Ayuno seco
En la lucha por la salud y una figura ideal, muchas personas están preparadas para cualquier cosa. El ayuno es, de hecho, el método más extremo para perder peso, lo que obliga al cuerpo a agotar las reservas de tejido adiposo en ausencia de nuevos nutrientes. Muchos partidarios de este método señalan que el fuerte estrés experimentado por el cuerpo contribuye a la recuperación psicológica y la restauración del funcionamiento de todos los sistemas vitales del cuerpo. Durante el ayuno normal, una persona puede tomar líquidos. En general, sin recibir alimentos, una persona sana e inagotable puede sobrevivir hasta 40 días. El ayuno seco es una técnica controvertida que prohíbe tomar no solo alimentos, sino también agua durante el ayuno. Sabemos que el líquido constituye el 70% de nuestro peso corporal y es vital para el funcionamiento normal del organismo. La medicina oficial considera inaceptable el ayuno sin líquido. En condiciones en las que el agua no ingresa al cuerpo, los riñones no pueden eliminar los productos de degradación del tejido adiposo y los productos proteicos. Estas sustancias se vuelven tóxicas en dosis elevadas. En los próximos días después del rechazo del líquido, una persona muere y queda en un estado mental nublado.
Ayuno seco para adelgazar
Los resultados del ayuno seco para bajar de peso son muy modestos. El tiempo del hambre es muy limitado. Además, durante este período, se consumen pocas calorías debido a una fuerte disminución de la actividad física y la mala salud. El peso corporal desciende principalmente por la pérdida de líquidos. Una vez que la persona vuelve a beber, la flecha de la balanza vuelve a los valores casi originales. La degradación del tejido adiposo no supera los 200 gramos por día. Las reseñas sobre el ayuno seco enfatizan exactamente lo que no quería comer durante la dieta, pero la sensación de sed era dolorosa. Por lo general, el ayuno seco para bajar de peso no se usa durante más de 2-3 días. En general, esta técnica no debe considerarse como una forma de adelgazar. Si decides arriesgar tu salud y aplicarte el ayuno sin agua, recuerda que las etapas importantes son la correcta preparación y culminación del hambre.
Preparación para la técnica y salida del ayuno seco
Según el método de Shchennikov, el ayuno seco requiere preparación durante 15-30 días. Todas estas semanas necesitas seguir una dieta determinada. El autor sugiere una dieta de alimentos crudos. Además, se recomiendan procedimientos de limpieza y tratamientos antiparasitarios. Por supuesto, desde el punto de vista de los médicos, uno puede y debe prepararse para un episodio de falta prolongada de líquidos. Al menos unos días antes del método, debe comenzar a comer alimentos que no produzcan productos de descomposición pesados. Como mínimo, debe renunciar a los alimentos con proteínas: carne, huevos, pollo, pescado. Un componente importante del programa de Shchennikov es la actitud mental y la preparación moral. Tanto durante la preparación como durante el ayuno sin agua, se aconseja a la persona que permanezca en silencio, se niegue a ver televisión y otros entretenimientos vacíos. Salir del ayuno seco dura tres veces más que el ayuno en sí. Durante la salida del ayuno seco, primero se toma líquido, luego alimentos ligeros, luego se aplican alimentos crudos, y luego es posible volver a la dieta habitual.
Ayuno sin agua según los métodos del autor
El programa de ayuno seco de Shchennikov es la técnica de autor más popular. Los adeptos de este sistema prometen curaciones milagrosas de una manera sencilla y asequible. Al menos, se está posicionando la capacidad de curar la oncología, activar los procesos de regeneración tisular, estabilizar la presión, reducir la ingesta de medicamentos y mejorar el pensamiento lógico. Desde el punto de vista de la ciencia, las palabras sobre la liberación del cuerpo de exo y endotoxinas son especialmente dudosas. De hecho, desde el punto de vista fisiológico, la ausencia de líquido provocará solo la acumulación en grandes cantidades de compuestos tóxicos para el organismo. La técnica asume de 7 a 11 días de ayuno seco, y esto definitivamente se puede llamar peligroso para la salud. Los comentarios sobre el ayuno seco por parte de los seguidores de la técnica suenan entusiastas. Quizás esto se pueda explicar por el hecho deque el método es más una práctica espiritual y desde este punto de vista tiene sus ventajas.
Contraindicaciones del ayuno seco
Incluso en los sitios web oficiales de los métodos del autor hay listas de contraindicaciones para el ayuno seco. Para no causar daños irreparables a su salud, antes de comenzar el ayuno seco, hable con un especialista. Es necesario someterse a un examen para identificar enfermedades crónicas. El curso en sí debe realizarse estrictamente bajo la supervisión de personal médico. De lo contrario, los resultados del ayuno seco pueden ser muy desfavorables.
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