Soplado hacia atrás: ¿cómo curar la miositis en casa?
Casi todo el mundo está familiarizado con los dolores molestos, tirantes y retorcidos causados por la hipotermia de los músculos de la espalda. A veces, el proceso inflamatorio no se limita a las molestias, sino que se acompaña de edema, aparición de focas y aumento de la temperatura. Con un tratamiento inadecuado, la miositis aguda puede provocar una enfermedad crónica o el agravamiento de otras patologías de la espalda (hernia vertebral, osteocondrosis), por lo que es importante prestar atención a los síntomas de la enfermedad a tiempo y comenzar a eliminarlos.
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Asistencia con medicamentos
En la mayoría de los casos, la miositis de los músculos de la espalda inducida por hipotermia se puede tratar en casa sin necesidad de acudir al médico. Habiendo diagnosticado la enfermedad (dolor que surgió después de cambios bruscos de temperatura, corrientes de aire y no pasó después del descanso), se recomienda permanecer en cama durante al menos tres días, tratando de prevenir la hipotermia repetida. La cama del paciente debe ser dura.
Régimen de tratamiento:
- excluyendo el área del riñón, aplique un ungüento tibio ("Voltaren", "Finalgon", "Kapsikam") en el área dolorida o frote con una solución semi-alcohólica o de vodka, luego envuelva su espalda con un paño tibio. Al usar la pomada, uno debe asegurarse de que la espalda esté fría, ya que el calentamiento de la miositis bacteriana amenaza el desarrollo de un proceso purulento;
- tome un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (indometacina, diclofenaco, reumoxicam) de acuerdo con las instrucciones;
- con dolor severo, puede usar medicamentos anestésicos (baralgin, ketorol, analgin), pero debe tenerse en cuenta que el grupo anterior de medicamentos también tiene la capacidad de analgesia, no es deseable combinar dichos medicamentos.
Durante la terapia, se recomienda limitar la ingesta de líquidos y sal (para prevenir la hinchazón). Si después de tres días el dolor no ha disminuido, sino que se ha intensificado, se debe suspender la terapia y se debe consultar a un especialista para aclarar el diagnóstico. A veces, el dolor lumbar en una mujer puede no hablar de miositis, sino de una enfermedad agravada de los órganos reproductivos, y el malestar intenso debajo del omóplato izquierdo puede ser un presagio de infarto de miocardio.
Medicina tradicional
Habiendo excluido las contraindicaciones para consultar a un médico, al tratar la hipotermia de la espalda en casa, puede usar remedios caseros (muchos de los cuales no son inferiores en efectividad a las preparaciones farmacéuticas). Éstos incluyen:
- compresa de hoja de col. Una hoja de col blanca debe engrasarse con miel, aplicarse en el área afectada y asegurarse con un vendaje. Para mejorar el efecto de calentamiento, se puede agregar aceite vegetal y mostaza (o rábano picante) a la miel en proporciones iguales;
- compresa de patata hervida. Se recomienda colocar papas calientes, trituradas en puré de papas, cocidas "con sus uniformes" en la zona afectada cubierta con dos o tres capas de tela de algodón. Cuando la masa se haya enfriado, retire las patatas, frote bien la espalda con colonia o vodka y envuélvala tibia. El procedimiento se realiza mejor por la noche;
- frotando con bálsamo de abeto. Se deben mezclar 100 ml de grasa derretida (cerdo o oca) con 100 ml de aceite de abeto y aplicar como una compresa sobre la piel durante media hora o una hora, luego envolver su espalda. Se recomienda almacenar el bálsamo en un recipiente esterilizado con tapa hermética. Antes de comenzar el procedimiento, asegúrese de que no haya una reacción alérgica al aceite; para esto, mezcle 10 gotas de cualquier aceite vegetal con 1 gota de abeto y aplique en un área pequeña de la piel. En ausencia de signos de irritación, el bálsamo se puede utilizar para el tratamiento.
Un ligero masaje con aceites esenciales ayudará a aliviar la tensión de los músculos relajándolos. Para eliminar el espasmo, se recomienda lubricar la llaga con una mezcla de aceites vegetales y aromáticos (2: 1) y frotar suavemente con movimientos de caricias, en ningún caso con fuerza. Los aceites de menta, lavanda, salvia, enebro tienen un efecto analgésico; los aceites de jengibre, limón, manzanilla son antipiréticos.
¿Qué no se puede hacer si se sopla la espalda?
Para el dolor de espalda agudo causado por hipotermia, no se recomienda:
- visite una sauna o tome un baño caliente;
- hacer compresas muy calientes;
- aplique una capa gruesa de ungüento tibio;
- haz ejercicios terapéuticos, haz yoga.
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Los procedimientos destinados al calentamiento excesivo del área pueden provocar el efecto opuesto: la formación de edema, aumento de la inflamación y el dolor, lo que agravará el curso de la enfermedad. No se recomienda tomar un baño antes de la recuperación; es mejor calentar la espalda con una ducha tibia.
Es aconsejable realizar ejercicios de restauración solo después de que el espasmo muscular se haya aliviado con compresas tibias y la naturaleza del dolor cambie de agudo y profundo a doloroso y superficial. E incluso en este caso, la gimnasia debe hacerse con mucho cuidado, interrumpiendo las clases inmediatamente si surge alguna molestia.
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Maria Kulkes Periodista médica Sobre el autor
Educación: Primera Universidad Estatal de Medicina de Moscú que lleva el nombre de I. M. Sechenov, especialidad "Medicina general".
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