Té dietético con leche
La dieta del té con leche es una dieta especial que favorece la pérdida de peso, basada en el uso de una bebida a base de leche y té. La eficacia de la dieta láctea es de hasta 7 kg por período. Esta forma de adelgazar pertenece a dietas estrictas y rápidas. El momento de la dieta varía de 1 a 10 días, según el menú elegido.
Té dietético con leche: principios básicos para adelgazar
La dieta del té con leche es uno de los métodos más simples para perder peso. Es casi imposible llamar a una dieta de este tipo completa, ya que todos los productos están excluidos de la dieta, excepto la leche con té, cuyo uso también es limitado. De hecho, la dieta de la leche es un período de ayuno, cuando el cuerpo se limpia y se restaura. La limpieza del tracto digestivo es el principio fundamental de la dieta.
La dieta con té con leche es fácil de seguir, ya que la leche ayuda a saturar el cuerpo, aliviando el hambre. La leche y el té complementan perfectamente las propiedades beneficiosas del otro. El té en la bebida promueve la rápida asimilación de las grasas de la leche, el tanino en su composición protege la mucosa gástrica de los productos de fermentación de la leche, lo que a su vez suaviza el efecto de los alcaloides y la cafeína contenidos en el té.
Para obtener los máximos resultados y beneficios de su dieta de té con leche, es mejor usar variedades de té verde.
El té verde es una de las mejores fuentes de antioxidantes para ayudar a eliminar las toxinas y evitar que se formen en el cuerpo. El té verde contiene aminoácidos, aceites esenciales, vitaminas (vitamina A, que mantiene el estado normal de las mucosas, así como vitaminas B1 (tiamina), B9 (ácido fólico), B2 (riboflavina), B12, PP (ácido nicotínico), la mayoría de las cuales son no sintetiza una persona).
La leche en la dieta del té con leche contiene lactosa, proteínas lácteas caseína, albúmina, globulina, que son necesarias para mantener el funcionamiento del corazón, los riñones y el hígado. La leche es una fuente de calcio y vitaminas, y además contiene unos 20 aminoácidos esenciales para el organismo.
El té en la dieta del té con leche ayuda a eliminar toxinas, mientras que la leche inicia los procesos naturales de limpieza del tracto digestivo. La principal ventaja de la dieta del té con leche es la porción concentrada de vitaminas, micro y macroelementos que ingresan al cuerpo con la bebida, lo que le permite evitar el estrés físico y psicológico durante la pérdida de peso.
Dieta láctea: indicaciones y contraindicaciones para el cumplimiento
La dieta de la leche es una forma segura de deshacerse de los kilos de más debido al hecho de que puede seguir una dieta estricta durante no más de 3 días. Durante este período, el organismo recibe las vitaminas y elementos necesarios, así como los nutrientes, aunque el contenido calórico de la dieta es muy reducido. Existen indicaciones y contraindicaciones especiales para la adherencia a la dieta láctea.
Las principales contraindicaciones de la dieta del té con leche son:
- Alergia a los ingredientes principales;
- Problemas con la absorción de la proteína de la leche, deficiencia de lactasa (una deficiencia de una enzima que descompone el azúcar de la leche, lo que provoca hinchazón y diarrea);
- Disfunción renal y problemas con la eliminación de líquidos del cuerpo.
Las indicaciones para la adherencia a la dieta del té con leche son:
- Sobrepeso;
- Largo período de comer en exceso;
- Comer poco saludable de forma regular;
- Sensación de pesadez y malestar en el estómago.
La dieta del té con leche se puede seguir como un ayuno saludable para eliminar toxinas y toxinas del cuerpo. En este caso, la dieta se sigue durante 1 día en el modo más estricto. Para lograr resultados más significativos en la pérdida de peso, se recomienda seguir la dieta láctea hasta por 3 días, mientras se complementa la dieta con alimentos bajos en calorías.
Té con leche para adelgazar: recetas para hacer una bebida
Hay varias formas de preparar té con leche para bajar de peso. El primer método para preparar una bebida recomienda preparar té verde de la manera tradicional (se prepara 1 cucharadita de hojas de té en 100 ml de agua hirviendo), luego diluir el té con leche con 1,5% de grasa ya en una taza en una proporción de 1: 1.
El segundo método para preparar té con leche para bajar de peso es llevar 1,5 litros de leche a 70 ° C y preparar 1,5 cucharadas de té en él. La bebida se infunde durante 15-20 minutos, después de lo cual debe filtrarse y almacenarse en el refrigerador.
Muchas personas que han probado el té con leche para bajar de peso recomiendan preparar una bebida de la segunda forma, ya que el té elaborado directamente en la leche resultó ser más efectivo.
Para aquellos que aún no han probado la dieta del té con leche, se recomienda preparar té con leche de primera forma. Así será posible seguir la reacción del cuerpo y elegir la combinación de sabores óptima sin transferir productos.
Día del té con leche: menús y consejos de cumplimiento
La dieta del té con leche ofrece varias opciones de menú, lo que le permite variar la eficacia, intensidad y duración del consumo de té con leche, cuyos resultados alcanzan los 5-7 kg en 10 días.
Entonces, la forma más estricta, efectiva y rápida de perder peso es eliminar todos los alimentos de la dieta. Es muy fácil pasar un día tomando té con leche sin comer otros alimentos. 1,6 litros de la mezcla preparada se distribuyen uniformemente a lo largo del día. La ración recomendada para un solo uso es de 1 vaso (200 ml), y el volumen total de té con leche se distribuye 8 veces. La leche en la bebida ayuda a satisfacer el hambre, el té repone la necesidad de líquido del cuerpo. Durante la dieta, también se recomienda el té con leche para excluir todas las bebidas (café, jugos), excepto el agua mineral o purificada. Un día de té con leche reducirá el peso de 0.5 a 2 kg, según los parámetros iniciales de una persona.
Para una mayor adherencia a la dieta, el té con leche ofrece el siguiente menú:
- Avena cocida en agua;
- Sopa de verduras sin patatas;
- Carnes bajas en grasa en cantidades limitadas (hasta 80 g por día);
- Verduras hervidas o al vapor.
Este té con leche de menú dietético se complementa con una bebida de 1,5 litros. Con tal dieta, la dieta se puede seguir hasta por 10 días. La efectividad de la dieta es de hasta 5-7 kg.
Té con leche: resultados y efectividad del método
Si sigues la dieta, los resultados del té con leche se notan de inmediato, lo que se explica por la limpieza natural de los intestinos gracias al uso de la leche. Según las revisiones de las personas que han probado la dieta del té con leche, la intensidad de la pérdida de peso en los primeros días de la dieta es bastante alta (hasta 2 kg por día) y disminuye con cada día posterior (hasta 0,5 kg por día). Al comer té con leche, los resultados de la pérdida de peso deben registrarse todos los días para controlar la dinámica del proceso.
El método para perder peso con té con leche es bastante efectivo, pero también es necesario salir de la dieta correctamente. Entonces, sujeto a una dieta estricta, té con leche (1 día), es necesario volver a la dieta habitual gradualmente durante 3 días. Sujeto a una dieta larga de leche-leche (hasta 10 días), el período de retiro de la dieta debe ser la mitad de su duración (hasta 5 días). Esto te permitirá consolidar los resultados obtenidos y no volver a subir de peso.
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