Bacalao negro
El valor nutricional |
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Ración de bacalao negro 100 g |
Cantidad por porcion |
Calorías 200.9 Calorías de grasa 152.1 |
% Valor diario * |
Grasa total 16,9 g 26% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodio 100 mg 4% |
Potasio 450 mg 13% |
Carbohidratos totales 0 g 0% |
Fibra dietética 0 g 0% |
Proteínas 12,2 g 24% |
Niacina 13% |
Hierro 7% |
Calcio 3% |
Magnesio 14% |
Fósforo 22% |
* Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BZHU en el producto
Fuente: more-fish.ru ¿Cómo quemar 201 kcal?
Caminando | 50 minutos |
Trotar | 22 minutos |
Nadando | 17 minutos |
Una bicicleta | 29 minutos |
Aeróbicos | 40 minutos |
Tareas del hogar | 67 minutos |
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