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Vídeo: Menta Fresca: Contenido Calórico, Propiedades útiles, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 07:39
Menta fresca
El valor nutricional |
---|
Ración de menta fresca 100 g |
Cantidad por porcion |
Calorías 70 Calorías de grasa 8.46 |
% Valor diario * |
Grasa total 0.94 g 1% |
Saturar grasas 0,25 g 1% |
Poliinsaturado. grasas 0,51 g |
Monoinsaturados. grasas 0,03 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodio 31 mg 1% |
Potasio 569 mg 16% |
Carbohidratos totales 14,89g 5% |
Fibra dietética 8 g 32% |
Proteínas 3,75 g 8% |
Vitamina A 85% |
Vitamina B6 6% |
Vitamina C 53% |
Niacina 9% |
Tiamina 5% |
Hierro 28% |
Calcio 24% |
Magnesio 20% |
Fósforo 7% |
Zinc 7% |
* Cálculo para una dieta diaria de 2000 kcal |
La proporción de BJU en el producto
Fuente: depositphotos.com ¿Cómo quemar 70 kcal?
Caminando | 18 minutos |
Trotar | 8 minutos |
Nadando | 6 minutos |
Una bicicleta | 10 minutos. |
Aeróbicos | 14 minutos |
Tareas del hogar | 23 minutos |
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