Té para la presión arterial alta: cuál té reduce la presión arterial y cuál aumenta
El contenido del artículo:
- Té verde para la presión arterial alta
- Té de hibisco que reduce la presión arterial
- Té de espino
- Tés de hierbas que reducen la presión arterial
- ¿Puedo beber té negro?
- Vídeo
¿Qué té reduce la presión arterial y es posible usar té para bajarla en absoluto, si se sabe que el té tiene un tónico, es decir, un efecto estimulante en el cuerpo? Resulta que hay tés que realmente pueden ayudar con la hipertensión.
El té verde elaborado correctamente tiene propiedades reductoras de la presión arterial
Té verde para la presión arterial alta
El té verde correctamente elaborado tiene un efecto complejo en el sistema cardiovascular, en particular, puede reducir eficazmente la presión debido a su efecto sedante. Esta bebida contiene muchas sustancias útiles: antioxidantes, vitamina C, microelementos. Su uso regular normaliza el metabolismo, que es importante para la hipertensión, y los fitómidos tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso, reducen la frecuencia cardíaca, causan vasodilatación, es decir, tienen un efecto antihipertensivo directo.
Debe saber que el té verde también contiene cafeína y una serie de otras sustancias que aumentan la presión arterial (PA), por lo que debe prepararse correctamente. No necesita hacer el té fuerte e infundirlo durante mucho tiempo, en este caso puede obtener el efecto biológico opuesto, es decir, un aumento de la presión arterial. También afectará el sabor de la bebida. Para preparar té verde saludable y reductor de presión, tome 1/3 de cucharadita de té en un vaso de agua caliente con una temperatura de no más de 85 ° C, infundir durante no más de 5 minutos, luego de lo cual se filtra el té. El té verde de alta calidad se puede preparar 2-3 veces sin perder propiedades. Bébalo caliente o frío, agregando hielo. Puedes endulzar el té con miel, no se recomienda azúcar.
Té de hibisco que reduce la presión arterial
El té de hibisco se prepara elaborando flores secas de hibisco o rosa sudanesa, una hermosa planta que se utiliza con fines decorativos en Europa. La bebida tiene un sabor alto, al estar fría, calma perfectamente la sed en el calor, y durante muchos siglos la gente la ha estado usando como remedio. El hibisco es rico en vitaminas: contiene la mayor cantidad de ellas en comparación con otros tipos de té. Estimula el sistema inmunológico, aumenta la resistencia a las infecciones, mejora la digestión, produce un leve efecto sedante (calmante) y reduce significativamente la presión arterial.
El té de hibisco tiene un efecto antihipertensivo pronunciado.
En diferentes fuentes, hay una declaración de que la temperatura del agua durante la preparación afecta la propiedad del hibisco para disminuir o aumentar la presión. Supuestamente, una bebida elaborada con agua fría reduce la presión, mientras que el agua caliente la aumenta. De hecho, este no es el caso, el té de hibisco reduce la presión con cualquier método de preparación.
El hibisco puede beberse frío o caliente, prepararse con agua hirviendo como el té normal, prepararse o infundirse en agua fría; esto puede afectar sus propiedades gustativas, que, sin embargo, se perciben individualmente (a alguien le gusta beber hibisco caliente, alguien frío) pero no para los medicamentos antihipertensivos.
Té de espino
El espino es una planta única en su composición química y tiene muchas propiedades beneficiosas. En grandes cantidades, contiene antioxidantes que neutralizan los metabolitos dañinos que se forman en el cuerpo. Los radicales libres dañan las células, incluso actúan sobre las paredes de los vasos sanguíneos, por lo que los vasos pierden su elasticidad y la capacidad de compensar los fuertes latidos del corazón. Ésta es la causa más frecuente de hipertensión. Los antioxidantes son sustancias que neutralizan los radicales libres.
Los fitoncidas que se encuentran en los espinos estimulan los procesos inhibidores en el sistema nervioso central y, por lo tanto, tienen un efecto calmante. Al mismo tiempo, la frecuencia cardíaca también disminuye y los vasos sanguíneos se expanden, mejora la circulación sanguínea y mejora la circulación cerebral. Por estas razones, se recomiendan las preparaciones de espino para las personas mayores.
El té de espino no solo reduce la presión arterial, sino que también tiene una serie de propiedades beneficiosas.
Tanto las hojas de la planta como sus frutos se pueden utilizar para hacer té para reducir la presión, pero el té elaborado con frutas tiene un sabor más agradable y rico. Se elabora una cucharada de materias primas secas en un termo con ½ litro de agua hirviendo y se infunde durante 30 a 60 minutos. Luego, el líquido se filtra y se bebe, dividido en 2-3 dosis.
Tés de hierbas que reducen la presión arterial
Muchas hierbas utilizadas en los tés de hierbas tienen un efecto estabilizador sobre el sistema cardiovascular y reducen la presión arterial. Uno de los tés más populares con este efecto es la menta.
La menta es una planta medicinal, su infusión tiene un efecto sedante antiinflamatorio, analgésico y pronunciado. El mentol, que es el ingrediente activo de la menta, dilata los vasos sanguíneos, en particular las arterias coronarias del corazón, mejorando la circulación sanguínea en el músculo cardíaco, que sirve como prevención de la enfermedad coronaria y el infarto de miocardio.
El té de menta es útil para pacientes hipertensos, ya que dilata los vasos sanguíneos.
El té de menta se prepara de la siguiente manera: se vierten 4-5 hojas medianas con agua hirviendo y se infunden durante 5-10 minutos, después de lo cual la bebida está lista para usar.
El té elaborado con hojas de agripalma, toronjil, fresa silvestre, escaramujos, valeriana tiene propiedades antihipertensivas.
¿Puedo beber té negro?
Tradicional para nuestra región no es el té verde o de hierbas, sino el té negro, en relación con lo cual la pregunta es relevante: ¿es posible beber té a alta presión?
El té negro es una bebida saludable, rica en oligoelementos, fitoncidas y vitamina C, pero no es adecuada para pacientes hipertensos; incluso siendo una infusión débil, contiene mucha cafeína, lo que provoca un estrechamiento de la luz vascular y un aumento de la presión arterial. El efecto de la cafeína en el té negro se ve mitigado por la teobromina y la teofilina en su composición, que, a diferencia de la cafeína, dilatan los vasos sanguíneos, producen un efecto diurético y, por lo tanto, reducen algo la presión arterial; es por eso que el té negro tiene un efecto menos estimulante sobre el sistema nervioso que el café. Sin embargo, es una bebida tónica que las personas propensas a la hipertensión deben consumir con moderación y en absoluto para la presión arterial alta.
A pesar de sus muchas propiedades beneficiosas, el té negro no se recomienda para la hipertensión.
Algunas personas creen que el efecto tónico del té se neutraliza con la leche, y si bebe té con leche, tendrá un efecto de disminución en lugar de aumentar la presión. Esto no es verdad. La adición de leche (además de limón, jazmín, etc.) no afecta la propiedad del té negro para aumentar la presión arterial.
Vídeo
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Nikita Gaidukov Sobre el autor
Educación: Estudiante de cuarto año de la Facultad de Medicina No. 1, especialidad en Medicina General, Universidad Médica Nacional de Vinnitsa. N. I. Pirogov.
Experiencia laboral: Enfermera del departamento de cardiología del Hospital Regional Tyachiv No. 1, genetista / biólogo molecular en el Laboratorio de Reacción en Cadena de la Polimerasa en VNMU que lleva el nombre N. I. Pirogov.
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