7 remedios asequibles para el mal aliento
El mal aliento (halitosis) puede ser el resultado de enfermedades dentales (gingivitis, estomatitis, caries), problemas digestivos y disfunción de las glándulas salivales. A veces es causada por fumar o comer ciertos alimentos. Es necesario abordar el problema: el mal aliento reduce la autoestima y causa problemas en la sociedad. Una solución radical es eliminar la causa que provocó la halitosis, pero esto no siempre se puede hacer rápidamente. En este caso, las herramientas especiales vienen al rescate. Hay aerosoles bucales, enjuagues bucales y encías para refrescar el aliento. Pero pocas personas conocen los remedios caseros que ayudan a hacer frente al problema con el mismo éxito.
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Bicarbonato de sodio
La soda tiene un efecto bactericida, evitando la multiplicación de microorganismos patógenos que viven en la cavidad bucal; ayuda a reducir los olores desagradables.
Se prepara una solución de enjuague a partir de 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y 100 ml de agua tibia. El procedimiento se realiza 2-3 veces al día después de las comidas.
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Perejil
El perejil es excelente para eliminar el aliento rancio. Basta con masticar un pequeño manojo de hojas frescas después de cepillarse los dientes por la mañana para que el problema desaparezca durante todo el día. Para potenciar el efecto, se recomienda remojar las hierbas en vinagre de sidra de manzana durante 10-15 minutos antes de su uso.
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Aceite de árbol de té
Este producto es uno de los antisépticos más potentes, además tiene un olor persistente y agradable. Un enjuague bucal eficaz es una mezcla de 5 gotas de aceite de árbol de té, la misma cantidad de aceite de menta y 3 gotas de aceite de limón, disueltas en 150 ml de agua tibia. Necesita usar el producto 2 veces al día.
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vinagre de manzana
Los productos que contienen ácidos orgánicos reducen el pH de la cavidad bucal e inhiben la actividad vital de los microorganismos patógenos. Por eso, hacer gárgaras con una mezcla de vinagre de sidra de manzana y agua (3 cucharadas por cada 200 ml) ayuda a combatir el mal aliento.
Puedes hacer vinagre tú mismo, o puedes comprarlo, siempre que sea completamente natural y de alta calidad. El vinagre de sidra de manzana correcto se envasa en un recipiente de vidrio oscuro, transparente (se permite un ligero sedimento en el fondo), amarillento y no más del 6% ABV, no contiene aditivos.
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Menta
Las propiedades antibacterianas de la menta se conocen desde hace mucho tiempo. Las hojas y hierbas de esta planta tienen un fuerte aroma refrescante debido al contenido de mentol en el aceite esencial de menta. No es de extrañar que los enjuagues bucales usualmente tengan sabor a mentol sintético. Sin embargo, el uso de menta natural no solo es mucho más saludable, sino también más económico.
Para preparar un agente curativo, se vierte un puñado de materiales vegetales (secos o frescos) con 250 ml de agua hirviendo, se infunde durante 5 minutos y se filtra. No solo puedes enjuagarte la boca con el líquido resultante, sino también usarlo como bebida desodorante (tomar 100 ml por vía oral después de cada comida).
Debe tenerse en cuenta que tomar preparaciones de menta tiene contraindicaciones:
- hipotension
- venas varicosas;
- aumento de la acidez del jugo gástrico;
- aclorhidria del estómago;
- infertilidad, problemas de concepción (incluso en hombres);
- somnolencia.
La infusión de menta no se recomienda para niños menores de 6 años. Las mujeres embarazadas y lactantes deben consultar primero con un médico.
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Limón
El enjuague diario de la boca con una solución de jugo de limón proporciona un buen resultado (1-2 cucharaditas por 200 ml de agua). El producto refresca el aliento y reduce la actividad de microorganismos patógenos.
El líquido útil se puede preparar de manera diferente: simplemente vierta una rodaja de limón con un vaso de agua a temperatura ambiente durante la noche. Por la mañana, el enjuague está listo.
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Ortiga
El té de hojas de ortiga normaliza el tracto digestivo, cuyos trastornos se convierten en una causa común de halitosis. El medicamento se prepara a partir de 1 cucharada de material vegetal y 250 ml de agua caliente. La mezcla se hierve durante 5 minutos, se filtra y se bebe en 2 dosis durante el día.
Las preparaciones de ortiga no deben ser tomadas por personas que padecen venas varicosas, tromboflebitis y aterosclerosis, así como hipertensión y patologías renales graves. No se recomiendan para mujeres embarazadas (especialmente en el primer trimestre de embarazo), así como para mujeres con neoplasias uterinas (pólipos, quistes, fibromas, etc.). La ortiga contiene sustancias que potencian el efecto de los antidepresivos y los hipnóticos, que deben tenerse en cuenta a la hora de utilizar la planta.
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Ninguno de los productos descritos puede reemplazar los procedimientos de higiene diaria (cepillado de dientes y lengua, uso del hilo dental, etc.).
El uso de preparados a base de hierbas para combatir la halitosis requiere precaución, ya que pueden provocar reacciones alérgicas. Esto es más cierto para aquellos medicamentos que se toman por vía oral, pero en algunas personas, la intolerancia individual también se manifiesta cuando se usan soluciones de enjuague. Si, como resultado de los procedimientos, se produce sequedad de las membranas mucosas, enrojecimiento o erupciones, es urgente consultar a un médico.
Es importante comprender que la halitosis no es una enfermedad independiente. Este es un síntoma que indica la presencia de trastornos de la cavidad oral, el tracto digestivo o algunos otros órganos. Si experimenta una respiración obsesiva, debe comunicarse con su dentista o terapeuta para identificar y eliminar la dolencia que causó el problema.
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Maria Kulkes Periodista médica Sobre el autor
Educación: Primera Universidad Estatal de Medicina de Moscú que lleva el nombre de I. M. Sechenov, especialidad "Medicina general".
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