Hinchazón Antes De La Menstruación: Cómo Luchar, Motivos, Cuántos Días Se Necesitan

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2024-01-15 19:55

Hinchazón antes de la menstruación: por qué ocurren y cómo tratar

El contenido del artículo:

1. ¿Por qué ocurre la hinchazón antes de la menstruación?
2. ¿Cómo se manifiesta la forma edematosa del síndrome premenstrual?
3. Diagnóstico

4. Qué hacer, cómo lidiar con el edema.

   1. Dieta
   2. Preparaciones a base de hierbas diuréticas
   3. Preparaciones a base de hierbas con actividad de progesterona.
   4. Terapia hormonal
   5. Vídeo

   La hinchazón antes de la menstruación es uno de los signos del síndrome premenstrual (SPM). La incidencia de PMS aumenta con la edad de la mujer. A la edad de 30 años, aproximadamente una de cada cinco mujeres presenta síntomas, después de los 30, en una de cada dos.

   

   La aparición de edema antes de la menstruación es uno de los signos del síndrome premenstrual

   ¿Por qué ocurre la hinchazón antes de la menstruación?

   Aún no se ha establecido la causa exacta del desarrollo del edema antes de la menstruación. La ciencia médica plantea varias teorías: hormonal, alérgica, psicosomática, intoxicación por agua.

   Teoría	Explicación
   Hormonal	Teoría básica. Está asociado con fluctuaciones en los niveles hormonales durante el ciclo menstrual. La teoría hormonal se basa en un exceso de estrógenos y una falta de progesterona en la fase lútea, por lo que aparecen los síntomas del síndrome premenstrual. La falta de progesterona conduce a una retención excesiva de líquidos en el cuerpo. Esto es lo que provoca el desarrollo de edema periférico.
   Intoxicación por agua	La teoría de la intoxicación por agua explica lo que sucede con los cambios en el sistema renina-angiotensina-aldosterona. Un aumento en los niveles de aldosterona conduce a la retención de sodio y líquidos en el cuerpo.
   Alérgico	Asociado con un aumento de la sensibilidad de los tejidos a la progesterona.

   Existen algunos factores de riesgo que aumentan la probabilidad de edema previo al período:

   • labilidad emocional;
   • desequilibrio hormonal;
   • exposición al estrés;
   • trabajo mental;
   • lesión cerebral traumática;
   • enfermedades del sistema nervioso central;
   • inflamación del sistema reproductivo.

   El factor genético también es importante, si los síntomas del síndrome premenstrual estaban presentes en la madre, la probabilidad de desarrollar patología es varias veces mayor. Ninguno de estos factores causa el desarrollo de PMS con una probabilidad del 100%.

   ¿Cómo se manifiesta la forma edematosa del síndrome premenstrual?

   La forma más común de SPM edematoso ocurre en mujeres menores de 30 años. Los síntomas comienzan de 3 a 10 días antes de que comience su período. El edema puede localizarse en la cara o el cuerpo:

   • en las extremidades inferiores (pie, espinilla);
   • en la cara, más a menudo debajo de los ojos;
   • en las manos: los dedos se hinchan con más frecuencia.

   Además del edema, se observan otros cambios:

   • hinchazón y dolor de las glándulas mamarias;
   • hinchazón
   • aumento de la sudoración;
   • sensibilidad a los olores fuertes;
   • picazón en la piel;
   • aumento de peso debido a la retención de líquidos en el cuerpo.

   Todos los fenómenos tienen lugar poco después del final de los días críticos. La mujer vuelve sana y salva a su estado habitual.

   Diagnóstico

   El principal criterio de diagnóstico es la naturaleza cíclica de los síntomas patológicos. Si una mujer nota que las manifestaciones patológicas ocurren unos días antes de la menstruación y desaparecen con su inicio, lo más probable es que se trate de un síndrome premenstrual. Durante el diagnóstico, es importante excluir la patología orgánica, que puede manifestarse con síntomas similares.

   Para diagnósticos adicionales, se utilizan los siguientes métodos:

   Método	Descripción
   Determinación de los niveles de progesterona.	En la segunda fase del ciclo menstrual, hay una disminución en los niveles de progesterona.
   Diuresis diaria	Con la forma edematosa del síndrome premenstrual, hay una disminución en la producción de orina de 500 a 700 ml por día.
   Análisis de orina general	Puede haber una disminución en la gravedad específica de la orina, otros indicadores están dentro de los límites normales.
   Palpación de las glándulas mamarias.	Se determina un aumento en las glándulas mamarias en la segunda fase del ciclo, las formaciones patológicas no son palpables.
   Ultrasonido de mama	El estudio se prescribe si hay dolor en el área de las glándulas mamarias. La ecografía se realiza en la fase 1 del ciclo, se prescribe para excluir otra patología.

   Qué hacer, cómo lidiar con el edema

   Se utiliza un enfoque integrado en el tratamiento del síndrome premenstrual, que incluye el alivio de los síntomas y la normalización de los trastornos hormonales y metabólicos.

   Dieta

   Con la forma edematosa del síndrome premenstrual, se recomienda seguir una dieta que facilite el curso de la patología. Principios nutricionales básicos:

   1. Limitar la ingesta de sal y alimentos que contengan grandes cantidades. La sal retiene líquido en el cuerpo, lo que provoca edema.
   2. Mayor consumo de alimentos que contienen ácidos grasos omega-3 y omega-6. Estos son pescados grasos, aguacates, aceite de oliva, nueces y semillas.
   3. Agregar alimentos que contienen potasio y magnesio a la dieta: estos macronutrientes reducen las manifestaciones del síndrome premenstrual. Estos incluyen plátanos, brócoli, semillas de calabaza y papas.
   4. Limitar el consumo de productos lácteos, que también pueden retener líquidos en el cuerpo.
   5. Restricción en la dieta de carbohidratos rápidos: tortas, pasteles, dulces, galletas.

   La cantidad de líquido que se consume durante el día no está limitada, se recomienda beber de 1,5 a 2 litros de agua limpia. Pero es mejor excluir el consumo excesivo de alcohol justo antes de acostarse. También se recomienda dejar de fumar y bebidas alcohólicas, café.

   Preparaciones a base de hierbas diuréticas

   Se pueden utilizar plantas medicinales que tienen un efecto diurético para reducir la hinchazón antes de la menstruación. Las hierbas diuréticas aumentan la excreción de orina por los riñones. La hinchazón desaparece cuando se elimina el exceso de líquido del cuerpo.

   Recetas diuréticas:

   Planta	Receta
   Gayuba	Una decocción de hojas de gayuba tiene un efecto diurético. Receta: Se vierte 1 cucharadita de hojas de gayuba con 100 ml de agua hirviendo y se hierve durante 30 minutos, el caldo resultante se diluye con 100 ml de agua. El caldo se toma 5-6 veces al día durante 1 cucharada 40 minutos después de las comidas.
   Cola de caballo	Se puede preparar una infusión a partir de la hierba de cola de caballo. Para hacer esto, se vierte 1 cucharada de hierba picada con 200 ml de agua caliente, después de lo cual se infunde durante 15 minutos. Debe tomar una infusión de cola de caballo 4 veces al día, 50 ml cada 1 hora después de comer.
   abedul	Para preparar un caldo diurético, necesitas brotes de abedul. Se vierten 400 ml de agua hirviendo sobre 1 cucharada de riñones y se cuecen a fuego lento en un baño de agua durante 20 minutos. El caldo se toma en 100 ml 4 veces al día 30 minutos antes de las comidas.

   Preparaciones a base de hierbas con actividad de progesterona

   Si la segunda fase del ciclo menstrual es insuficiente, puede utilizar plantas que contengan sustancias similares a la progesterona:

   • hojas y frutos de frambuesa;
   • hojas de manguito ordinarias;
   • tallos y hojas de oca Potentilla.

   Las infusiones, tés y decocciones para uso interno se preparan a partir de plantas. Se recomienda tomar infusiones de hierbas en la segunda fase del ciclo: 15-28 días desde el inicio de la menstruación.

   

   Las hojas y frutas de frambuesa contienen sustancias similares a las hormonas que pueden ser beneficiosas para el síndrome premenstrual

   Los remedios a base de hierbas son un complemento del tratamiento convencional, no un sustituto del mismo. La progesterona en las plantas está contenida en pequeñas cantidades, por lo que solo los remedios caseros no son suficientes para un tratamiento efectivo.

   Terapia hormonal

   Los anticonceptivos orales combinados suprimen la ovulación y, en consecuencia, la fase lútea del ciclo menstrual. Los anticonceptivos orales se seleccionan individualmente, teniendo en cuenta la actividad hormonal, la edad de la mujer, la presencia o ausencia de parto y aborto en la anamnesis. Se recomiendan las siguientes combinaciones:

   • etinilestradiol - drospirenona;
   • etinilestradiol - dienogest;
   • etinilestradiol - gestodeno;
   • etinilestradiol - desogestrel.

   En la mayoría de los casos, tomar estos medicamentos ayudará a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual. Se desaconseja automedicarse y seleccionar anticonceptivos orales combinados por su cuenta.

   Vídeo

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   Anna Kozlova Periodista médica Sobre el autor

   Educación: Universidad Estatal de Medicina de Rostov, especialidad "Medicina general".

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