Danza Del Vientre Para La Salud

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39

Danza del vientre para la salud

La danza oriental del vientre sirve como una vívida refutación del hecho de que el fitness de las mujeres es un ejercicio terco y monótono y monótono. De hecho, la danza del vientre, o, como también se les llama, danza del vientre, es uno de los sistemas de fitness más equilibrados, además, idealmente adaptado específicamente para el cuerpo femenino.

Muchos centros ofrecen lecciones de danza del vientre, lo que sugiere que la lista de "buenas acciones" que la danza del vientre oriental puede hacer por el cuerpo es impresionante. En primer lugar, se trata del desarrollo y fortalecimiento de los músculos más importantes para el parto, es decir, los músculos profundos de la cavidad abdominal. Debo decir que en la vida ordinaria de una mujer moderna, estos músculos, desafortunadamente, se usan raramente, lo que es en parte la razón de la necesidad cada vez más frecuente de una cesárea.

En segundo lugar, la danza del vientre elimina toda la congestión en la pelvis pequeña, que es un caldo de cultivo para el desarrollo de focos crónicos de inflamación. Además, el estancamiento es una de las condiciones para la formación de procesos tumorales, por lo tanto, la contribución de la danza del vientre a la prevención de enfermedades de los órganos del aparato reproductor y urinario femenino difícilmente puede sobreestimarse.

En tercer lugar, la danza del vientre oriental también fortalece la espalda y la columna. Los movimientos de la danza del vientre ayudan a mantener la columna en un estado saludable, previenen la osteocondrosis y fortalecen la estructura muscular de la espalda para lograr una hermosa postura. Una postura hermosa es importante no solo desde el punto de vista estético. Esta es la posición fisiológicamente más correcta del cuerpo, en la que todos los órganos están ubicados anatómicamente correctamente, sin apretarse entre sí y recibiendo una cantidad suficiente de sangre.

El efecto de la danza oriental del vientre sobre el sistema cardiovascular es invaluable. Ningún depósito de colesterol asusta a una chica que presta atención a la danza del vientre al menos varias veces a la semana. Esto significa que no tendrá que tratar enfermedades coronarias, ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares. Además, la danza del vientre, como ninguna otra cosa, es una excelente prevención de las varices en las piernas y las hemorroides.

Y este no es el único beneficio de la danza oriental del vientre. El aspecto psicológico de la danza del vientre es tan importante como el físico. Una mujer que controla perfectamente su cuerpo, mientras que su cuerpo es flexible, en forma y hermoso, no puede dejar de ser hermosa. Postura, andar, movimientos suaves y elegantes: todo esto lo da la danza oriental del vientre y, como "efecto secundario", la confianza en uno mismo y la irresistibilidad.

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