Dieta de Peta Wilson ("Semana")
Peta Wilson es una popular actriz australiana que se hizo famosa en todo el mundo por su papel principal en la serie de televisión Her Name was Nikita. La imagen de una rubia elegante y esbelta todavía atrae a muchos fanáticos. ¿Cuál es el secreto de sus formas ideales?
En su juventud, la actriz a menudo experimentó con dietas y luego perdió peso dramáticamente, luego volvió a ganar peso. Tales fluctuaciones afectan negativamente la salud, por lo tanto, Peta Wilson ha desarrollado un sistema de descarga para sí misma, que practica regularmente, con una frecuencia de aproximadamente una vez cada dos meses. Esta dieta más un estilo de vida activo ayuda a mantener la figura en excelentes condiciones.
La dieta está diseñada para siete días, por lo que a menudo se la llama "Semana" en la vida cotidiana. La dieta de la dieta es muy limitada: durante seis días, solo se consume una bebida láctea fermentada (cualquiera al gusto) más una pequeña cantidad de un producto más, diferente cada día, y el séptimo día supone la descarga completa.
De acuerdo con las reglas de la dieta, no se pueden sustituir unos productos por otros ni utilizarlos en un orden diferente al indicado en el menú.
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Beneficios de la dieta Peta Wilson
La principal ventaja de la dieta Peta Wilson es la rápida pérdida de peso. Durante una semana, sujeto al régimen, puede deshacerse de 3-5 libras de más.
La dieta contiene una gran cantidad de productos lácteos fermentados, lo que tiene un efecto beneficioso sobre los intestinos.
La dieta de Peta Wilson requiere un conjunto mínimo de alimentos, todos los cuales están disponibles, incluido el precio.
Desventajas y contraindicaciones de la dieta Peta Wilson
La dieta tiene un valor energético muy bajo, por lo que la dieta está contraindicada para aquellos cuyas actividades están asociadas con un trabajo físico duro. Con tal dieta, es posible que se presenten ataques de debilidad, mareos y dolores de cabeza.
Para enfermedades del tracto gastrointestinal, del sistema cardiovascular y nervioso, la dieta de Peta Wilson está contraindicada.
¿Qué alimentos están permitidos?
- Papas.
- Vegetales frescos.
- Carne magra.
- Un pez.
- Bebidas lácteas fermentadas (yogur natural, kéfir, leche agria, leche horneada fermentada, etc.).
- Aún agua mineral.
¿Qué alimentos están prohibidos?
- Azúcar y dulces.
- Sal.
- Productos de harina.
- Sémola.
- Frutas dulces (plátanos, uvas, etc.).
- Alcohol.
Menú de la dieta de Peta Wilson
Consejos útiles
Consejo 1. En la noche del día de descarga (séptimo), el autor de la dieta recomienda tomar un laxante de origen vegetal o un enema.
Consejo 2. Para que el resultado dure el mayor tiempo posible, una vez finalizada la dieta, debes volver a tu dieta habitual de forma paulatina, dentro de los 10-14 días. Los alimentos ricos en calorías (alimentos grasos, fritos, dulces) se eliminan mejor de la dieta.
| Característica de la dieta | nota final |
| Duracion: 7 dias |
3,5 de 5 La dieta de Peta Wilson tiene una dieta muy limitada y un bajo contenido calórico diario, por lo que es adecuada para quienes no necesitan perder más de 5-7 kg. |
| Frecuencia recomendada: una vez cada 2 meses | |
| Tasa de pérdida de peso: | |
| La seguridad: | |
| Variedad de productos: |
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