Papaya: Contenido Calórico, Propiedades, Beneficios, Valor Nutricional, Vitaminas

La proporción de BJU en el producto

Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 43 kcal?

Los beneficios de la papaya

La propiedad beneficiosa más famosa de la papaya es estimular la digestión, lo cual es posible gracias a la enzima papaína que se encuentra en las frutas, que contiene proteasa y otra sustancia útil para el tracto digestivo, similar a la pepsina. En términos de su efecto sobre los alimentos consumidos, la papaína es similar al jugo gástrico: la enzima ayuda a extraer la máxima cantidad de nutrientes.

La pulpa de la papaya es nutritiva, dulce, contiene vitaminas A, B, C, D, calcio, potasio, sodio, fósforo, hierro, fibra, proteínas, carbohidratos.

El contenido calórico de la papaya, 100 gramos de pulpa de fruta fresca, es de 39 calorías.

Aplicación de papaya

El consumo regular de papaya permite mejorar la condición de úlceras de estómago, colitis, asma bronquial, problemas hepáticos.

La papaya tiende a restaurar los niveles de azúcar, limpiar los intestinos.

Se ha notado que la inclusión de la papaya en la dieta diaria de las personas que sufren de alta acidez del jugo gástrico les brinda la oportunidad de deshacerse de la acidez de estómago, sentirse mejor con la gastritis.

La papaya se puede administrar como primer alimento a los niños pequeños, ya que se absorbe bien y rara vez causa reacciones alérgicas.

Eso es cuando se trata de la papaya como alimento, y recientemente se han descubierto nuevas propiedades antitumorales de la papaya. Tomar un extracto obtenido de hojas secas de un árbol permite suprimir el crecimiento de tumores. Durante las pruebas, se estudiaron varios tipos de células cancerosas, resultó que el extracto se mostró positivo en todos los casos. El uso de la papaya como agente anticanceroso también es que el medicamento basado en las hojas del árbol prácticamente no da efectos secundarios.

Además, al estudiar el extracto, se encontró la propiedad antiinfecciosa de la papaya.

La pulpa de la papaya ayuda a eliminar los efectos de las picaduras de insectos; solo coloque un pedazo en el lugar de la picadura.

Los nutricionistas han notado el bajo contenido calórico de la papaya. Se observa un buen efecto si se incluye al feto en una dieta basada en la alternancia proteína-carbohidrato.

También se ha desarrollado una mono-dieta de papaya. Su condición es que durante la semana solo se pueda comer ensalada de pulpa de frutas. Para preparar la ensalada, tome dos papayas verde-blancas, corte su pulpa en tiras finas, agregue cilantro o perejil, una cucharada de aceite vegetal, una cucharadita de jugo de limón, un poco de sal. Si se para en una ensalada de este tipo durante una semana, puede deshacerse de 3-4 kilogramos.

Con la ayuda de la papaya, se pueden llevar a cabo los días de ayuno: es suficiente comer 2-3 frutas al día.

Para el tratamiento de enfermedades y lesiones cutáneas, por ejemplo, eccemas y quemaduras, se utiliza la enzima papaína aislada de la papaya.

Para el tratamiento del eccema, también se utilizan medicamentos elaborados a base de jugo lechoso exprimido de la cáscara de papaya verde. El mismo medicamento se usa para tratar las dolencias del estómago.

También se conocen los beneficios de la papaya en la lucha contra los parásitos intestinales: ayuda el jugo exprimido de la pulpa.

El consumo regular de jugo permite limpiar los intestinos y eliminar las infecciones presentes en él.

Los cosmetólogos recomiendan usar jugo de papaya y pulpa de fruta jugosa para eliminar la pigmentación de la piel y limpiar la piel en áreas donde se observa vello no deseado: se ha notado que la enzima papaína destruye la queratina.

A base de papaya, se producen cosméticos para limpiar la piel.

Para tratar la piel con problemas, puede hacer una mascarilla con la pulpa de la fruta: los poros se abrirán y limpiarán.

Las mascarillas para el cabello también están hechas de papaya, para mantener su tono y eliminar la caspa.

Contraindicaciones

Manipule la papaya verde con cuidado. Su jugo se considera venenoso y puede causar alergias cutáneas graves.

Puede comprender que el jugo es inofensivo por su color: debe ser incoloro y acuoso.

No existen contraindicaciones graves para el uso de papaya; se debe tener precaución en presencia de enfermedades inflamatorias del tracto gastrointestinal.

Video de YouTube relacionado con el artículo:

¿Encontraste un error en el texto? Selecciónelo y presione Ctrl + Enter.