La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 132 kcal?
| Caminando | 33 minutos |
| Trotar | 15 minutos. |
| Nadando | 11 minutos |
| Una bicicleta | 19 minutos |
| Aeróbicos | 26 minutos |
| Tareas del hogar | 44 minutos |
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El contenido calórico de los frijoles es de 290 kcal por 100 gramos, mientras que sacian muy bien el hambre, lo cual es importante en las dietas. Por esta razón, los frijoles se incluyen en la dieta
El principal beneficio de los frijoles es la capacidad de obtener altas cantidades de proteína vegetal, lo cual es especialmente importante para quienes, por alguna razón, no comen productos de origen animal
Frijoles rojos: el contenido calórico es de 93 kcal por 100 g. Proteínas - 8,4 g, grasas - 0,3 g, carbohidratos - 13,7 g
Frijoles rojos enlatados Bonduelle - el contenido calórico es de 99 kcal por 100 g. Proteínas - 6,7 g, grasas - 0,3 g, carbohidratos - 17,4 g
Frijoles blancos: el contenido calórico es de 298 kcal por 100 g. Proteínas - 21 g, grasas - 2 g, carbohidratos - 47 g