- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Última modificación 2025-11-02 20:14.
Hongos porcini hervidos
| El valor nutricional |
|---|
| Porcin de champiñones hervidos 100 g |
| Cantidad por porcion |
| Calorías 28 Calorías de grasa 4.23 |
| % Valor diario * |
| Grasa total 0.47 g 1% |
| Saturar grasas 0,061 g 0% |
| Poliinsaturado. grasa 0.183 g |
| Monoinsaturados. grasas 0,008 g |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sodio 238 mg 10% |
| Potasio 356 mg 10% |
| Carbohidratos totales 5.29 g 2% |
| Azúcar 2,34 g |
| Fibra dietética 2,2 g 9% |
| Proteínas 2,17 g 4% |
| Vitamina B6 5% |
| Vitamina C 7% |
| Vitamina D 1% |
| Tiamina 5% |
| Hierro 10% |
| Magnesio 3% |
| Fósforo 9% |
| Zinc 6% |
| * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 28 kcal?
| Caminando | 7 minutos |
| Trotar | 3 min. |
| Nadando | 2 minutos. |
| Una bicicleta | 4 minutos |
| Aeróbicos | 6 minutos |
| Tareas del hogar | 9 minutos |
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