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Vídeo: Hongos Porcini Hervidos: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39
Hongos porcini hervidos
El valor nutricional |
---|
Porcin de champiñones hervidos 100 g |
Cantidad por porcion |
Calorías 28 Calorías de grasa 4.23 |
% Valor diario * |
Grasa total 0.47 g 1% |
Saturar grasas 0,061 g 0% |
Poliinsaturado. grasa 0.183 g |
Monoinsaturados. grasas 0,008 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodio 238 mg 10% |
Potasio 356 mg 10% |
Carbohidratos totales 5.29 g 2% |
Azúcar 2,34 g |
Fibra dietética 2,2 g 9% |
Proteínas 2,17 g 4% |
Vitamina B6 5% |
Vitamina C 7% |
Vitamina D 1% |
Tiamina 5% |
Hierro 10% |
Magnesio 3% |
Fósforo 9% |
Zinc 6% |
* Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 28 kcal?
Caminando | 7 minutos |
Trotar | 3 min. |
Nadando | 2 minutos. |
Una bicicleta | 4 minutos |
Aeróbicos | 6 minutos |
Tareas del hogar | 9 minutos |
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