Bajar De Peso Con El Té: Tipos De Bebidas Y Su Contenido Calórico, Recetas

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39

Pierde peso con el té

Inicialmente, se llamaba té a una bebida elaborada a partir de hojas de un arbusto de té preparado de una manera especial, que se obtenía hirviéndolas, al vapor o infundiéndolas. Ahora es costumbre llamar té a cualquier bebida que se prepare mediante la elaboración de diversos materiales vegetales previamente preparados. Por lo tanto, cuando se trata de cómo perder peso con el té, las siguientes opciones son posibles:

• Té verde: promueve una mayor descomposición de grasas, acelera el metabolismo;
• Té de jengibre: debido al contenido de cingiberina, acelera el metabolismo, estimula la circulación sanguínea y quema grasa;
• Té Pu-erh: reduce el apetito, da un ligero efecto laxante, limpia de toxinas y toxinas, normaliza el metabolismo;
• Los tés adelgazantes industriales especiales, que se pueden comprar en farmacias o en algunas tiendas, están diseñados principalmente para un efecto laxante;
• Tés adelgazantes de acuerdo con recetas populares, que utilizan varios tipos de ingredientes herbales; la mayoría de ellos son efectivos debido al efecto laxante;
• Té con leche (té verde, negro o de hierbas, elaborado en leche o diluido con leche): acelera la quema de grasa y ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas.

La dieta del té implica el uso de varios tipos de té, además de una dieta saludable, o días de ayuno, en los que solo se debe consumir té.

Calorías en el té

La cantidad de calorías del té es insignificante, por lo que pertenece a las bebidas bajas en calorías. 100 ml de una bebida de té elaborada con hojas secas elaboradas contienen de 3 a 5 kcal. El contenido calórico del té aumenta con la adición de los siguientes productos (calculado por 100 ml de bebida de té):

• 1 cucharadita de azúcar - 33-35 kcal;
• 3 cucharadas de leche baja en grasa - 35 kcal;
• 3 cucharadas de crema - 75 kcal;
• 2 cucharaditas de leche condensada - 80 kcal.

Este bajo contenido calórico del té permite que se utilice como bebida en una variedad de dietas. Se da preferencia en las dietas de té a una bebida pura sin aditivos (a excepción del té con leche).

Bajar de peso con el té: recetas populares

Puede perder peso con té elaborado con varios componentes de origen vegetal de acuerdo con las recetas populares cuando se consume en combinación con diferentes dietas. Este té generalmente se bebe como un medio para limpiar y normalizar los intestinos. Primero, debe asegurarse de que no haya una reacción alérgica a los componentes del té.

Puede adelgazar tomando té si toma las siguientes bebidas recién preparadas en ayunas, media hora antes de las comidas, principalmente por la mañana:

• Ralladura de limón, orégano, bálsamo de limón: 10 g de orégano y bálsamo de limón, 5 g de cáscara se preparan con 300 ml de agua hirviendo, se hierven, se cocinan durante 3 minutos, se infunden durante 15 minutos;
• Bayas de cereza de pájaro y arándano rojo - 12 piezas escaldar las bayas secas con agua hirviendo, preparar en 400 ml de agua, cocinar durante 5 minutos, dejar actuar durante 10-15 minutos, colar;
• Té de hierbas “combinado” - 50 g de cada una de milenrama y ajenjo, espino amarillo y corteza de roble, flores de tanaceto. Prepare una cucharadita de esta colección con un vaso de agua hirviendo, déjela reposar durante 15-20 minutos. Si el amargor es intolerable, puede comer una pequeña cantidad de miel;
• Tomillo y menta: hierva con un vaso de agua hirviendo, cocine durante 5-6 minutos a fuego lento, infunda durante 10 minutos;
• Plátano y estragón: 10 g de hojas secas de plátano, 8 g de estragón con un vaso de agua hirviendo, 5 minutos. cocine a fuego lento, 20 minutos. insistir;
• Ralladura de naranja y hierba gatera de limón: 7 g de ralladura y 10 g de hojas de hierba gatera, preparar con 1,5 tazas de agua hirviendo, envolver, dejar actuar durante 10-15 minutos, colar;
• Jazmín y tomillo: flores de jazmín (15 g), tomillo (7 brotes) vierta 1,5 tazas de agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 3-4 minutos, déjelo por 12-15 minutos.

Es óptimo tomar tés preparados según recetas populares, como cualquier otro con efecto laxante y diurético, en cursos cortos (hasta 10 días), con pausas obligatorias de 5-7 días. Esto es para evitar que los riñones y los intestinos se acostumbren a la estimulación forzada y dejen de funcionar normalmente. Debido a la violación del régimen de ingesta recomendado, no solo puede perder peso con el té, sino que también puede volverse propenso al estreñimiento y al edema.

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