8 bebidas para ayudar con los resfriados
Un resfriado es una condición conocida por todos, que se acompaña de secreción nasal, tos, fiebre alta y dolor de garganta. A menudo, lo primero que hacemos con la esperanza de curarnos es tomar medicamentos, que no siempre son inofensivos, mientras que el curso de la enfermedad se puede aliviar fácilmente con remedios naturales. No solo eliminan suavemente los síntomas de la enfermedad, sino que también enriquecen el cuerpo debilitado con sustancias útiles. Te presentamos 8 bebidas que se utilizan con éxito para el tratamiento y prevención de los resfriados.
Té verde con limón y miel
La miel, que tiene propiedades antiinflamatorias, tónicas y antibacterianas, a menudo se conoce como el primer remedio para los resfriados. Algunas variedades de miel (tilo, balcánico), debido al efecto expectorante, son buenas en el tratamiento de bronquitis, laringitis, amigdalitis, mientras que la mayoría de ellas (especialmente la acacia) ayudan a fortalecer el cuerpo, devolviendo la fuerza. El tándem de miel con limón, que también tiene pronunciadas propiedades antivirales, es un remedio comparable en efectividad a los poderosos inmunoestimulantes. Para preparar té medicinal, debe poner 1 cucharadita en agua caliente (no en agua hirviendo). jugo de limón y 2 cucharaditas. miel. La bebida se consume de 2 a 4 veces al día hasta la recuperación.
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Té con limón y jengibre
Debido a su rica composición de vitaminas, la raíz de jengibre es uno de los tres alimentos principales en el tratamiento de los resfriados. La vitamina C, magnesio, potasio, manganeso, cobre y otros microelementos que contiene contribuyen a aumentar la sudoración, adelgazar la sangre, aliviar la inflamación y también tiene propiedades bactericidas y antiespasmódicas. El limón con jengibre es una combinación complementaria de cualidades que mejoran el sabor y la salud. Promueve el aumento de la circulación sanguínea y linfática en todo el cuerpo, la eliminación de toxinas y la restauración de la inmunidad.
Es mejor usar jengibre negro sin procesar para preparar la bebida, es más aromático y saludable. 1 cucharada. l. El jengibre refinado y picado se calienta en 250 ml de agua, sin hervir, el té resultante se filtra en una taza. Puede agregar un par de rodajas de limón, un poco de azúcar y posiblemente una pizca de pimienta de cayena a la misma bebida.
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Té de frambuesa y tilo
Las frambuesas son el líder entre las bayas en términos de contenido de ácido salicílico, que puede reducir la temperatura y eliminar la inflamación en los tejidos. Las propiedades anti-febriles del té con frambuesas se mejoran al agregar flores de tilo; como las frambuesas, tienen una propiedad diaforética pronunciada. Este té te hace sudar mucho, eliminando toxinas y normalizando la temperatura. Debido a su rico contenido en vitaminas, la bebida es beneficiosa para el sistema inmunológico debilitado por la enfermedad.
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Leche caliente con ajo
El ajo a menudo se conoce como un antibiótico natural debido a sus propiedades antisépticas y antimicrobianas, que son causadas por fitómidos, sustancias que destruyen los patógenos. El uso de ajo en sí mismo es efectivo para los resfriados y agregarlo a la leche puede reducir la inflamación y ablandar la membrana mucosa del tracto respiratorio. La leche tibia con diente de ajo picado es una bebida que suaviza la tos y activa el proceso de separación del esputo. Puede fortalecer el efecto anti-frío del medicamento agregando 1 cucharada. l. miel: esto hará que la bebida sea más sabrosa y fortalecerá el cuerpo.
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Té de rosa mosqueta
La rosa mosqueta se considera una fuente única de carotenoides, flavonoides, ácidos orgánicos, siendo la campeona en el contenido de ácido ascórbico, que refuerza la inmunidad debilitada. Para satisfacer las necesidades diarias del cuerpo de esta sustancia necesaria para los resfriados, solo 2 bayas de rosa mosqueta son suficientes. Una bebida ayudará a superar la enfermedad, agregará fuerza, aliviará la debilidad y la fatiga. Para su preparación 5 cdas. l. Se vierte 1 litro de agua caliente sobre los escaramujos frescos o secos picados y se hierve a fuego lento durante unos 10 minutos. Para mejorar el efecto, puede agregar menta, frambuesa, serbal, hojas de grosella negra al caldo.
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Té de camomila
Una bebida fragante con un sabor agradable, hecha de manzanilla medicinal, es un remedio simple, asequible y eficaz para el resfriado que incluso puede tratar a los niños. Al ser un excelente antiséptico, la manzanilla para las anginas, bronquitis, gripe ayuda a eliminar el dolor de garganta y, gracias a sus propiedades expectorantes, suaviza la tos. El té de manzanilla elaborado con orégano es especialmente adecuado para estos fines. Para preparar un caldo curativo, 1 cucharadita. Las flores de manzanilla secas se vierten con agua hirviendo y se dejan reposar debajo de una tapa durante 15-20 minutos. Para normalizar la temperatura corporal y detener los dolores de cabeza, se recomienda combinar la manzanilla con hojas de menta.
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Compota de frutos secos
La compota elaborada a partir de una mezcla de frutos secos (ciruelas pasas, orejones, pasas, albaricoques) es una bebida que destaca no solo por su valor vitamínico, sino también por su sabor. Debido a la gran cantidad de minerales útiles en los frutos secos, la bebida tiene un poderoso efecto reconstituyente y reconstituyente, permitiendo que una persona resfriada fortalezca su inmunidad y gane fuerza. Para preparar la compota, debe tomar 100 g de cualquier fruto seco, picar y cocinar durante 5-10 minutos. Para mejorar las propiedades curativas de la bebida, puede agregar 1 cucharada. l. jugo de naranja o limón y un poco de miel.
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Jugo de arándano rojo y arándano
Los arándanos rojos y los arándanos rojos son bayas indispensables para los resfriados por sus propiedades antioxidantes y antimicrobianas. El ácido salicílico, que forma parte de su composición, tiene la capacidad de bajar suave y naturalmente la temperatura, y una gran cantidad de vitaminas (A, C, K, E, grupo B) determina el efecto fortalecedor y limpiador general de la bebida. La bebida de frutas se prepara a partir de bayas frescas y congeladas, lavándolas y vertiendo agua hirviendo fría. Además, se puede usar mermelada (2 cucharadas por cada 100 ml de agua hirviendo) para preparar una bebida curativa, que solo hará que la medicina natural sea más sabrosa.
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Maria Kulkes Periodista médica Sobre el autor
Educación: Primera Universidad Estatal de Medicina de Moscú que lleva el nombre de I. M. Sechenov, especialidad "Medicina general".
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