Neurosis: ¿cómo identificar y cómo tratar?
Recientemente, se ha puesto de moda caer periódicamente en estrés o depresión. En las conversaciones entre los jóvenes es cada vez más posible escuchar que actualmente están atravesando un estado de depresión, que su trabajo y su vida están asociados a un estrés constante.
Por supuesto, es completamente natural que una persona experimente algunas emociones negativas de vez en cuando y caiga en un estado de estrés. En la mayoría de los casos, una persona incluso hace frente a esta condición por sí misma. Pero, en nuestro país, desafortunadamente, la autoayuda psicológica a menudo se considera el único método para lidiar con el estrés, y esto es fundamentalmente incorrecto.
El residente postsoviético está sorprendido y conmovido por la ferviente pasión por la psicoterapia de los residentes de los países occidentales. Nuestra gente suele relacionarse con cierto grado de ironía con la discusión constante de sus propios problemas personales. Falta de satisfacción sexual, problemas íntimos, situaciones de conflicto con familiares o compañeros de trabajo, traumas psicológicos de la infancia y complejos diversos, pensamientos obsesivos y fobias, así como la depresión estacional más común - nuestra gente está acostumbrada a guardar todo esto en sí mismo y no ve razón para contactar a un psicoterapeuta calificado. Es mucho más fácil discutir este problema con tu mejor amigo, o en un foro de Internet, sobrevivir, aceptar el problema y pretender que no existe … Pero todo el mundo sabe que así es imposible solucionar el problema, pero agravarlo mucho. Tal actitud hacia uno mismo está cargada, al menos, con la aparición de neurosis. Este es el diagnóstico que vemos en nosotros mismos cuando sentimos un estado depresivo algo prolongado, acompañado de diversos pensamientos negativos, miedos y miedos, agotamiento psicológico y emocional.
¿Y cómo dicen los médicos a este respecto?
La neurosis es un trastorno psicógeno que es de larga duración en el tiempo, sin embargo, reversible, desencadenado por diversos conflictos internos o externos, que en última instancia conducen a un trauma psicológico, un sobreesfuerzo intelectual y emocional. En pocas palabras, la neurosis no es tanto una enfermedad como una condición que la acompaña. Se caracteriza por manifestaciones histéricas y obsesivas, astenia, disminución del rendimiento físico y mental.
La neurosis en sí misma no es la causa de enfermedades psicológicas, pero causa al paciente un malestar psicológico significativo y le impide vivir una vida normal y plena. Los síntomas de la neurosis pueden ser de naturaleza fisiológica, es decir, hay alteraciones en el funcionamiento de varios sistemas u órganos, y profundamente psicológicos.
¿Cuáles son los síntomas de la neurosis?
- debilidad general del cuerpo;
- disminución de la actividad emocional y el rendimiento físico, falta de fuerza interna;
- deterioro de la actividad cerebral: atención, memoria, concentración;
- mayor irritabilidad e irritabilidad;
- cambios de humor repentinos;
- impaciencia, ansiedad;
- miedos y pensamientos obsesivos;
- fotofobia, mayor sensibilidad a la música y los sonidos altos;
- sueño ligero, inquieto o insomnio;
- Repetición incontrolada de actos sin sentido, acciones obsesivas.
Causas de la neurosis
Las causas de la neurosis pueden ser una variedad de factores, que van desde las características estructurales del sistema nervioso hasta enfermedades pasadas o el nivel de desarrollo de la personalidad. A menudo, el ímpetu es una serie de experiencias y traumas psicológicos que fluyen de uno a otro y se desarrollan rápidamente. Por lo general, comienzan desde la niñez. Por ejemplo, una experiencia negativa experimentada por un individuo en un área puede ser expropiada a otra área. Como resultado, todo esto en conjunto conduce a un estado de insatisfacción aguda, y la persona misma ya no puede descubrir el punto de partida de sus problemas. Aunque en tal estado, es precisamente trabajar con los recuerdos y su retransmisión lo que puede ayudar.
¿Cómo tratar la neurosis?
Hay pocas opciones. El tratamiento de la neurosis debe confiarse a un especialista calificado. Muy a menudo, es necesario someterse a un curso de psicoterapia, que a veces puede ir acompañado de un tratamiento farmacológico. Si se identifican disfunciones vegetativas, será necesario someterse a un examen de todo el organismo y, durante el tratamiento, tener en cuenta el estado del tracto gastrointestinal y el sistema cardiovascular.
El tratamiento de la neurosis es un enfoque integrado, cuyo vínculo principal es trabajar con un psicoterapeuta. Por ello, se recomienda durante un tiempo prolongado, que será determinado por el propio psicoterapeuta, asistir a sus sesiones, las cuales se pueden combinar con una nutrición adecuada y cuidar la presencia de emociones positivas, vívidas y un descanso de calidad.
Muy a menudo, el tratamiento de la neurosis tiene un pronóstico favorable. Un psicoterapeuta profesional tiene varios métodos de terapia conductual que pueden identificar la raíz del problema de una persona y aliviar su malestar.
La causa de la neurosis puede ser incluso situaciones de hace muchos años, que no pueden ocurrirle al propio paciente ni a sus familiares y amigos. Por lo tanto, la mayoría de las veces, es simplemente imposible eliminar la causa por su cuenta. Por eso es muy importante darse cuenta de lo necesaria que es la ayuda calificada del exterior.
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