Ensalada Iceberg: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

Tabla de contenido:

Ensalada Iceberg: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
Ensalada Iceberg: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

Vídeo: Ensalada Iceberg: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

Vídeo: Ensalada Iceberg: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
Vídeo: LA LECHUGA VALOR NUTRICIONAL PROPIEDADES JHBaez 2024, Noviembre
Anonim

Lechuga iceberg

El valor nutricional Ración de lechuga iceberg 100 g Cantidad por porcion Calorías 14 Calorías de grasa 1.26 % Valor diario * Grasa total 0.14 g 0% Saturar grasas 0,02 g 0% Poliinsaturado. grasas 0,07 g Monoinsaturados. grasas 0,01 g Colesterol 0 mg 0% Sodio 10 mg 0% Potasio 141 mg 4% Carbohidratos totales 2,97 g 1% Azúcar 1,97 g Fibra dietética 1,2 g 5% Proteínas 0,9 g 2% Vitamina A 10% Vitamina B6 2% Vitamina C 5% Vitamina K 30% Tiamina 3% Hierro 2% Calcio 2% Magnesio 2% Fósforo 2% Zinc 1% * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal

La proporción de BJU en el producto

Lechuga iceberg
Lechuga iceberg

Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 14 kcal?

Caminando 4 minutos
Trotar 2 minutos.
Nadando 1 minuto.
Una bicicleta 2 minutos.
Aeróbicos 3 min.
Tareas del hogar 5 minutos.

¿Encontraste un error en el texto? Selecciónelo y presione Ctrl + Enter.

Recomendado:

Espino Amarillo: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

Espino Amarillo: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

Espino amarillo - el contenido calórico es de 82 kcal por 100 g. Proteínas - 1,2 g, grasas - 5,4 g, carbohidratos - 5,7 g

Agar-agar: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

Agar-agar: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

Agar-agar - el contenido calórico es de 26 kcal por 100 g.Proteínas - 0,54 g, grasas - 0,03 g, carbohidratos - 6,75 g

Yogur Natural Activia - Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

Yogur Natural Activia - Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

Yogur natural Activia - el contenido calórico es de 75 kcal por 100 g. Proteínas - 4,5 g, grasas - 3,5 g, carbohidratos - 6,3 g

Ensalada Romano: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

Ensalada Romano: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

Ensalada Romano - el contenido calórico es de 17 kcal por 100 g. Proteínas - 1,23 g, grasas - 0,3 g, carbohidratos - 3,29 g

Ensalada: Contenido Calórico, Propiedades, Beneficios, Valor Nutricional, Vitaminas

Ensalada: Contenido Calórico, Propiedades, Beneficios, Valor Nutricional, Vitaminas

La lechuga es una planta anual de la familia Asteraceae (o Asteraceae), un cultivo de jardín, cuyas variedades suman más de mil