Tabla de contenido:
Vídeo: Semillas De Lino: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39
Semillas de lino
El valor nutricional |
---|
Semillas de lino para servir 100 g |
Cantidad por porcion |
Calorías 534 Calorías de grasa 379.44 |
% Valor diario * |
Grasa total 42,16g 65% |
Saturar grasas 3,66 g 18% |
Poliinsaturado. grasa 28,73 g |
Monoinsaturados. grasa 7.53 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodio 30 mg 1% |
Potasio 813 mg 23% |
Carbohidratos totales 28,88g 10% |
Azúcar 1,55 g |
Fibra dietética 27,3 g 109% |
Proteínas 18,29 g 37% |
Vitamina B6 24% |
Vitamina C 1% |
Vitamina K 5% |
Niacina 15% |
Tiamina 110% |
Hierro 32% |
Calcio 26% |
Magnesio 98% |
Fósforo 64% |
Zinc 29% |
* Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 534 kcal?
Caminando | 134 minutos |
Trotar | 59 minutos |
Nadando | 45 minutos |
Una bicicleta | 76 minutos |
Aeróbicos | 107 minutos |
Tareas del hogar | 178 minutos |
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