Bacalao Negro: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

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Bacalao Negro: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
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Anonim

Bacalao negro

El valor nutricional Ración de bacalao negro 100 g Cantidad por porcion Calorías 200.9 Calorías de grasa 152.1 % Valor diario * Grasa total 16,9 g 26% Colesterol 0 mg 0% Sodio 100 mg 4% Potasio 450 mg 13% Carbohidratos totales 0 g 0% Fibra dietética 0 g 0% Proteínas 12,2 g 24% Niacina 13% Hierro 7% Calcio 3% Magnesio 14% Fósforo 22% * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal

La proporción de BZHU en el producto

Bacalao negro
Bacalao negro

Fuente: more-fish.ru ¿Cómo quemar 201 kcal?

Caminando 50 minutos
Trotar 22 minutos
Nadando 17 minutos
Una bicicleta 29 minutos
Aeróbicos 40 minutos
Tareas del hogar 67 minutos

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