Bagels: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

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Anonim

Bagels

El valor nutricional Porción de bagels 100 g Cantidad por porcion Calorías 311 Calorías de grasa 11.7 % Valor diario * Grasa total 1.3 g 2% Saturar grasas 0,2 g 1% Colesterol 0 mg 0% Sodio 575 mg 24% Potasio 175 mg 5% Carbohidratos totales 64,2 g 21% Azúcar 2 g Fibra dietética 4,6 g 18% Proteínas 10,4 g 21% Niacina 11% Tiamina 15% Hierro 14% Calcio 3% Magnesio 11% Fósforo 11% * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal

La proporción de BJU en el producto

Bagels
Bagels

Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 311 kcal?

Caminando 78 minutos
Trotar 35 minutos
Nadando 26 minutos
Una bicicleta 44 minutos
Aeróbicos 62 minutos
Tareas del hogar 104 minutos

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