Cúrcuma adelgazante
La cúrcuma es una hierba monocotiledónea perteneciente a la familia del jengibre, cuyos rizomas y tallos contienen aceites esenciales y un tinte amarillo, la curcumina, que se utiliza como medicamento y como especia para la alimentación. Las raíces de cúrcuma secas son ampliamente conocidas en todo el mundo como una especia de cúrcuma que se agrega a varios platos.
En India, la cúrcuma se considera una especia femenina, donde se consume en pequeñas cantidades todos los días, ya que se cree que es muy útil para el sistema reproductivo y mejora el funcionamiento de los órganos internos del cuerpo femenino.
En Hindustan, se ha creído durante mucho tiempo que la cúrcuma limpia perfectamente el cuerpo de toxinas y toxinas.
No hace mucho tiempo, había una opinión generalizada sobre la eficacia de la cúrcuma para bajar de peso. Se sabe que esta especia es el mejor estimulador colerético natural de la producción en el hígado y la excreción de bilis a través de la vesícula biliar, lo que a su vez aumenta la salida de bilis y favorece la descomposición de grasas. Es la descomposición de las grasas lo que aumenta el metabolismo y ayuda al cuerpo a perder peso. Es por eso que el uso de la cúrcuma para bajar de peso se ha vuelto tan popular.
Es necesario comenzar a tomar cúrcuma para adelgazar con pequeñas dosis, para no causar una reacción alérgica en el cuerpo.
La cúrcuma en polvo se agrega a la dieta diaria en pequeñas cantidades también para la prevención de resfriados y enfermedades inflamatorias.
Cuando se usa la cúrcuma para bajar de peso, la dosis inicial de la especia debe variar entre 2-2.5 g por día, dividida en varias dosis, lo que equivale a 60-200 mg de curcumina. La cúrcuma adelgazante se puede agregar a la preparación de primeros y segundos platos, salsas, pescado, carne, verduras, guarniciones, ensaladas, así como té y batidos.
La cúrcuma es un agente anticelulítico activo que puede suavizar y disolver las estrías y cicatrices en el cuerpo, y el uso de cúrcuma en combinación con jengibre ayuda a reducir la caída del cabello.
Beneficios de la cúrcuma
La cúrcuma contiene una cantidad suficiente de vitaminas y macronutrientes importantes para el cuerpo humano, como las vitaminas B, B2, B3, C y K, fósforo, calcio, yodo y hierro.
El polifenol presente en la cúrcuma tiene una propiedad única: ralentiza e incluso detiene el crecimiento de las células grasas. Gracias al uso de esta especia, el exceso de líquido sale del cuerpo, es decir, desaparece el edema. Además, ayuda a quemar más calorías y normaliza los procesos metabólicos del organismo.
El uso de cúrcuma para bajar de peso es importante porque esta especia reduce los antojos de alimentos grasos y azucarados.
La especia de la cúrcuma tiene efectos antiinflamatorios, antioxidantes, coleréticos y desintoxicantes; es un antibiótico natural que tiene una serie de ventajas sobre sus contrapartes de farmacia. En primer lugar, la cúrcuma para bajar de peso y como antibiótico no empeora la condición del tracto gastrointestinal, y en segundo lugar, no tiene un efecto destructivo en el hígado; por el contrario, el uso de la especia mejora la digestión y normaliza la actividad del tracto gastrointestinal.
El uso de la cúrcuma durante las enfermedades inflamatorias limpia y calienta la sangre, apoya un cuerpo debilitado.
Las propiedades beneficiosas de la cúrcuma se utilizan en el tratamiento de enfermedades como la diabetes y la obesidad, ya que aumenta el metabolismo y reduce los niveles de colesterol en sangre.
Además, las propiedades beneficiosas de la cúrcuma se utilizan en el tratamiento de la artritis, la colitis ulcerosa, la aterosclerosis y las migrañas.
Como antiséptico natural, la especia se usa en el tratamiento de enfermedades del tracto gastrointestinal, especialmente en el tratamiento de flatulencias y diarreas crónicas.
Una pasta que consiste en polvo de cúrcuma y jugo de hoja de aloe se usa para tratar quemaduras; en forma pura, la cúrcuma se puede usar para cepillar los dientes para prevenir la inflamación y el sangrado de las encías.
Las propiedades beneficiosas de la cúrcuma también incluyen la capacidad de esta especia para eliminar toxinas del cuerpo, lo que permite su uso en caso de intoxicación con productos químicos.
Disuelta en leche tibia, la cúrcuma es eficaz contra los resfriados, la gripe y la tos.
La cúrcuma también se utiliza en el tratamiento del sistema circulatorio, ya que mejora la circulación sanguínea al reducir las plaquetas y aumentar la producción de glóbulos rojos.
Un efecto positivo adicional del uso de la cúrcuma para bajar de peso es la termogénesis, un proceso en el que el cuerpo produce calor para mantener la temperatura corporal requerida y garantizar el funcionamiento normal de todos los sistemas corporales.
Cúrcuma para adelgazar: contraindicaciones
En los casos en que una persona tiene un conducto biliar obstruido o piedras en la vesícula biliar, el uso de cúrcuma para bajar de peso está contraindicado. En presencia de procesos inflamatorios en el cuerpo, antes de usar la cúrcuma para la pérdida de peso o el tratamiento, junto con el uso de medicamentos, es mejor consultar con su médico.
Otra contraindicación para el uso de la cúrcuma es el embarazo, ya que esta especia es un estimulante de las contracciones uterinas, lo que puede provocar un aborto espontáneo, especialmente en el primer trimestre del embarazo. También es mejor no tratar enfermedades inflamatorias con cúrcuma en niños menores de tres años, para no desarrollar una reacción alérgica a la especia en el futuro.
Cuando se usa la cúrcuma para bajar de peso, efectos secundarios como:
- Reducción de la vesícula biliar;
- Acidez;
- Malestar estomacal;
- Disminución del azúcar en sangre;
- Perdida de cabello;
- Niveles elevados de colesterol "malo";
- Bajar la presión arterial;
- Debilitamiento del sistema inmunológico del cuerpo.
Recetas para adelgazar con cúrcuma
No debe usar la cúrcuma en su forma pura para bajar de peso, porque sigue siendo un condimento, por lo que tiene un sabor fuerte y pronunciado. Se puede agregar a bebidas o comidas, y hay muchas recetas de bebidas especiales de cúrcuma que pueden ayudarlo a perder peso rápidamente. Las recetas de cúrcuma para bajar de peso incluyen:
- Cúrcuma con leche. Debes mezclar 0.5 cucharaditas. polvo de cúrcuma, 1 cucharadita. miel, 80 ml de agua potable purificada y 170 ml de leche casera. La cúrcuma se vierte con agua hirviendo, se mezcla bien y luego se agrega leche y miel. La mezcla preparada con cúrcuma para bajar de peso se bebe fresca antes de acostarse;
- Cúrcuma con kéfir. Para preparar la siguiente receta de cúrcuma para bajar de peso, necesitará medio litro de agua potable purificada, medio litro de kéfir, un cuarto de cucharadita. cúrcuma, 3 cucharadas té negro, 1 cucharadita. miel líquida y 3 rodajas de jengibre. El agua se pone a fuego alto y se lleva a ebullición, luego se retira del fuego y se le agregan todos los ingredientes anteriores, excepto el kéfir. Luego, la mezcla resultante se enfría y filtra, y se vierte kéfir en ella. La bebida de cúrcuma preparada para bajar de peso se bebe en lugar del desayuno o la cena.
Según las revisiones, estas recetas de bebidas con cúrcuma para bajar de peso son muy efectivas y en un mes de ingesta ayudan a lograr un resultado de menos 4-5 kg, y también normalizan el metabolismo y limpian el cuerpo de toxinas.
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