Trucha Arco Iris: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

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Trucha Arco Iris: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
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Anonim

trucha arcoiris

El valor nutricional Porción Trucha Arcoíris 100 g Cantidad por porcion Calorías 119 Calorías de grasa 31.14 % Valor diario * Grasa total 3.46g 5% Colesterol 59 mg 20% Sodio 31 mg 1% Potasio 481 mg 14% Carbohidratos totales 0 g 0% Fibra dietética 0 g 0% Proteínas 20,48 g 41% Vitamina B6 20% Vitamina C 4% Niacina 27% Tiamina 8% Hierro 4% Calcio 7% Magnesio 8% Fósforo 27% Zinc 7% * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal

La proporción de BJU en el producto

trucha arcoiris
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Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 119 kcal?

Caminando 30 minutos.
Trotar 13 minutos
Nadando 10 minutos.
Una bicicleta 17 minutos
Aeróbicos 24 minutos
Tareas del hogar 40 minutos

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