¿Cuál debería ser el pulso humano normal?
El pulso humano es una fluctuación en el volumen de los vasos sanguíneos causada por la contracción del músculo cardíaco. Las fluctuaciones del pulso son causadas por la presión en los vasos sanguíneos durante un ciclo cardíaco, que se manifiesta en forma de golpes al sentir grandes vasos. Una persona sana normal tiene una frecuencia cardíaca normal de 60 a 80 latidos por minuto. Como regla general, el pulso se mide en posición horizontal, preferiblemente por la mañana, ya que a lo largo del día, la frecuencia cardíaca de una persona puede variar.
También debe tenerse en cuenta que la frecuencia cardíaca normal de una persona puede variar según la edad. Entonces, en un bebé recién nacido, la frecuencia del pulso es de aproximadamente 140 latidos por minuto, y en una persona mayor, el pulso normal es de aproximadamente 65 latidos. La frecuencia cardíaca más alta se observa en niños a una edad temprana, hasta los siete años. A esta edad, la frecuencia del pulso de una persona de hasta 100 latidos por minuto se considera la norma.
Pero la frecuencia cardíaca más baja se observa en los ancianos. Además, los médicos han descubierto que poco antes de la muerte, el pulso puede aumentar a 160 latidos por minuto.
¿Cómo determinar el pulso normal de una persona?
No será superfluo señalar el hecho de que cada persona tiene su propio pulso normal. Son muchos los factores que afectan la frecuencia cardíaca: salud general, adherencia a los deportes, presencia de enfermedades cardíacas (taquicardia, arritmia), etc. Por lo tanto, para determinar su frecuencia cardíaca normal, debe seguir las siguientes reglas:
- El pulso debe medirse temprano en la mañana, inmediatamente después de despertarse;
- Es necesario encontrar un punto en el interior de la muñeca donde se puedan escuchar claramente los golpes;
- Durante 30 segundos, se debe contar el número de latidos, después de lo cual la cifra resultante se debe multiplicar por dos;
- Para determinar su frecuencia cardíaca normal con mayor precisión, debe contar sus latidos durante varios días seguidos. Si la frecuencia del pulso es aproximadamente la misma todos los días, este es un pulso normal.
Puede realizar un seguimiento de los cambios de su frecuencia cardíaca durante el día. Sin embargo, no debe tomarse el pulso inmediatamente después de comer, después de bañarse, beber alcohol, hacer ejercicio o después de tomar el sol o sentarse cerca del calor durante mucho tiempo.
Normalmente, el pulso de una persona indica el estado de su salud. Si su pulso es uniforme y claro, entonces todo está en orden con su salud. En caso de desviación de la norma, vale la pena observar más de cerca el estado de salud y, si es necesario, visitar a un especialista.
Causas de la frecuencia cardíaca alta
Si su frecuencia cardíaca excede los 100 latidos por minuto, esto puede indicar tales enfermedades: enfermedades infecciosas, anemia, colapso, shock, caquexia, intoxicación del cuerpo, estrés físico excesivo, oncología, fiebre, hipertiroidismo, tirotoxicosis, daño miocárdico. Además, un pulso tan alto puede ser el resultado de tomar ciertos medicamentos o beber demasiado. Debe recordarse que en los niños es normal una frecuencia cardíaca alta (hasta 120 latidos por minuto).
Un pulso alto es una condición bastante peligrosa que puede ocasionar complicaciones como asma cardíaca, insuficiencia gástrica aguda, accidente cerebrovascular, choque arrítmico repentino, por lo que no debes demorar la visita a un médico.
Causas de la frecuencia cardíaca baja
La frecuencia cardíaca demasiado baja (menos de 60 latidos por minuto) también es una mala condición llamada bradicardia, que puede indicar la presencia de tales enfermedades:
- Enfermedades nerviosas;
- Miocarditis;
- Isquemia cardíaca;
- Aterosclerosis de los vasos coronarios;
- Infecciones
- Intoxicación severa;
- Cardiosclerosis posinfarto;
- Patología del sistema endocrino (hipotiroidismo);
- Aumento de la presión intracraneal.
Vale la pena señalar que algunas personas tienen una frecuencia cardíaca fisiológicamente baja, lo cual es normal para ellas. Sin embargo, predominantemente el pulso humano, cuya frecuencia es inferior a 60 latidos por minuto, debe alertar al médico.
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