- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Última modificación 2025-11-02 20:14.
trucha arcoiris
| El valor nutricional |
|---|
| Porción Trucha Arcoíris 100 g |
| Cantidad por porcion |
| Calorías 119 Calorías de grasa 31.14 |
| % Valor diario * |
| Grasa total 3.46g 5% |
| Colesterol 59 mg 20% |
| Sodio 31 mg 1% |
| Potasio 481 mg 14% |
| Carbohidratos totales 0 g 0% |
| Fibra dietética 0 g 0% |
| Proteínas 20,48 g 41% |
| Vitamina B6 20% |
| Vitamina C 4% |
| Niacina 27% |
| Tiamina 8% |
| Hierro 4% |
| Calcio 7% |
| Magnesio 8% |
| Fósforo 27% |
| Zinc 7% |
| * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 119 kcal?
| Caminando | 30 minutos. |
| Trotar | 13 minutos |
| Nadando | 10 minutos. |
| Una bicicleta | 17 minutos |
| Aeróbicos | 24 minutos |
| Tareas del hogar | 40 minutos |
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