Cerezas
La cereza dulce es el fruto de un árbol de la familia Rose amante del calor. La cereza crece principalmente en el territorio de Krasnodar, en el Cáucaso.
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 52 kcal?
| Caminando | 13 minutos |
| Trotar | 6 minutos |
| Nadando | 4 minutos |
| Una bicicleta | 7 minutos |
| Aeróbicos | 10 minutos. |
| Tareas del hogar | 17 minutos |
Los beneficios de las cerezas
Las cerezas dulces contienen pectinas, carotenoides, ácido málico, vitaminas y oligoelementos.
Vitaminas que se encuentran en las cerezas: A, C, E, PP, B1, B6; oligoelementos: cromo, zinc, yodo, manganeso, flúor, cobre, potasio, sodio, fósforo, magnesio, hierro, calcio.
El contenido calórico de las cerezas es de 47 kcal por 100 gramos de bayas frescas, a pesar del alto contenido de fructosa y glucosa que contiene. El contenido calórico especificado de las cerezas le permite usar la baya durante varias dietas.
Debido a su composición, la cereza dulce es famosa por el hecho de que su uso regular en la temporada de verano, cuando la baya madura, mejora la inmunidad, la visión, el estado del cabello, las uñas, la piel, mejora el funcionamiento del sistema nervioso, fortalece el corazón y los vasos sanguíneos.
El uso de cerezas también está en su efecto diurético y tónico. Este último es proporcionado por cumarinas, también incluidas en la baya.
El uso de cerezas
No se producen medicamentos a base de cerezas, por lo tanto, los beneficios máximos de las cerezas se pueden utilizar solo con su uso regular.
Una persona sana necesita cerezas para reponer el suministro de vitaminas, fortalecer la inmunidad, mantener el tono general, prevenir la aterosclerosis y limpiar suavemente el cuerpo.
Debido a que las cerezas contienen muchas vitaminas, se recomienda consumirlas para las personas que han sufrido una enfermedad grave y las que padecen anemia.
Solo 100-150 gramos de bayas al día alivian el dolor en la gota, el reumatismo y la artritis.
El jugo recién exprimido de cerezas y bayas ayuda con el estreñimiento. Además, el jugo es útil para problemas digestivos, atonía intestinal, dolores de estómago, colesterol alto.
Dado que la baya estimula la digestión, se recomienda consumirla media hora antes del almuerzo y la cena.
Si tiene dolor de cabeza, puede aplicar la pulpa de cereza en la frente durante 10-15 minutos, esto aliviará la afección.
También se recomienda el uso de cerezas para enfermedades de la glándula tiroides y los riñones.
Con neurosis, enfermedades cardíacas, hinchazón y estancamiento de la bilis, la medicina tradicional recomienda usar una decocción de los tallos de las bayas. Se prepara así: se vierte un puñado de tallos con un litro de agua hirviendo, se mantiene a fuego lento durante 7 minutos, tras lo cual insisten bajo una tapa durante 20 minutos.
Con el adenoma de próstata, una decocción hecha a partir de dicha colección ayuda: los tallos de la cereza dulce se mezclan con hierba negra en partes iguales. Se prepara una infusión de la colección: se vierten 4 cucharadas de la colección en 600 ml de agua hirviendo, insisten durante dos horas, envolviendo el recipiente con un paño tibio. Se recomienda beber con infusión de adenoma tres veces al día, un vaso antes de las comidas.
Para la prostatitis aguda, se prepara una infusión a partir de una colección que consiste en raíces de achicoria, tallos de cereza, hierba de cola de caballo. Para preparar la infusión, se vierten 600 ml de agua hirviendo en 3 cucharadas, insista durante dos horas, envolviendo el recipiente con la infusión con algo tibio. Beba el remedio antes de las comidas varias veces al día, 200 ml.
El contenido calórico de las cerezas le permite utilizar la baya para los días de ayuno. Por su efecto diurético y contenido de fibra, las cerezas ayudarán a limpiar los intestinos y a eliminar toxinas.
Los cosmetólogos valoran las cerezas porque su pulpa se puede utilizar para hacer máscaras: la baya ayuda a cerrar los poros, limpiar e hidratar la piel.
Para ayudar a la piel con los poros dilatados, basta con amasar la pulpa de la cereza con un tenedor y aplicarla en el rostro durante 15 minutos. La mascarilla debe lavarse con agua fría, después de lo cual es recomendable aplicar una crema para hidratar la piel.
Si no es posible aplicar pulpa, el jugo de bayas también ayudará: puede humedecer una servilleta limpia con él y aplicarlo en la cara.
Se prepara una mascarilla nutritiva para el rostro, cuello y escote a partir de pulpa de cereza y crema o crema agria. La máscara también se aplica durante 15 minutos, se lava con agua tibia.
Para limpiar la piel, use una mezcla con la siguiente composición: pulpa de cerezas grandes, una cucharadita de miel, una cucharadita de jugo de limón. Lave la mascarilla después de 15 minutos con agua fría.
Se prepara una mascarilla para pieles grasas a partir de cerezas y jugo de limón. Pasados los 20 minutos, cuando se retire la mascarilla, podrá lavarse con jugo de cereza diluido en agua.
Contraindicaciones
Quienes padecen diabetes deben usar las cerezas con precaución. Los pacientes deben saber que cuanto más oscura es la baya, más azúcar contiene.
Además, es indeseable comer cerezas para la gastritis con alta acidez y obstrucción intestinal.
Video de YouTube relacionado con el artículo:
¿Encontraste un error en el texto? Selecciónelo y presione Ctrl + Enter.
