidad poplítea;
- El masaje anticelulítico es efectivo solo si es regular: debe realizarse durante al menos media hora y al menos una vez cada 7 días.
¿Cómo hacer un masaje anticelulítico en casa?
Para deshacerse de la celulitis, no es necesario realizar procedimientos de masaje anticelulítico en un salón de belleza, basta con utilizar varias técnicas que son fáciles de aplicar en casa. Éstos son algunos de ellos:
- Para muslos y glúteos. Haga un puño y con movimientos de amplitud con fuerza mueva el puño desde la rodilla hasta el muslo y la espalda hasta que la piel se ponga roja;
- Para muslos, glúteos y rodillas. Junta los dedos y masajea las zonas afectadas con celulitis con movimientos circulares;
- Para abdomen y muslos. Agarre la piel entre los dedos de los pies y use los pellizcos para trabajar desde la parte inferior del cuerpo hasta la parte superior del cuerpo. Al mismo tiempo, debe pellizcar intensamente, pero no con fuerza, para no dejar hematomas;
- Para muslos, abdomen y glúteos. Forme un triángulo a partir del índice y el pulgar y, presionando la piel, muévalo hacia el pulgar.
Cada una de estas técnicas de masaje anticelulítico, según las revisiones, puede reducir la apariencia de "piel de naranja", que se realiza fácilmente sin la ayuda de especialistas.
Productos de masaje anticelulítico
¿Cómo hacer un masaje anticelulítico con un cepillo u otros materiales auxiliares, y es posible recurrir a productos médicos y cosméticos en la lucha desigual con la "piel de naranja"?
Los medios para el masaje anticelulítico, como método independiente o auxiliar, le permiten lograr excelentes resultados, aumentando la efectividad del efecto físico en la piel y acelerando el proceso de curación.
Los cosméticos como un exfoliante a base de café natural o de semillas de albaricoque trituradas, sal marina, aceites esenciales, algas, barro, geles y cremas termoactivos tienen la capacidad de penetrar profundamente en la piel, proporcionando un efecto cicatrizante intensivo en las zonas afectadas por la celulitis.
Contraindicaciones
Las contraindicaciones del masaje anticelulítico son:
- Tumores en la cavidad abdominal y el área pélvica;
- Infecciones crónicas en etapa aguda;
- Enfermedades inflamatorias de la piel;
- Enfermedades inflamatorias de los órganos genitourinarios;
- Secreción vaginal con sangre;
- Náuseas vómitos;
- Fiebre;
- Embarazo y lactancia;
- Período menstrual;
- Período postoperatorio;
- Flebeurisma;
- Desordenes mentales.
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