Los beneficios del apio
El apio pertenece a esos productos, cuyos beneficios están fuera de toda duda. Se incluye en muchas dietas debido a sus propiedades únicas, así como a su agradable sabor picante. Para nadie es un secreto que la comida dietética suele ser blanda, y el beneficio del apio es que permite dar a los platos el ligero picor y picante necesarios, además, su sabor tiene una frescura pronunciada, indispensable en invierno, cuando hay tan pocas verduras frescas en la dieta. …
Todas las partes de esta verdura se pueden comer. Las verduras y los tallos son muy buenos en ensaladas frescas, la raíz también se puede rallar y usar cruda en una ensalada, y la raíz y las puntas hacen una maravillosa sopa de puré de apio. Esta verdura anodina es tan apreciada por los nutricionistas que están listos para escribir odas sobre los beneficios del apio.
Sus propiedades antimicrobianas se conocen desde hace mucho tiempo. Aparecen tanto cuando se aplican externamente como cuando se toman internamente. Exteriormente, puede aplicar hojas lavadas enteras o trituradas, o gachas de una raíz rallada a cortes y heridas purulentas; las heridas purulentas se limpian y sanan más rápido. Cuando se lleva el apio al interior, la microflora putrefacta del intestino muere.
Otro beneficio del apio es que contiene una gran cantidad de fibra, lo que también tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento de los intestinos, en particular, sobre su vaciado oportuno. Además, gracias a la fibra, el apio proporciona una sensación de saciedad durante mucho tiempo, lo cual es importante para quienes se adhieren a una dieta restringida en calorías. Los aceites esenciales contenidos en el apio normalizan el proceso de digestión.
El apio contiene una gran cantidad de vitaminas, en particular, este producto es uno de los campeones en el contenido de vitamina C. Su uso diario
mejora tanto el metabolismo que es muy recomendable incluirlo en la dieta de las personas con diabetes. Los beneficios del apio son invaluables en relación a la lucha contra la aterosclerosis, ya que el uso de cualquiera de sus partes ayuda a eliminar los depósitos de colesterol.
Hablando de los beneficios del apio, no se puede dejar de mencionar que en los viejos tiempos se consideraba uno de los afrodisíacos más fuertes. Es difícil decir si el apio realmente mejora la potencia, aunque considerando todos los efectos positivos para la salud, esto no sería una sorpresa. Pero el apio ayuda a combatir el envejecimiento del cuerpo con seguridad. ¿Quieres ser joven y saludable? Asegúrese de incluir este valioso vegetal en su dieta.
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