Cócteles quemagrasas
Los cócteles quemagrasas son un grupo especial de productos alimenticios cuya acción tiene como objetivo acelerar los procesos metabólicos en el cuerpo, así como la descomposición natural de las grasas.
Sobre la cuestión de las mezclas preparadas para cócteles quemagrasas
Las mezclas preparadas para cócteles quemagrasas se clasifican como nutrición deportiva. Por regla general, se trata de preparaciones en polvo que contienen L-carnitina, vitaminas, aminoácidos y minerales. El principal ingrediente activo de los cócteles quemagrasas listos para usar es la L-Carnitina.
La L-Carnitina (levocarnitina) es un aminoácido relacionado con las vitaminas B, sintetizado en el cuerpo humano. La L-Carnitina se utiliza en medicina para normalizar los procesos metabólicos, promover el metabolismo de las grasas y estimular los procesos de regeneración.
La L-carnitina se sintetiza en el hígado y los riñones. Para el proceso de biosíntesis de una sustancia, se requiere un complejo de vitaminas C y grupo B. Con la deficiencia de vitamina, la deficiencia de L-Carnitina se desarrolla en el cuerpo. El principio de acción de todos los cócteles quemagrasas ya preparados es reponer la L-Carnitina en el cuerpo. Otras fuentes de L-Carnitina incluyen los alimentos. Las principales fuentes naturales de L-Carnitina son la carne, los productos lácteos (leche, queso, requesón), aves y pescado.
Cabe señalar que cualquier cóctel para quemar grasa listo para usar es solo un aditivo alimentario, no reemplaza la ingesta natural de alimentos y muestra un efecto solo con un esfuerzo físico suficiente, a diferencia de los cócteles para quemar grasa caseros.
¿Cóctel para quemar grasa en casa o mezcla lista para usar?
En casa, los cócteles para quemar grasa se basan en productos alimenticios que aceleran los procesos metabólicos del cuerpo. Los productos que ayudan a activar los procesos metabólicos incluyen:
- Agua: una violación del equilibrio hídrico en el cuerpo conduce a una desaceleración de los procesos metabólicos. Se ha comprobado que 500 ml adicionales de agua al día aumentan la tasa de procesos metabólicos hasta en un 30%;
- Piña: el componente de bromelina contenido en su composición ayuda a reducir el hambre, acelera la digestión de los alimentos;
- Los productos lácteos (excluyendo la leche) (requesón, leche cuajada, yogures, kéfir) contribuyen a aumentar la producción de la hormona calcitriol, que activa los procesos de quema de grasa en las células;
- El té verde activa la eliminación de toxinas del cuerpo, acelera el proceso metabólico;
- Las frambuesas son una fuente natural de enzimas de frutas que ayudan a acelerar la descomposición de grasas;
- El suero es una fuente de proteína de la leche que ayuda a acelerar el metabolismo de las grasas en el cuerpo. La proteína de la leche promueve el consumo de grasas subcutáneas al tiempo que compensa los costos energéticos del cuerpo;
- Pomelo: el flavonoide naringina, que forma parte de las membranas translúcidas de los lóbulos fetales, tiene un poderoso efecto colerético, promueve la descomposición de las grasas de los alimentos;
- El vino tinto es fuente de resveratrol, que se acumula en la piel de las uvas. El resveratrol estimula la producción de una proteína que bloquea los receptores de las células grasas, promoviendo así la descomposición de los depósitos de grasa y la absorción de grasas nuevas;
- La papaya es una fuente de enzimas que descomponen activamente los lípidos. Debe recordarse que las enzimas retienen su actividad durante 1,5 a 2 horas. Los cócteles preparados para quemar grasa con pulpa de papaya deben consumirse de inmediato;
- La canela ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre y reduce la grasa corporal. Agregar canela a los batidos caseros para quemar grasa puede mejorar significativamente su efectividad.
Los cócteles para quemar grasa en casa tienen un principio de acción ligeramente diferente al de las mezclas secas preparadas. Los cócteles quemagrasas caseros tienen como objetivo la limpieza natural del cuerpo, la normalización del metabolismo, el enriquecimiento del cuerpo con vitaminas naturales, aminoácidos, micro y macro elementos. A diferencia de las mezclas preparadas, los cócteles para quemar grasa en casa no requieren actividad física activa para tener el efecto deseado en el cuerpo.
Beneficios de los batidos caseros para quemar grasa:
- Disponibilidad de ingredientes: muchas recetas de cócteles para quemar grasa se basan en productos lácteos, hierbas y frutas;
- Barato relativo;
- Sin contraindicaciones, salvo reacciones alérgicas.
Las principales desventajas de los batidos caseros para quemar grasa son:
- Menor eficiencia en comparación con los batidos quemagrasas listos para usar;
- Los cócteles caseros para quemar grasas pertenecen al grupo de los alimentos perecederos;
- Reacciones alérgicas frecuentes.
Cócteles quemagrasas: reseñas, recomendaciones
La principal ventaja de cualquier cóctel para quemar grasa es su uso ilimitado en los componentes. Como regla general, todos los cócteles para quemar grasa se preparan a base de agua, té verde o productos lácteos (kéfir, yogur, leche cuajada), jugos recién exprimidos. Para encontrar las mejores recetas de cócteles para quemar grasa, las reseñas de los usuarios en Internet serán de gran ayuda. Las revisiones de muchos cócteles para quemar grasa son muy controvertidas. La mayoría de la gente argumenta que los batidos caseros para quemar grasa no son tan efectivos como las mezclas listas para usar. De hecho, el efecto de los cócteles caseros para quemar grasa se manifiesta algo más lentamente, pero vale la pena recordar que en este caso el mecanismo de acción de los componentes en el cuerpo es completamente diferente. Con una porción del cóctel quemagrasas del premezclado, el cuerpo recibe una dosis de ingredientes activos que están instantáneamente listos para "comenzar a trabajar" con las grasas, mientras que los cócteles quemagrasas naturales entregan enzimas naturales al cuerpo que deben convertirse en formas activas antes de comenzar el proceso de quemado. grasa.
Los batidos quemagrasas caseros no son un suplemento dietético. Se recomienda consumirlos dos veces al día en lugar de bocadillos o cenas. Un batido natural para quemar grasas no se puede almacenar durante mucho tiempo. Se recomienda consumir inmediatamente después de la preparación. No abuse de los cócteles quemagrasas a base de jugos cítricos para evitar alteraciones en la acidez del estómago y el desarrollo de diversas enfermedades gástricas en este contexto.
Recetas de cócteles para quemar grasa
Debido a la versatilidad e intercambiabilidad de los ingredientes, existen muchas recetas de cócteles quemagrasas que difieren en su efectividad. Cabe señalar que muchos componentes están completamente excluidos.
Receta para un cóctel quemagrasas de efecto luminoso: kiwi, 2 rodajas de limón, ramitas de menta, perejil, verter 100 ml de agua y mezclar en una batidora. Agregue miel al cóctel terminado al gusto.
Las recetas de cócteles para quemar grasa más eficaces se basan en productos lácteos y frutas.
Un vaso de kéfir, 2 rodajas de limón, menta, canela, miel, higos se mezclan en una licuadora. El cóctel terminado se consume de inmediato.
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