Menta Fresca: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas

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Tabla de contenido:

Anonim

Menta fresca

El valor nutricional Ración de menta fresca 100 g Cantidad por porcion Calorías 70 Calorías de grasa 8.46 % Valor diario * Grasa total 0.94 g 1% Saturar grasas 0,25 g 1% Poliinsaturado. grasas 0,51 g Monoinsaturados. grasas 0,03 g Colesterol 0 mg 0% Sodio 31 mg 1% Potasio 569 mg 16% Carbohidratos totales 14,89g 5% Fibra dietética 8 g 32% Proteínas 3,75 g 8% Vitamina A 85% Vitamina B6 6% Vitamina C 53% Niacina 9% Tiamina 5% Hierro 28% Calcio 24% Magnesio 20% Fósforo 7% Zinc 7% * Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal

La proporción de BJU en el producto

Menta fresca
Menta fresca

Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 70 kcal?

Caminando 18 minutos
Trotar 8 minutos
Nadando 6 minutos
Una bicicleta 10 minutos.
Aeróbicos 14 minutos
Tareas del hogar 23 minutos

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