Glándula tiroides - prevención
La glándula tiroides es el órgano más importante del sistema endocrino, sus enfermedades interrumpen el metabolismo en el cuerpo. Las hormonas tiroideas regulan muchos procesos que aseguran el funcionamiento normal del organismo. Las enfermedades de la glándula tiroides, por regla general, son crónicas, conducen a un desequilibrio de todos los órganos y sistemas, sin excepción, y aunque en la actualidad esta afección es bastante susceptible de corrección con terapia hormonal, el tratamiento sigue siendo problemático, a largo plazo, a veces de por vida. Por tanto, la prevención de enfermedades de la tiroides es la condición más importante para mantener la salud.
Según las estadísticas, la mayoría de las enfermedades de la glándula tiroides aparecen después de las tensiones transferidas: pequeñas, agudas o que actúan constantemente. En este sentido, la resistencia al estrés ocupa el lugar más importante en la prevención de la glándula tiroides. Para su desarrollo, es necesario que una persona tenga un régimen normal de sueño y vigilia, en particular, debe haber suficiente sueño para un buen descanso. También debe intentar evitar el sobreesfuerzo psicoemocional siempre que sea posible.
El segundo factor que desencadena procesos destructivos en la glándula tiroides son las enfermedades infecciosas, especialmente a menudo infecciones virales agudas: infecciones respiratorias agudas, infecciones virales respiratorias agudas, influenza, así como procesos infecciosos crónicos en los órganos ENT (oído, garganta, nariz). Por lo tanto, para prevenir enfermedades de la glándula tiroides, es necesario aumentar las propiedades protectoras del cuerpo para fortalecer el sistema inmunológico. Nada sirve para fortalecer el sistema inmunológico como un estilo de vida saludable: nutrición adecuada, suficiente actividad física, exposición regular al aire libre, una vida diaria ordenada. Es necesario desinfectar la cavidad bucal y la nariz, para asegurarse de que no haya focos crónicos de infección en el cuerpo.
Una condición importante para el funcionamiento normal de la glándula tiroides es un contenido suficiente de yodo en los alimentos. El yodo es necesario para la producción de hormonas tiroideas, si no es suficiente, se producen trastornos tanto en el flujo de hormonas estimulantes de la tiroides a la sangre como en la estructura de la glándula misma. La prevención de la glándula tiroides incluye el control de la ingesta de yodo de los alimentos y la corrección en caso de un contenido de yodo insuficiente o excesivo, que también es malo.
El contenido de yodo en los alimentos y el agua depende del área de residencia. Es necesario revisar los indicadores sanitarios y averiguar cómo van las cosas con el yodo en la zona donde vives. Si resulta que hay una escasez de este elemento, será necesario introducir yodo adicionalmente con los alimentos. Por ejemplo, la sal yodada se hace para este propósito, también puede obtener yodo adicional al comer algas, pescados y mariscos de mar, caquis, feijoa, chokeberry, nueces y kiwi.
¿Encontraste un error en el texto? Selecciónelo y presione Ctrl + Enter.
