Mora
La mora es un arbusto perenne del género Rubus, de la familia de las rosáceas. Crece principalmente en la zona de bosque-estepa, en las llanuras aluviales de los ríos, en bosques de coníferas y mixtos.
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 43 kcal?
| Caminando | 11 minutos |
| Trotar | 5 minutos. |
| Nadando | 4 minutos |
| Una bicicleta | 6 minutos |
| Aeróbicos | 9 minutos |
| Tareas del hogar | 14 minutos |
Propiedades útiles de las moras
Las moras contienen vitaminas B, K, E, A, P, sodio, magnesio, hierro, níquel, potasio, fósforo, cromo, titanio, manganeso, calcio, hierro, fibra, fructosa, glucosa, pectinas, ácidos cítrico, málico. Gracias a esta composición, las frutas de mora estimulan la inmunidad, el metabolismo y la digestión.
Las hojas de mora contienen astringentes, vitamina C, aminoácidos y minerales, por lo que son útiles para intoxicaciones, úlceras gastrointestinales, disentería.
Las raíces de mora son conocidas por sus propiedades diuréticas y astringentes.
El contenido calórico de las moras es de 36 kcal por 100 g de bayas.
Aplicación Blackberry
Se recomienda el uso regular de moras para prevenir la deficiencia de vitaminas, fortalecer el sistema inmunológico, tratar enfermedades renales y de la vejiga. La baya es eficaz para la inflamación de las articulaciones, diabetes mellitus.
Además, las propiedades beneficiosas de las moras ayudan a mejorar la memoria, la circulación sanguínea en el cerebro y previenen la formación de tumores malignos.
El uso regular de moras tiene un efecto beneficioso sobre la salud, el estado del sistema nervioso, asegura un sueño saludable y reduce la ansiedad.
Las moras verdes se pueden usar para el estreñimiento y las maduras, por el contrario, para la diarrea.
Con dificultad para respirar, neurosis, ayuda una decocción de las ramas de la planta.
Las hojas de mora se elaboran y beben para la anemia, los trastornos nerviosos, las enfermedades cardíacas y la gastritis. El uso constante de decocciones de hojas y bayas frescas de moras ayuda a aliviar la condición de una mujer durante la menopausia.
El té hecho con bayas secas y frescas, así como hojas de mora ayuda con los resfriados, las infecciones, tiene un efecto diaforético pronunciado. Se nota que las decocciones y las infusiones de bayas apagan bien la sed del paciente con fiebre.
Se recomienda hacer gárgaras con jugo de mora fresca para eliminar la ronquera.
Los diabéticos y las personas con presión arterial alta se benefician de la colección curativa de hojas de mora, el bolso de pastor, los pétalos de girasol y los conos de lúpulo. Para la recolección, los componentes se toman en las siguientes partes: 3: 1: 2: 0.5. Se elabora una bebida con una mezcla de hierbas y se bebe durante todo el día.
Las hojas frescas de mora también se usan externamente: ayudan con las viejas heridas en las piernas y los líquenes.
La tintura de raíz de mora se toma con mala digestión, sangrado y se usa una decocción para la hidropesía como diurético.
El jugo de las raíces ayuda con ascitis, colitis, hemorragias hemorroidales, patologías hepáticas. Tómelo tres veces al día, agregando miel.
Una decocción de raíces de mora ayuda con enfermedades respiratorias, angina; se usa como un medio para hacer gárgaras en el dolor de garganta.
Las bayas se recolectan de julio a septiembre. Para la seguridad de la cosecha, se puede almacenar en frío, no más de 7 días.
Dado que las propiedades beneficiosas de las moras se conservan en las bayas secas, debes encargarte de prepararlas para el invierno. Puede secar solo las bayas maduras, que primero se mantienen al sol, y después de tres días se secan en el horno (para empezar, ajuste la temperatura a 70 ° C y luego bájela a 50 ° C). Puede almacenar bayas secas durante dos años.
Las moras congeladas también conservan propiedades útiles. Solo las bayas maduras son aptas para congelar, que deben pelarse, lavarse, secarse sobre papel o tela y colocarse en el congelador. Después de congelar, para facilitar su uso, la baya se vierte en bolsas pequeñas y se ata bien.
Contraindicaciones
Las moras están contraindicadas solo en caso de intolerancia individual a las bayas. Por lo tanto, en el primer uso, se recomienda comer una pequeña cantidad de moras, especialmente para niños. Signos de alergia a las bayas: diarrea, hinchazón de las membranas mucosas, vómitos, mareos, náuseas. En algunos casos, hay una violación de la actividad respiratoria y cardíaca.
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