Cómo alimentar a un bebé a los 11 meses
A partir de los 5-6 meses de vida del bebé, la madre comienza gradualmente a introducir diversos alimentos complementarios en su dieta, por lo que a los 11 meses, junto con la leche materna o mezcla artificial, ya come verduras, sopas, frutas, productos lácteos fermentados, cereales, jugos. y etc.
La alimentación complementaria se vuelve necesaria porque la actividad motora del niño aumenta y su tasa de crecimiento se acelera, y los nutrientes obtenidos de la leche se vuelven gradualmente insuficientes. Entonces, para las madres que están pensando en cómo alimentar a su bebé de 11 meses, será útil saber que la leche materna aún debe administrarse al bebé al menos dos veces al día.
Las preguntas más frecuentes de las madres jóvenes a los pediatras son: ¿qué alimentar a un bebé a los 11 meses, con qué frecuencia y en qué medida? Todos saben que el sabor que se le inculcará a un bebé desde una edad temprana determinará su salud en el futuro, porque si un bebé está acostumbrado a la comida casera saludable desde la infancia, incluso en la edad adulta, dará preferencia a esa comida, y si los padres lo alimentan con productos semiacabados y otros alimentos no saludables desde la infancia, y luego se convierten en adultos, los usará.
Para determinar qué alimentar al niño a los 11 meses y si está comiendo adecuadamente, basta con ver si está creciendo bien, si tiene sobrepeso, si le salen los dientes a tiempo y si los valores de los análisis de sangre son normales. Si no hay desviaciones de la norma y, al mismo tiempo, la nutrición del bebé corresponde a las recomendaciones sobre el volumen y el conjunto de alimentos saludables que deben incluirse en su dieta, entonces podemos asumir que el bebé está comiendo adecuadamente.
Cómo alimentar a un bebé de 11 meses: consejos prácticos
Por supuesto, 11 meses puede parecer a primera vista una edad bastante pesada; Además, el bebé ya come varios tipos de alimentos, sin embargo, la nutrición a esta edad tiene una serie de características. Por ejemplo, alimentos como nueces, diversas frutas exóticas, leche entera y pescados grasos son adecuados para niños mayores de 2 años. Además, no olvide, antes de alimentar a un bebé de 11 meses, que es poco probable que le gusten las especias, el almidón y otros aditivos que suelen estar presentes en los alimentos para adultos.
Un adulto necesita alimentos para funcionar, regenerar las células moribundas, trabajar y llevar un estilo de vida activo. Para un bebé, la comida que ingiere es, ante todo, un material de construcción para sus huesos y órganos internos. Para que el bebé crezca sano, su dieta debe ser rica en vitaminas A, B, C y D, proteínas, carbohidratos, grasas y jugos minerales.
Una excelente fuente de proteínas para un niño son los alimentos de origen animal: leche, carne, huevos o pescado. Cuanto mejor sea el alimento proteico consumido por el niño, más fuertes serán sus huesos y, posteriormente, los dientes en crecimiento.
Cómo alimentar a un bebé a los 11 meses: menú
Entonces, de acuerdo con los consejos prácticos anteriores sobre cómo alimentar a un bebé de 11 meses, el menú para 7 días se ve así:
- Primer día: desayuno a las 6 am - 200 ml de leche materna o fórmula láctea adaptada. Segundo desayuno a las 10 am - 150 ml de papilla, media yema de huevo y 40 ml de puré de frutas. Almuerzo a las 2 pm - 30 ml de caldo de verduras, 150 g de puré de verduras, 40 g de puré de carne y 70 ml de jugo de frutas. Merienda a las 6 pm - 150 ml de kéfir o mezcla de leche fermentada, 30 g de requesón y 60 ml de puré de frutas. Para la cena, antes de alimentar a un bebé a los 11 meses antes de acostarse, es importante recordar que necesita consumir leche materna dos veces al día, por lo que la mejor cena son 200 ml de leche materna o una fórmula láctea adaptada;
- Segundo día: desayuno a las 6 am - 200 ml de leche materna o fórmula láctea adaptada. Segundo desayuno a las 10 am - 150 ml de avena, media yema de huevo, 100 ml de zanahoria y puré de manzana. Almuerzo a las 2 pm - 50 ml de sopa de puré de verduras, una chuleta al vapor, 40 g de pan blanco y 50 ml de gelatina de cereza. Merienda a las 6 pm - 150 ml de gelatina de leche, 50 ml de jugo de zanahoria, 10 g de galletas para bebés. Cena: 200 ml de leche materna o fórmula láctea adaptada;
- Tercer día: desayuno a las 6 am - 200 ml de leche materna o una fórmula láctea adaptada. Segundo desayuno a las 10 am - 150 g de puré de papa con yema y 60 ml de jugo de manzana. Almuerzo a las 2 pm - 100 ml de sopa de coliflor, 100 g de cazuela de requesón con requesón y calabaza, 15 g de pan y 50 ml de gelatina de manzana. Merienda a las 6 pm - 150 ml de kéfir, 50 g de requesón y 10 g de galletas para bebés. Cena: 200 ml de leche materna o fórmula láctea adaptada;
- Cuarto día: desayuno, sabiendo ya con qué alimentar a un niño de 11 meses, a las 6 de la mañana consta de 200 ml de leche materna o una fórmula láctea adaptada. Segundo desayuno a las 10 am - 150 g de papilla de trigo sarraceno, media yema de huevo y 60 ml de jugo de zanahoria. Almuerzo a las 2 pm - 100 ml de caldo con picatostes, 100 g de papilla de arroz triturado con ternera y 50 ml de savia de abedul. Merienda a las 6 pm - 150 g de requesón rallado con leche, 50 g de manzana rallada y 10 g de galletas para bebés. Cena: 200 ml de leche materna o fórmula láctea adaptada;
- Quinto día: desayuno a las 6 am - 200 ml de leche materna o fórmula láctea adaptada. Segundo desayuno a las 10 am - 150 g de papilla de trigo sarraceno con leche y 50 g de manzana rallada. Almuerzo a las 2 pm - 100 ml de puré de zanahoria, pastel de pescado al vapor y 50 ml de gelatina de ciruela. Merienda a las 6 pm - 150 ml de kéfir, 50 g de requesón rallado con leche y 10 g de galletas para bebés. Cena: 200 ml de leche materna o fórmula láctea adaptada;
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Sexto día: el desayuno, ya sabiendo alimentar a un niño de 11 meses, a las 6 a.m. consta de 200 ml de leche materna o una fórmula láctea adaptada. Segundo desayuno a las 10 am - 150 g de papilla de arroz con leche y 50 ml de jugo de zanahoria. Almuerzo a las 2 pm - 200 ml de sopa de verduras y carne. Merienda a las 6 pm - 150 ml de kéfir, 50 g de requesón y 10 g de galletas para bebés. Cena: 200 ml de leche materna o fórmula láctea adaptada;
Cómo alimentar a un bebé a los 11 meses: menú y modo - Séptimo día: Desayuno a las 6 am - 200 ml de leche materna o fórmula láctea adaptada. Segundo desayuno a las 10 am - 150 g de puré de guisantes con yema y 50 ml de gelatina de frambuesa. Almuerzo a las 2 pm - 100 ml de sopa de calabaza, chuleta de pollo al vapor, 15 g de pan y 40 ml de jugo de durazno. Merienda a las 6 pm - 150 g de requesón en puré con leche y 10 g de galletas para bebés. Cena - 200 ml de leche materna o fórmula láctea adaptada.
Pensando en qué alimentar a un niño a los 11 meses, el menú puede consistir en una variedad de verduras preparadas de varias maneras: pueden ser zanahorias, papas, calabaza y calabacín, al vapor o hervidas, pepinos crudos y rallados y tomates con girasol. mantequilla, yogur o crema para bebés. En lugar de jugo de frutas, se le puede ofrecer al bebé compotas de frutas o frutos secos, gelatina o infusión de rosa mosqueta.
Muchas madres piensan en qué alimentar a su bebé 11 meses antes de acostarse, porque muchos bebés no se duermen sin un bocadillo por la noche. Muchos pediatras aconsejan dar al niño bebidas de leche fermentada antes de acostarse, y algunas madres prefieren alimentar a sus hijos al máximo antes de acostarse para que no se despierten con hambre por la noche.
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