La hormona leptina: cómo reducir los niveles hormonales
El contenido del artículo:
- Función de la leptina en el cuerpo.
- ¿En qué condiciones se eleva la hormona leptina?
- Determinación de los niveles de leptina.
- Cómo se puede reducir la leptina en sangre con la dieta
La leptina es una hormona peptídica que pertenece a las hormonas del tejido adiposo (adipocinas) y regula el metabolismo energético. Es una proteína que consta de 167 residuos de aminoácidos y es producida por células del tejido adiposo (adipocitos).
Función de la leptina en el cuerpo
La hormona tiene efecto anorexigénico, es decir, suprime el apetito, ya que bloquea la síntesis del neuropéptido Y en el hipotálamo, que interviene en la formación del hambre).
En condiciones fisiológicas, la leptina inhibe la producción de insulina y esta última estimula la síntesis de leptina actuando sobre el tejido adiposo. También aumenta la sensibilidad de las células musculares y hepáticas a la acción de la insulina. Dado que una mayor concentración de leptina suprime la síntesis de insulina y promueve el desarrollo de resistencia a la insulina en las células de los tejidos insulinodependientes, la hormona se considera un factor en la patogenia de la diabetes tipo II.
El principal papel fisiológico de la leptina es reducir la síntesis de moléculas de alta energía y aumentar el gasto energético. El mecanismo de acción es transmitir información sobre el metabolismo de las grasas y el peso corporal al hipotálamo. La interacción de la hormona con receptores en la región hipotalámica activa la producción de impulsos nerviosos dirigidos a las áreas del cerebro que son responsables de la regulación del apetito.
La hormona leptina, al influir en el hipotálamo, es responsable de la regulación del apetito y del gasto energético.
Se considera la hipótesis, según la cual la leptina participa en la adaptación del cuerpo humano al hambre, teniendo en cuenta funciones como la movilización de los recursos energéticos del cuerpo (lograda al suprimir la función reproductiva y el aumento de la síntesis de glucocorticoides), así como la reducción del gasto energético al reducir la síntesis de hormonas tiroideas y la producción de calor. … En el ayuno terapéutico y la anorexia nerviosa, es la baja concentración de leptina la que provoca cambios neuroendocrinos y metabólicos.
La concentración de leptina refleja cambios en el metabolismo energético (cuando se come en exceso, su nivel aumenta y cuando se muere de hambre, disminuye), lo que sirve como una señal para que el cuerpo se adapte a las condiciones cambiantes, es decir, para cambiar del metabolismo de los carbohidratos a las grasas en caso de inanición.
La leptina tiene un efecto estimulante sobre el sistema nervioso simpático, lo que provoca un aumento de la frecuencia cardíaca, la presión arterial y una mayor transferencia de calor. Como resultado, una gran cantidad de energía almacenada en forma de lípidos en el tejido adiposo se convierte en calor.
La leptina afecta la síntesis de hormonas esteroides en los ovarios, participa en la regulación del ciclo menstrual en las mujeres, con una deficiencia significativa, la ovulación y la menstruación se detienen. La concentración de la hormona sirve como indicador fisiológico de la suficiencia de recursos energéticos para la implementación de la función reproductiva. En la pubertad, su cantidad en sangre aumenta.
Con la edad, la cantidad de leptina producida en el cuerpo disminuye, lo que provoca un rápido aumento del peso corporal. Una disminución en la concentración de la hormona en las mujeres también se asocia con un esfuerzo físico excesivo, por ejemplo, al practicar deportes. La falta de leptina puede conducir al desarrollo de hipopituitarismo, caracterizado por una disminución o cese completo de la producción de hormonas por la glándula pituitaria.
La pérdida de peso en un 10% conduce a una disminución de la concentración de leptina en un 53%, y un aumento del peso corporal en un 10% aumenta la concentración de leptina sérica en un 300%. En tales pacientes, un aumento del nivel de la hormona se asocia con resistencia a ella, lo que se explica por una violación de su transferencia por las proteínas de transporte o la percepción por los receptores. Sin embargo, si el paciente tiene sobrepeso, que se asocia con una deficiencia genética de leptina, su concentración en la sangre del paciente se reduce. Con la deficiencia de hormonas congénitas, se desarrolla obesidad severa.
La importancia clínica de determinar el nivel de leptina, en primer lugar, radica en identificar los factores de riesgo de patología cardiovascular, la patogénesis de la obesidad, así como en predecir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
¿En qué condiciones se eleva la hormona leptina?
A pesar de que la leptina actúa como un factor que contribuye a la pérdida de peso, en las personas obesas su nivel en la sangre suele aumentar significativamente. La administración parenteral de una hormona exógena no tiene ningún efecto clínico. Se supone que hay una violación de otros componentes de la vía de señalización, y el cuerpo intenta compensar esto aumentando el nivel de su propia producción de leptina. De esto se deduce que la hormona puede usarse para tratar la obesidad solo en ciertos casos, por ejemplo, en la obesidad causada por una mutación en el gen OB.
Según varios estudios, la relación entre el nivel de leptina en sangre y las patologías del sistema cardiovascular existe independientemente de otros factores provocadores (hipercolesterolemia, hipertensión, tabaquismo, etc.) y se explica por el efecto de la hormona sobre la elasticidad de los vasos sanguíneos. Una concentración excesiva de la hormona aumenta la probabilidad de trombosis, que se debe a la interacción entre la leptina y sus receptores ubicados en las plaquetas.
Se observa un aumento del nivel de la hormona en las mujeres durante la menstruación, después de la inseminación artificial, durante el embarazo, con síndrome de ovario poliquístico.
Determinación de los niveles de leptina
Para el análisis, la toma de muestras de sangre se realiza por la mañana con el estómago vacío, después de la última comida, deben pasar al menos 8 horas. En vísperas del estudio, los alimentos grasos deben excluirse de la dieta. Si toma algún medicamento en forma de tabletas o inyecciones, debe informar a su médico al respecto (la insulina y la nicotina pueden distorsionar los resultados hacia arriba, la cafeína y la testosterona hacia abajo).
Se realiza un análisis de sangre para detectar leptina para identificar las causas de una violación del metabolismo de las grasas.
El nivel normal de leptina en la sangre en los hombres es de 2.05 a 5.63 ng / ml, en las mujeres, el nivel normal es de 3.63 a 11.1 ng / ml. La mayor concentración en mujeres probablemente se deba a la diferencia en la distribución del tejido adiposo en hombres y mujeres, ya que de esto depende la tasa de producción de esta hormona.
La determinación de laboratorio de los niveles de leptina está indicada en los siguientes casos:
- sospecha de una deficiencia determinada genéticamente de esta hormona;
- como parte de un estudio integral sobre la obesidad o, por el contrario, la pérdida de peso;
- fertilidad deteriorada (especialmente en el contexto de un esfuerzo físico excesivo y desnutrición);
- identificación de factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares;
- diagnóstico de diabetes mellitus tipo 2;
- trombosis recurrente.
Cómo se puede reducir la leptina en sangre con la dieta
La dieta está indicada para pacientes con leptina elevada.
La dieta incluye alimentos ricos en proteínas (requesón, huevos, carne hervida). Se recomienda desayunar a más tardar una hora después de despertarse. El 30-40% de su ingesta diaria de proteínas debe tomarse en el desayuno para reducir sus antojos de carbohidratos simples.
Se recomienda incluir en la dieta:
- alimentos ricos en zinc, ya que su carencia en el organismo conduce al desarrollo de resistencia a la insulina en los tejidos y a una disminución de la sensibilidad a la leptina. Estos incluyen carne de res, hígado, salvado de trigo, semillas de sésamo, semillas de calabaza, piñones, semillas de lino, etc.;
- alimentos ricos en magnesio: alforfón y avena, mijo, frijoles, guisantes, anacardos, almendras, cacahuetes, pistachos, avellanas, nueces;
- alimentos que contienen ácidos grasos insaturados omega-3: pescado y mariscos, nueces, semillas, germen de avena y trigo, coliflor, espinacas, puerros, hojas de verdolaga, aguacates, aceites vegetales.
Estos grupos de productos pueden aumentar la sensibilidad a la hormona y prevenir el desarrollo de aterosclerosis.
Con leptina elevada, están indicados los alimentos con alto contenido de magnesio
Al mismo tiempo, debe limitar o excluir el uso de comida rápida, pasteles, dulces, bebidas carbonatadas azucaradas no alcohólicas, ya que estos productos contribuyen al desarrollo de tolerancia a la leptina, seguida de una función hepática deteriorada y un rápido aumento de peso.
La vitamina D es necesaria para restaurar la sensibilidad a la leptina, por lo que se recomienda caminar en un clima soleado. Una de las condiciones para la normalización de los niveles hormonales es una noche de sueño completo (al menos 7-8 horas seguidas).
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Anna Aksenova Periodista médica Sobre el autor
Educación: 2004-2007 "Primera Facultad de Medicina de Kiev" especialidad "Diagnóstico de laboratorio".
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