Perejil Para Bajar De Peso: Efectividad Y Revisiones

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39

Perejil adelgazante

Popular y querido por todos, el perejil es un componente integral de los platos más comunes. Fue cultivada en el Antiguo Egipto y, según la leyenda, creció con la sangre de Osiris, el hijo de Dios. El perejil se cultivó en Rusia en el siglo XVIII. Hoy, dos de sus variedades están muy extendidas: raíz y hoja. Todas las partes de la planta tienen indudables beneficios. Además, es eficaz utilizar perejil para bajar de peso y normalizar el peso corporal.

Caldo de perejil para adelgazar

El sabor único y activo del perejil se debe al alto contenido de aceites esenciales. Estos valiosos componentes exhiben una poderosa actividad antioxidante, efectos anticancerígenos y bactericidas.

El uso de perejil para adelgazar se debe a la presencia de una gran cantidad de fibras gruesas no digeribles en su composición. El perejil también es rico en minerales y oligoelementos:

• Potasio;
• Calcio;
• Magnesio;
• Hierro;
• Fósforo;
• Zinc;

así como las vitaminas, en particular los grupos B, A y C. En términos de la cantidad de ácido fólico necesaria para los procesos de hematopoyesis, el perejil está a la cabeza en comparación con otros cultivos similares. También contiene un valioso compuesto orgánico, la inulina, que participa en muchas de las reacciones bioquímicas endógenas más importantes. Debido a esto, el perejil está indicado en la dieta de las personas con diabetes para normalizar los niveles de azúcar en sangre.

El perejil recién recogido es más útil y, cuando se agrega a varios platos, debe protegerse de las altas temperaturas. El perejil debe cosecharse para el invierno utilizando el método de congelación o secado en un modo suave.

El uso de perejil para adelgazar se basa en el efecto diurético del producto. El efecto diurético ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de líquidos, el edema y más. Además, el perejil tiene un efecto beneficioso sobre las glándulas suprarrenales y tiroides, lo que también previene el exceso de peso corporal.

El perejil para bajar de peso estimula los procesos digestivos: la peristalsis intestinal, el hígado, los riñones, la función del tracto biliar y urinario. Puedes comer perejil en cualquier forma, ya que contiene un mínimo de calorías (el contenido calórico del perejil es de 36 kcal por 100 g de producto) y estimula el metabolismo del tejido lipídico. En este caso, el mayor efecto se nota cuando se usan decocciones, tinturas y tés.

Perejil para bajar de peso: reseñas y recetas

El perejil para adelgazar demuestra un efecto duradero cuando se aplica en combinación con una nutrición adecuada, actividad física y un estilo de vida saludable en general. La decocción de perejil para bajar de peso tiene actividad anti-edema y alivia los kilos de más al eliminar el exceso de líquido del cuerpo.

Para prepararlo, es necesario picar el perejil fresco con un cuchillo y calentarlo hasta que se libere el jugo. Las verduras se toman a razón de dos cucharaditas en un vaso de agua. El perejil se vierte con agua caliente y se calienta en un baño de agua durante treinta minutos. El caldo de perejil resultante para adelgazar se enfría a temperatura ambiente durante aproximadamente una hora, luego se filtra, se agrega agua al volumen original del vaso y se toma durante el día, 100 ml.

La señal para la próxima dosis de decocción de perejil para bajar de peso es el deseo de tomar un refrigerio. El curso de la toma del medicamento es de dos semanas, durante las cuales se recomienda seguir una dieta baja en calorías. Según las revisiones, el perejil para bajar de peso, preparado de manera similar, tiene un efecto beneficioso en la normalización del ciclo menstrual.

Según otra receta, vierta 100 g de perejil con 1,5 litros de agua caliente, hierva, agregue una gota de yodo y el jugo de un limón. El caldo resultante se bebe en un día y el curso completo dura diez días seguidos. Se cree que debido al bajo contenido calórico del perejil, además de la pérdida de peso, se limpiarán los vasos sanguíneos y se normalizará el azúcar en sangre.

El perejil para bajar de peso también se usa en forma de infusión. Vierta dos cucharaditas de verduras picadas con un vaso de agua hirviendo y déjelas durante quince minutos. Luego, la infusión se filtra y se bebe con el estómago vacío. El curso dura dos semanas, seguido de un descanso mensual y se repite el "tratamiento".

Antes de empezar a adelgazar a base de perejil, debes consultar con tu médico. Las contraindicaciones para el uso de esta hierba en cantidades inusualmente grandes son el embarazo, las enfermedades crónicas del sistema urinario y algunas enfermedades en el período agudo.

Según numerosas revisiones, el perejil para bajar de peso es efectivo en forma de raíces. La raíz de perejil se ralla a razón de dos cucharadas de aceite vegetal sin refinar por raíz. Dado el bajo contenido calórico del perejil, la mezcla resultante es un alimento ideal para un día de ayuno, que se recomienda repetir una vez a la semana durante 1-3 meses. Se cree que una dieta de este tipo puede eliminar cinco libras de más por mes, sujeto a los principios de una nutrición adecuada.

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