Cardo mariano para adelgazar
El cardo mariano es una planta medicinal que se utiliza como remedio popular para las enfermedades de la vesícula biliar y el hígado. Según la investigación científica moderna, se encontró que, además de tratar enfermedades, el cardo mariano también es eficaz para perder peso.
Los beneficios del cardo mariano para adelgazar
El cardo mariano es muy beneficioso para el hígado, lo protege de las toxinas y potencia su funcionalidad. La planta restaura y estimula la regeneración de nuevas células hepáticas. El cardo mariano también promueve la eliminación de la bilis del cuerpo y es una excelente prevención contra la formación de cálculos biliares.
Según las revisiones, el cardo mariano para bajar de peso solo afecta indirectamente los procesos de pérdida de peso. Por lo tanto, el aceite de cardo mariano tendrá un efecto muy positivo en la pérdida de peso solo si se excluyen las grasas de la dieta y el contenido calórico de la dieta diaria es significativamente limitado. Solo en este caso, el uso de cardo mariano para bajar de peso compensará el desequilibrio en la dieta y mantendrá el metabolismo en el nivel requerido.
Si la dosis de grasa en la dieta humana es más de 60 g por día, entonces, según las revisiones, el cardo mariano para perder peso será ineficaz. ¿Por qué? El hecho es que el cuerpo absorbe bien el cardo mariano y aumenta el valor energético de todos los alimentos.
También se sabe que el cardo mariano tiene un efecto laxante pronunciado, que puede ayudarlo fácilmente a deshacerse de varios kilos en un mes. Entonces, una de las recetas antiguas para el estreñimiento es un vaso de agua y aceite de cardo mariano.
Los beneficios del cardo mariano para bajar de peso también están asociados con el hecho de que al usar una decocción de la planta antes de las comidas, se interrumpe el apetito. Y el sabor bastante específico de la planta cambia la sensibilidad de las papilas gustativas durante algún tiempo, lo que reduce significativamente el placer esperado de comer.
De todo lo anterior, podemos concluir que el cardo mariano es una forma bastante efectiva de adelgazar, pero no debes tomarlo como panacea, sino usarlo solo como ayuda.
El uso de cardo mariano para bajar de peso
Se recomienda consultar a un profesional calificado para determinar la dosis óptima. El cardo mariano se usa más ampliamente para perder peso en forma de extracto seco. Se hace de la siguiente manera: las semillas de cardo mariano se muelen en una licuadora. La dosis recomendada del polvo resultante para adultos es de 280-450 mg, dividida en varias dosis. Es preferible tomar 1 cucharadita de cardo mariano antes de cada comida con un poco de agua tibia.
El uso de cardo mariano para bajar de peso en forma de aceite es bastante popular. Como otros tipos de aceites vegetales, el aceite de cardo mariano contiene grasas saludables, cuyo uso mejora el metabolismo de proteínas y grasas en el cuerpo humano. El uso de aceite de cardo mariano tiene un efecto positivo sobre el estado de los niveles hormonales humanos. Además, contiene vitaminas A, E, F y K, así como selenio, un oligoelemento que ayuda a acelerar el metabolismo. Recomendamos esta ingesta de aceite de cardo mariano: 1 cucharada de postre 30 minutos antes del desayuno. No se debe agregar aceite a los alimentos ya que tiene un sabor específico. Es mejor beberlo con un vaso de agua.
El cardo mariano también se usa en forma de decocción. Para hacer esto, necesita 30 g de semillas de plantas secas y trituradas, vierta 0.5 litros de agua y hierva a fuego lento hasta que se evapore la mitad del líquido. Luego, el líquido debe infundirse durante 10 minutos. Tome un caldo preparado cada hora por una cucharada.
Cardo mariano para adelgazar: contraindicaciones y advertencias
El cardo mariano puede causar una serie de efectos secundarios leves, que incluyen hinchazón, malestar estomacal, diversas reacciones cutáneas y dolor de cabeza.
La contraindicación del cardo mariano para bajar de peso es el período de embarazo y lactancia, cáncer. No use cardo mariano mientras esté tomando anticoagulantes, medicamentos antialérgicos, antipsicóticos y medicamentos contra el cáncer.
¿Encontraste un error en el texto? Selecciónelo y presione Ctrl + Enter.
