Semillas De Lino: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

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Semillas De Lino: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
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Semillas de lino

El valor nutricional Semillas de lino para servir 100 g Cantidad por porcion Calorías 534 Calorías de grasa 379.44 % Valor diario * Grasa total 42,16g 65% Saturar grasas 3,66 g 18% Poliinsaturado. grasa 28,73 g Monoinsaturados. grasa 7.53 g Colesterol 0 mg 0% Sodio 30 mg 1% Potasio 813 mg 23% Carbohidratos totales 28,88g 10% Azúcar 1,55 g Fibra dietética 27,3 g 109% Proteínas 18,29 g 37% Vitamina B6 24% Vitamina C 1% Vitamina K 5% Niacina 15% Tiamina 110% Hierro 32% Calcio 26% Magnesio 98% Fósforo 64% Zinc 29% * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal

La proporción de BJU en el producto

Semillas de lino
Semillas de lino

Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 534 kcal?

Caminando 134 minutos
Trotar 59 minutos
Nadando 45 minutos
Una bicicleta 76 minutos
Aeróbicos 107 minutos
Tareas del hogar 178 minutos

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