Primeros auxilios para insolación
El golpe de calor es una emergencia médica que ocurre como resultado del sobrecalentamiento del cuerpo como resultado de la exposición excesiva al calor del exterior. Por lo general, el cuerpo hace frente al funcionamiento en condiciones de altas temperaturas ambientales utilizando el mecanismo termorregulador, pero con el golpe de calor, la termorregulación se interrumpe, lo que conduce a una disfunción grave de los sistemas cardiovascular y nervioso. Esta condición es potencialmente mortal: en la etapa de descompensación, la muerte ocurre en aproximadamente un tercio de los casos. La vida de una persona puede depender de cuán correcta y rápidamente se proporcionen los primeros auxilios para el golpe de calor.
Signos de insolación amenazante e inminente
El golpe de calor es una forma aguda de sobrecalentamiento, por lo que, como prevención, es recomendable tomar medidas cuando aparezcan los primeros signos de sobrecalentamiento del cuerpo. Dichos signos suelen aparecer a temperaturas ambiente superiores a 40 ° C. Estos incluyen deterioro de la salud general, letargo, debilidad, somnolencia, enrojecimiento de la piel, aumento de la sudoración y dolor de cabeza. Estos síntomas indican la necesidad de enfriar el cuerpo y aumentar el régimen de bebida para compensar la pérdida de humedad.
Si, con estos signos, la temperatura corporal se eleva a valores subfebriles (37,5 ° C y más), esto puede significar la proximidad de un golpe de calor.
Dependiendo de la gravedad de las violaciones, existen tres formas de esta condición, cada una de las cuales se manifiesta por los siguientes signos:
- Golpe de calor leve: falta de voluntad para moverse (debilidad), náuseas, dolor de cabeza intenso, aumento del ritmo cardíaco y de la respiración, aumento de la sudoración. La temperatura corporal puede ser normal o subir a 37-37,5 ° C;
- Golpe de calor moderado: dolor de cabeza, náuseas, vómitos, debilidad, palpitaciones y respiración del corazón, alteración de la coordinación de movimientos, desmayos, hemorragias nasales son posibles. La temperatura corporal puede subir hasta 40 ° C;
- Una forma grave de golpe de calor se caracteriza por confusión de la conciencia (pueden aparecer alucinaciones, excitación psicomotora y del habla) o su pérdida, aparición de convulsiones, respiración rápida superficial, taquicardia (el pulso alcanza los 120-140 latidos por minuto).
Cuando aumenta el riesgo de sufrir un golpe de calor
Cualquier persona que haya estado expuesta a altas temperaturas ambientales durante mucho tiempo puede sufrir un golpe de calor. Se considera que esta temperatura es de 40 ° C o superior, aunque, de hecho, ya a 35 ° C surge un grave riesgo de sobrecalentamiento. La ocupación de una persona juega un papel importante en este momento, las más susceptibles a un golpe de calor son aquellas personas que exhiben una mayor actividad física en condiciones de calor: trabajadores en tiendas calientes, atletas durante el entrenamiento, militares durante una marcha, etc. Las personas que tienen problemas con la termorregulación también corren riesgo. Se trata de niños, ancianos y personas que padecen enfermedades crónicas asociadas a trastornos metabólicos, así como insuficiencia de las funciones de los sistemas autonómico y cardiovascular.
Medidas de primeros auxilios para el golpe de calor
No es difícil darse cuenta de que una persona necesita primeros auxilios para un golpe de calor. Sin entrar en detalles, se deben tomar medidas siempre que haya motivos para creer que es grave, es decir, aparición repentina, el deterioro se asocia con sobrecalentamiento. En tal situación, debe:
- Transferir (trasladar) a la víctima a un lugar más fresco, por ejemplo, en una habitación con aire acondicionado o al menos a la sombra;
- Deshágase del exceso de ropa, afloje las partes planas de la ropa, proporcionando una entrada de aire fresco;
- Si una persona está consciente, dele agua fría, así como café o té, que tienen un efecto tónico sobre los vasos sanguíneos, estimulando así la actividad cardiovascular. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que el café o el té no sustituyen al agua. puede aumentar la deshidratación. No deben ofrecerse en lugar de agua, sino junto con agua;
- La víctima debe estar acostada con las piernas ligeramente levantadas;
- Coloque compresas frías en la frente, área del corazón, pliegues de brazos y piernas (codos, rodillas, axilas) o viértalas con agua fría.
En el caso de una forma leve de insolación, estas medidas son suficientes para mejorar y restaurar las funciones corporales. Por lo general, la víctima se siente mucho mejor después de 10 a 15 minutos.
Con un golpe de calor de gravedad moderada, la mejora ocurre en aproximadamente 30-40 minutos, sin embargo, los signos de malestar, como debilidad y dolor de cabeza, pueden persistir durante bastante tiempo, hasta un día.
Si, después de proporcionar los primeros auxilios, no se produce la mejoría esperada, debe buscar ayuda médica.
Los primeros auxilios para el golpe de calor en forma grave deben proporcionarse de la misma manera, sin embargo, se debe llamar a una ambulancia de inmediato, ya que existe un alto riesgo de violaciones de las funciones vitales del cuerpo. Mientras espera la llegada de una ambulancia, debe estar preparado para realizar medidas de reanimación en caso de paro cardíaco.
Primeros auxilios para insolación
La insolación es una forma de insolación que ocurre cuando se sobreexpone a la luz solar directa. La insolación puede ir acompañada de quemaduras si una persona con ropa abierta o sin ella ha pasado demasiado tiempo al sol, pero es un error pensar que solo puede exponerse tomando el sol durante mucho tiempo. De hecho, la exposición a la luz solar directa sobre la cabeza descubierta es suficiente para provocar una insolación.
Los signos de insolación son oscurecimiento en los ojos y / o destellos antes de los ojos, dolor de cabeza, náuseas (a veces acompañadas de vómitos), enrojecimiento facial. Dado que la insolación es una manifestación de la insolación, todos los síntomas que acompañan a la insolación también pueden acompañarla.
Los primeros auxilios para la insolación se proporcionan de la misma manera que para el calor.
Prevención del calor y la insolación en la temporada de calor
Una característica de esta patología es su previsibilidad. Por supuesto, es difícil suponer que una persona estará expuesta a un golpe de calor, pero es muy posible predecir un mayor riesgo basándose en los datos ambientales disponibles. Es por eso que las medidas de prevención pasan a primer plano. La temporada más peligrosa para la insolación es el verano. Para minimizar la posibilidad de sobrecalentamiento, debe seguir las reglas de conducta durante el calor:
- Trate de no estar al sol por mucho tiempo, pero si lo hace por más de media hora, cúbrase la cabeza con un sombrero panamá. El mejor lugar para caminar en un día caluroso y soleado es a la sombra de los árboles;
- Trate de no salir en el período de 12.00 a 16.00, ya que a esta hora del día el calor del verano está en su apogeo;
- Vestir en verano con ropa holgada de tejidos ligeros, de colores claros y bien transpirables;
- Observa el régimen de bebida. La sudoración es uno de los mecanismos más importantes de termorregulación, sin embargo, con la liberación de sudor, el cuerpo pierde una cantidad importante de líquido, que debe reponerse para evitar la deshidratación. En verano, un adulto necesita beber al menos dos litros de agua al día y, en algunas situaciones (calor extremo, actividad física), mucho más. Debe recordarse que las bebidas carbonatadas azucaradas, la cerveza, el té, el café, los tónicos no pueden reemplazar el agua, ya que aumentan la secreción de líquido; cuando se usan, el cuerpo libera más agua de la que ingresa. En condiciones de calor extremo, puede beber agua ligeramente salada: la sal promueve la retención de líquidos en el cuerpo;
- Reducir la cantidad de alimentos pesados en la dieta, dando preferencia a platos ligeros de verduras, frutas y productos lácteos fermentados.
Los padres deben recordar que en los niños, el mecanismo de termorregulación es imperfecto debido a la edad, por lo tanto, los niños son mucho más propensos que los adultos a tener riesgo de sobrecalentamiento en la temporada de calor, especialmente dada su alta actividad física. Por lo tanto, todas las reglas enumeradas deben aplicarse a ellos en primer lugar.
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