Comportamiento "tóxico" o 9 hábitos que dificultan la comunicación
Cada uno de nosotros se comunica con decenas de personas todos los días. Se trata de contactos familiares, de amistad y de negocios, encuentros fugaces en el transporte, comercios y en la calle, llamamientos dirigidos a diversas organizaciones. A veces, la comunicación deja un regusto desagradable, cuya razón es difícil de explicar. Los psicólogos creen que este sentimiento surge cuando nos encontramos con personas propensas a los llamados comportamientos tóxicos.
Hoy hablaremos de sus tipos y causas, así como de formas de salvar los nervios y mantener la tranquilidad al tratar con personas que se comportan de esta forma.
Fuente: depositphotos.com
Posición de víctima
A primera vista, una persona así parece lamentable, pero inofensiva. Está seguro de que quienes lo rodean son injustos y las circunstancias de la vida son irracionalmente crueles. Solo espera simpatía y comprensión del interlocutor.
De hecho, esta posición es muy conveniente. Ella es capaz de justificar cualquier error, falta de voluntad para tomar decisiones e incluso cometer actos indecorosos. La comunicación con la “víctima” es desagradable: los intentos de consolarla o ayudarla realmente a provocar su protesta, y las garantías de que el mundo no es tan malo son acusaciones agresivas de insensibilidad.
Acumulación de negativo
Estas personas en cualquier circunstancia notan aspectos exclusivamente negativos. No es de extrañar que su eterno desaliento provoque irritación entre otros, mezclada con un sentimiento de culpa, que los “negativistas” utilizan para sus propios fines: por regla general, creen que merecen una mayor atención y una lealtad excepcional. Sin embargo, a ellos mismos no les preocupa en absoluto el hecho de que su charla sobre lo mal que está todo, se refleje en el estado de ánimo de otras personas.
Narcisismo
Cuando una persona se elogia constantemente a sí misma, se vuelve difícil comunicarse con él, incluso si realmente tiene éxito. El caso es que no se fija en otras personas, no sabe nada de ellas y no le interesa nadie más que él mismo. Las personas de alrededor no suelen sufrir esto, pero tampoco se esfuerzan por contactar a un egoísta narcisista.
Resentimiento
El resentimiento excesivo a menudo se considera un signo de ternura, sensibilidad e incluso timidez. De hecho, el hábito de ofenderse por cualquier palabra y percibir el chiste más inocente como una grosería no tiene nada que ver con una sutil organización mental. Más bien, es una tendencia a manipular a otras personas utilizando sentimientos de culpa cultivados artificialmente. Tal posición surge sobre la base de la baja autoestima y el deseo de destacar, sin hacer nada significativo por ello.
Locuacidad
La comunicación con un charlatán siempre es fatigoso, lo que no tiene nada que ver con el contenido de la conversación: una persona demasiado habladora puede ser interesante, erudita e ingeniosa. Sin embargo, al contactar con él, el interlocutor suele tener la sensación de que el hablante lo está utilizando hasta cierto punto: ignora sus pensamientos, sentimientos, experiencia de vida e incluso el hecho de la presencia o ausencia de tiempo libre de antemano. Sentirse como un simple receptor de información es un insulto, incluso si está completamente dotado del talento de un oyente.
Falta de autocontrol
Todo el mundo se mete en problemas. Todos podemos sentirnos mal, cansados o molestos, pero no es aceptable descargar nuestras emociones con otras personas. Las personas que no saben cómo controlarse son desagradables. Siempre puedes esperar groserías o histeria de ellos. Esto mantiene a los demás en constante tensión, lo que no afecta de la mejor manera su salud y estilo de comunicación.
Sucede que una persona simplemente no quiere controlarse a sí misma, considerando las características de su comportamiento como un signo de una individualidad brillante. Otros perciben esos arrebatos como una manifestación de malos modales. Una disculpa ("lo siento, lo perdí") muy rápidamente deja de inspirar confianza si surgen situaciones desagradables en la comunicación con demasiada frecuencia.
Perfeccionismo excesivo
Un doloroso deseo de perfección es uno de los rasgos más incómodos para quienes los rodean. Puede resultar difícil entender a un perfeccionista, especialmente en los casos en que sus rarezas se relacionan con momentos cotidianos cotidianos (lavar los platos, poner las cosas en orden en la casa, el estado de la ropa y los zapatos, etc.). Es aún más difícil aguantar las constantes minucias: como regla, una persona así no puede aceptar el estilo de vida de otras personas y cree que sus preferencias son más importantes que todas las demás circunstancias e incluso por encima de la cortesía elemental. La comunicación con un perfeccionista deja un sentimiento de resentimiento, injusticia en las valoraciones y cansancio del aburrimiento.
Falta de compasión
Los adultos generalmente siguen las reglas de conducta generalmente aceptadas. Se dan cuenta de que es inaceptable alegrarse de los problemas de otras personas, mostrar desdén hacia los discapacitados, reírse de las discapacidades físicas o intelectuales. Una persona que se comporta de manera diferente no solo es desagradable, sino que crea una sensación de imprevisibilidad y peligro.
Una falta de compasión abiertamente demostrada se percibe como un signo de infantilismo y limitación mental. Además, toda manifestación pública de insensibilidad conlleva una reacción inmediata de los demás, lo que amenaza el desarrollo de un conflicto abierto. No es de extrañar que se trate de mantener al mínimo los contactos con una persona así.
Buscar la aprobación
La duda de uno mismo se manifiesta en algunas personas al buscar constantemente retroalimentación positiva externa. En esta situación, es desagradable comunicarse con una persona por dos razones. Primero: hace algo que no está del todo bien con tanta frecuencia como otras personas, pero no acepta ni la más leve crítica. En segundo lugar, una persona que busca aprobación toma demasiado tiempo de los demás y exige constantemente atención para sí misma. En lugar de empatía, crea sentimientos de fatiga e incomodidad.
En la mayoría de los casos, la causa del comportamiento "tóxico" está directamente relacionada con la baja autoestima. Las personas que no saben cómo comunicarse normalmente, hasta cierto punto, utilizan a otros para la autoafirmación. Los contactos con ellos generalmente terminan de mal humor. Las situaciones en las que es imposible evitar la comunicación regular son especialmente desagradables. Si su colega o familiar es propenso a comportamientos tóxicos, corre el riesgo no solo de perder la tranquilidad, sino también de convertirse en víctima de una de las muchas enfermedades provocadas por el estrés prolongado. ¿Qué hacer?
Primero, cuídate. Es importante comprender que es imposible cambiar el comportamiento de otra persona. Los intentos de argumentar, de convencer de lo incorrecto de su posición no harán nada, excepto un mayor deterioro de las relaciones.
En segundo lugar, tiene sentido evaluar la situación desde un punto de vista médico. El hecho es que algunos tipos de comportamiento "tóxico" son síntomas de dolencias: la exactitud patológica a veces ocurre con el trastorno obsesivo-compulsivo, el resentimiento - con neurosis, locuacidad - con el trastorno por déficit de atención, etc.
En tercer lugar, el comportamiento "tóxico" suele estar dirigido a todos los que le rodean, no a usted personalmente. Esto significa que la incomodidad asociada con dicha comunicación no debe tomarse en serio. Si la persona que te molesta está enferma, solo puedes sentir lástima por él. En cualquier caso, debe, si es posible, mantener la comunicación con él al mínimo.
Video de YouTube relacionado con el artículo:
Maria Kulkes Periodista médica Sobre el autor
Educación: Primera Universidad Estatal de Medicina de Moscú que lleva el nombre de I. M. Sechenov, especialidad "Medicina general".
¿Encontraste un error en el texto? Selecciónelo y presione Ctrl + Enter.
