Alimentación complementaria de un niño a los 6 meses
La comida complementaria para un bebé de 6 meses es un tipo de comida adicional. En sabor, composición, consistencia y forma de introducción, los alimentos complementarios son significativamente diferentes de la leche materna.
Reglas para la introducción de alimentos complementarios a un bebé de 6 meses
La alimentación complementaria estimula el desarrollo del aparato masticatorio, entrena el sistema digestivo para aceptar alimentos distintos a la leche materna, lo prepara para la alimentación independiente.
Existen ciertas reglas para la introducción de alimentos complementarios para un bebé de 6 meses:
- Los alimentos complementarios se introducen de forma secuencial, a su vez, se da un nuevo tipo de alimento solo cuando el plato anterior ya se ha introducido en su totalidad;
- Se debe introducir un nuevo tipo de nutrición solo en el contexto de la plena salud del niño;
- La consistencia de los alimentos complementarios para un bebé de 6 meses debe ser uniforme, semilíquida, para que el bebé pueda tragar la comida con facilidad;
- Los alimentos complementarios deben estar calientes, administrados con cuchara, mientras el niño debe sentarse;
- La alimentación comienza con alimentos complementarios y solo después de ofrecer la lactancia materna al bebé;
- La cantidad máxima de alimentos complementarios para un niño en la primera mitad de la vida es de 150 g, para la segunda, 180 g; comience a administrar alimentos complementarios con 1 cucharadita (5 g), aumentando gradualmente el volumen total durante 2 semanas.
- Es mejor no dar dos líquidos o dos comidas espesas de alimentos complementarios en una toma, tampoco se recomienda dar un tipo de alimentos complementarios dos veces al día;
- La madre debe observar las heces del bebé después de la introducción de alimentos complementarios; si no ha cambiado, el bebé tolera bien el nuevo plato y su volumen se puede aumentar aún más;
- No se deben introducir nuevos alimentos complementarios el día de la vacunación.
Tipos de alimentos complementarios para un bebé de 6 meses
En la alimentación artificial y mixta, los primeros alimentos complementarios pueden introducirse a los 5 meses. Cuando se alimenta solo con leche materna, de acuerdo con las recomendaciones de la OMS, los primeros alimentos complementarios se introducen a la edad de 6 meses.
Los primeros alimentos complementarios para un bebé de 6 meses pueden ser:
- Puré de verduras;
- Gachas de cereales.
Qué alimentos complementarios dar primero depende del niño. Si aumenta bien de peso o el bebé tiene tendencia al estreñimiento, se recomienda comenzar con puré de verduras. Cuando el niño no aumenta de peso lo suficiente, así como en ausencia de estreñimiento, se pueden introducir papillas.
Gachas de avena como alimento complementario
Las gachas de avena se sirven generalmente con el desayuno. Agregue 3-5 g de mantequilla. Los cereales a base de cereales suelen gustarles a los niños, no hay problemas con su introducción. La primera papilla, que servirá como alimento complementario para un bebé de 6 meses, debe prepararse a partir de un tipo de cereal. La comida debe estar libre de gluten (una proteína de cereal que causa enfermedad celíaca o alergia al gluten). Los cereales sin gluten adecuados incluyen:
- Arroz;
- Alforfón;
- Maíz.
El gluten se encuentra en el trigo, del que se elaboran la sémola y la sémola de trigo, en la cebada y la avena. Es mejor introducir papillas de estos cereales más tarde (papilla de sémola, en el segundo año de vida). La primera papilla se prepara en agua, mezcla diluida o leche materna. La leche de vaca puede causar alergias en un niño, por lo que está aprobada para su uso solo después de 1 año. Los cereales a base de leche materna y de vaca tienen un gran valor biológico.
Para familiarizarse con los cereales por primera vez, el bebé debe preparar cereales sin lácteos de trigo sarraceno o arroz. Después de 2-3 meses, será posible incluir cereales multicereales o cereales con aditivos en la dieta.
Como alimento complementario para un niño de 6 meses, conviene utilizar cereales instantáneos para niños, ofrecidos en un gran surtido por varios fabricantes. Su elección debe abordarse, guiada por los principios anteriores y los consejos de los pediatras.
Puré de verduras como alimento complementario
Si los alimentos complementarios comienzan con verduras, entonces su tipo se selecciona con especial cuidado. Las primeras verduras en el menú del bebé deben:
- Contiene fibra delicada;
- Crecer en la región donde vive el niño;
- Sea respetuoso con el medio ambiente;
- No provoca alergias.
Una opción ideal para el primer niño en la vida de un puré de verduras: calabacín o coliflor. Están bien digeridos y no provocan una producción excesiva de gases.
Más tarde, será posible introducir verduras como zanahorias, calabaza, brócoli, papas, repollo, nabos en la dieta y también mezclar 2-3 componentes en un plato.
La consistencia del puré de verduras debe ser homogénea para que el bebé pueda tragarlo fácilmente. Por lo general, se agrega 1 cucharadita de aceite vegetal de girasol al puré.
Las heces del niño después de la introducción de alimentos complementarios en forma de puré de verduras se vuelven regulares, esto es especialmente notable si anteriormente tenía tendencia al estreñimiento. Las verduras son una valiosa fuente de fibra para la limpieza intestinal y también son ricas en vitaminas y minerales.
Requesón - alimento complementario para un bebé de 6 meses
A mediados del séptimo mes, ya puede introducir el requesón. Este producto lácteo fermentado es rico en calcio, que es tan necesario para que el bebé desarrolle huesos y dientes. No se recomienda introducir el requesón antes de los 6,5 meses, ya que aumenta la carga sobre el sistema de excreción del bebé.
En 2 semanas, se introducirá el primer alimento complementario (puré de verduras o papilla) en su totalidad, después de lo cual puede comenzar a darle al niño requesón. El primer día se debe ofrecer una cucharadita de este producto, día tras día, su cantidad se incrementa gradualmente, llevándola a 40 g a los 7 meses. Para los niños del primer año de vida, es bueno usar requesón para bebés especializado, que se adapta bien al tracto gastrointestinal del niño. Esta cuajada se puede adquirir en la lechería o en los departamentos de alimentación infantil.
En un frasco de requesón debe haber una indicación de que el producto puede administrarse a partir de los 6 meses. También debe prestar atención a la vida útil del producto: para la cuajada para bebés, no excede los 14 días.
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