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Vídeo: Chirivía: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39
Chirivía
El valor nutricional |
---|
Porción Chirivía 100 g |
Cantidad por porcion |
Calorías 75 Calorías de grasa 2.7 |
% Valor diario * |
Grasa total 0.3 g 0% |
Saturar grasas 0,05 g 0% |
Poliinsaturado. grasas 0,05 g |
Monoinsaturados. grasas 0,11 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodio 10 mg 0% |
Potasio 375 mg 11% |
Carbohidratos totales 17,99 g 6% |
Azúcar 4.8 g |
Fibra dietética 4,9 g 20% |
Proteínas 1,2 g 2% |
Vitamina B6 5% |
Vitamina C 28% |
Vitamina K 28% |
Niacina 4% |
Tiamina 6% |
Hierro 3% |
Calcio 4% |
Magnesio 7% |
Fósforo 7% |
Zinc 4% |
* Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 75 kcal?
Caminando | 19 minutos |
Trotar | 8 minutos |
Nadando | 6 minutos |
Una bicicleta | 11 minutos |
Aeróbicos | 15 minutos. |
Tareas del hogar | 25 minutos |
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