Resultados Del Ayuno: Beneficios Y Daños, Pros Y Contras

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39

Resultados de ayuno

Durante miles de años, el ayuno ha ayudado a limpiar el cuerpo, a perder peso y es parte de las ceremonias religiosas. Hoy en día, a menudo se usa solo con el propósito de perder peso, porque los resultados positivos del ayuno se observan con bastante rapidez.

No hay nada de malo en comer alimentos sabrosos y poco saludables, si no se excede de lo permitido. El proceso de digerir los alimentos se puede comparar con ir al trabajo: si trabaja una jornada laboral normal de 8 horas cinco veces a la semana, no habrá dificultades. Si bajo coacción también tienes que trabajar los sábados, será un poco difícil, pero al final, ese horario de trabajo se puede mantener. Sin embargo, si tiene que trabajar por completo los siete días de la semana, tarde o temprano nadie soportará tal carga. Los intestinos funcionan de la misma forma: si lo sobrecargas todo el tiempo, no permitiéndote descansar normalmente, surgirán una serie de enfermedades que no serán tan fáciles de afrontar.

El ayuno da como resultado un resto del sistema digestivo debido a la constante avalancha de alimentos. Digestión, asimilación y metabolismo: estas actividades requieren mucha energía. Se estima que el 65% de la energía del cuerpo debe dirigirse al sistema digestivo después de ingerir una comida copiosa.

El ayuno da como resultado la liberación de esta energía y la dirige a sanar y mejorar el cuerpo, a desintoxicar y limpiar las células, tejidos y órganos, y eliminar toxinas y desechos metabólicos naturales.

El ayuno en sí mismo no es una panacea para todas las enfermedades, pero puede ayudar a preparar al cuerpo para una respuesta mayor y mejor al tratamiento. La consecuencia del ayuno es la restauración del equilibrio a nivel físico, mental y espiritual. Sin embargo, también existen aspectos negativos del hambre, ya que no todo el mundo puede soportar los mareos, los músculos y los dolores de cabeza provocados durante el ayuno.

Los beneficios y daños del ayuno

Como cualquier otro proceso, existen pros y contras del ayuno. Los beneficios y los daños del ayuno dependen de qué tan correctamente comience y termine el ayuno.

Los efectos positivos del ayuno incluyen:

• Resistencia a enfermedades;
• Sin problemas para dormir;
• Cambio de hábitos;
• Desintoxicación del cuerpo;
• Mejora de la visión, la audición y el gusto;
• Claridad mental y emocional;
• Relajación;
• Limpieza;
• Rejuvenecimiento;
• Resto de los órganos digestivos;
• Mayor actividad;
• Pérdida de peso.

El ayuno es perjudicial cuando no se observa correctamente. Los efectos secundarios incluyen mareos, náuseas, ansiedad y dolores de cabeza y dolores musculares durante el ayuno, pero el ayuno tiene daños más graves.

Si mantiene el hambre durante demasiado tiempo, su cuerpo puede entrar en modo de ayuno, lo que puede provocar anemia, hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre), desequilibrios de electrolitos que pueden provocar un paro cardíaco y coma. Además, el daño del ayuno puede manifestarse en forma de insuficiencia renal y hepática.

Efectos de la inanición

Los efectos positivos del ayuno, cuando se sigue correctamente, son:

• Limpiar y desintoxicar el cuerpo;
• Claridad de mente;
• Limpiar y curar la mente de modelos emocionales "atascados";
• Sentirse físicamente ligero, aumento de los niveles de energía;
• Elevando el nivel espiritual.

Los mismos resultados positivos del ayuno se pueden lograr no solo observando el hambre seca (sin comida ni agua), sino también usando jugos recién exprimidos diluidos o infusiones de hierbas durante todo el día.

El ayuno se considera una cura milagrosa también porque existe una gran lista de enfermedades tratadas de esta manera y el debilitamiento de sus síntomas. A menudo, los efectos curativos del ayuno son el tratamiento de alergias, artritis, trastornos digestivos de todo tipo, enfermedades de la piel, enfermedades cardiovasculares y asma. El ayuno trae tales resultados porque incluye los propios mecanismos de autocuración del cuerpo.

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